Аутодисомофобія (боязнь неприємного запаху): симптоми, причини та лікування

Цілком ймовірно, що колись, подорожуючи громадським транспортом, дехто з людей, які читають ці рядки, відчув як деякі з пасажирів випромінювали запах, який вважався неприємним, наприклад, запах поту, вологості або їжі або напої.

І правда полягає в тому, що думка про те, що ви самі можете створити цей тип запаху, викликає огиду, оскільки це практично нікого не хвилює. люблять погано пахнути (те, про що можна свідчити тим фактом, що існує ціла індустрія, яка виробляє духи, аромати та дезодоранти).

Але хоча думка про неприємний запах може бути неприємною, більшість людей просто дбають про свою гігієну та намагайтеся не мати неприємного запаху, не надто турбуючись про це, навіть якщо іноді вони стріляють Поганий запах. Однак у деяких людей може розвинутися справжній страх перед неприємним запахом розвинути фобію щодо цього, яка може стати настільки сильною, що значно зруйнує вашу діяльність щодня. Йдеться про аутодісомофобію. Давайте подивимося, що це таке.

• Вас може зацікавити: "Типи фобій: дослідження розладів страху"

Що таке аутодисомофобія?

Отримує назву аутодізомофобія фобія або страх перед неприємним запахом або запахом, хоча іноді це також включає страх поганого запаху в цілому, навіть якщо він походить від інших. Це специфічна ситуативна фобія, хоча вона тісно пов’язана з соціальною фобією. враховуючи, що в цьому випадку страх буде значною мірою пов’язаний із соціальним судженням, яке випливає з неприємного запаху тілесний.

І це те, що неприємний запах тіла зазвичай пов’язаний з поганою гігієною (хоча є й інші фактори, які можуть це пояснити, наприклад заняття спортом, носіння надмірно теплого одягу або страждання деякими захворюваннями), що зазвичай погано розглядається суспільством і породжує відмова.

Як фобія, з якою ми стикаємося реакція страху або дуже сильного страху на певний подразник, який, як правило, визнається нераціональним і надмірним щодо фактичного ризику, який він тягне за собою. Цей страх викликає тривожну реакцію на вплив подразника, що, у свою чергу, може спричинити появу фізіологічних симптомів, таких як тахікардія, пітливість, тремтіння, гіпервентиляція, біль або біль у грудях серед іншого, що може навіть спровокувати криз занепокоєння.

Подібним чином тривога, викликана впливом або ідеєю близькості до відповідного стимулу, викликає людина уникає стимулу або всіх тих контекстів чи стимулів, які можуть бути пов’язані з тим, що породжує страх. У цьому випадку страхом буде неприємний запах і/або факт неприємного запаху.

Симптоми

Той факт, що факт неприємного запаху або ідея можливості випромінювати неприємний запах породжує стільки паніки та тривоги, може здатися нешкідливим, але правда полягає в тому, що це може дуже обмежувати людину на всіх рівнях фобія.

І це те, що той, хто страждає на аутодісомофобію, може страждати значною мірою. Слід мати на увазі, що людина може бути гіпертривожною щодо найменшого запаху тіла, який може вважатися відразливим, і навіть може розвинутися певна поведінка. нав'язлива перевірка або навіть схильність вважати, що він погано пахне, коли він цього не робить, або вважати, що будь-який коментар, що стосується запахів, спрямований на нього або вона.

Крім того, як це не парадоксально, відчуття тривоги сприяє виявленню причини їхнього дискомфорту: підвищена активність може змусити нас потіти, те, що може спричинити неприємний запах, що, у свою чергу, спричинить більше занепокоєння.

Ця фобія впливає на всі рівні, і чи то для того, щоб запобігти іншим відчути наш неприємний запах, чи для того, щоб уникнути неприємного запаху інших. Зазвичай уникають великих скупчень людей і залишаються групами. Також прийнято уникати громадського транспорту або невеликих закладів, таких як дискотеки та бари. Особисто ця фобія Це може викликати труднощі у взаємодії з іншими людьми і навіть у парі, а ускладнення можуть виникнути і на робочому рівні, якщо робота вимагає контакту з іншими.

Може використовуватися масове і надмірне використання парфумів або дезодорантів, що, як не парадоксально, у свою чергу може спричинити надмірно сильний і неприємний запах і навіть викликати подразнення шкіри, і ви навіть можете уникати виходу на вулицю вулиця.

Зазвичай уникають тих речей і дій, які можуть викликати неприємний запах. У цьому сенсі можна припинити фізичну активність і вправи, уникати статевих стосунків і залежно від випадку, навіть уникати готування або вживання їжі, яка може спричинити метеоризм і гази.

Можливі причини

Причини цієї фобії до кінця не відомі, але є деякі гіпотези щодо цього. Крім того, слід враховувати, що немає однієї причини, а вважається продуктом взаємодія багатьох факторів, які схиляють нас до цього.

Однією з головних гіпотез, яка могла б послужити поясненням, є існування якогось травматичного або болісного досвіду неприйняття неприємного запаху як самому суб’єкту, так і іншій близькій людині, яку засуджували, критикували чи відкидали за це причина. Так само можливо, що був пережитий травматичний досвід, у якому неприємний запах і страждання були пов’язані, наприклад, бачення або досвід вбивства, зґвалтування або жорстоке поводження з боку суб’єкта з неприємним запахом тіла (таким чином, власний неприємний запах або запах інших людей буде дуже неприємним елементом, якщо його асоціювати з травма).

Іншою можливою причиною може бути моделювання та навчання з батьківських моделей або з оточення в якому завжди судять про поганий запах. Також може бути так, що людина з попередньою соціальною фобією зрештою пов’язує можливе соціальне відторгнення з запахом тіла. Це створить когнітивну схему, у якій неприємний запах прирівнюватиметься до чогось болючого або надзвичайно незручного, що з часом може знову активуватися якийсь стресор або тригерна подія.

Існують також сприятливі фактори на особистому рівні, і для цих людей зазвичай низька самооцінка як основа. низький і невпевнений у собі, часто прагне соціального схвалення та підкріплення, дуже чутливий як до відмови, так і до огида.

Лікування

Як і інші фобії, аутодізомофобія можна успішно лікувати в психотерапії. І серед найбільш вдалих технік виділяється техніка експозиції, яка в основному базується на тому, щоб змушувати суб’єкта стикатися з ситуаціями, які породжують тривогу та страх поступово таким чином, що зазначена тривога в кінцевому підсумку зменшується сама по собі і в кінцевому підсумку стає контрольовані. У цьому сенсі необхідно розробити ієрархію впливу, яка дозволяє класифікувати рівень тривоги кожна ситуація породжує, так що суб'єкт починає стикатися з ситуаціями середнього рівня, до яких поступово йде збільшення.

Вплив може бути на запахи або дії, які можуть їх породжувати, або на ситуації, в яких можуть бути такі подразники. Після того, як суб’єкт просунувся в терапії, його можна було б змусити виконувати діяльність, яка б відчувати неприємний запах і показувати себе на публіці, хоча також було б доцільно попрацювати над елементами когнітивний.

І це так необхідно буде поглиблено працювати на когнітивному рівні, оцінюючи, що для суб'єкта означає неприємний запах, коли проблема почалася і з чим вона пов'язана, наскільки фобія створює інвалідність або завдає шкоди їхнім повсякденним переконанням, емоціям і думкам, які можуть підтримувати проблема. Також було б корисно допомогти релятивізувати важливість запаху за допомогою методів когнітивна перебудова, що сприяє зміні переконань і думок суб’єкта, щоб зробити їх більш функціональними.

Беручи до уваги, що це фобія, тісно пов’язана із соціальними, і що за цим типом фобій може стояти дефіцит соціальних навичок, було б доцільно провести навчання цьому типу навичок, а також управління стрес. Техніки релаксації можуть бути корисними для боротьби з передчуттям і піти з нижчим рівнем тривоги, але ніколи слід використовувати як метод активного уникнення тривоги (оскільки це може негативно підсилити інші види тривожної поведінки). уникнення). У крайніх випадках можна використовувати анксіолітичні препарати, щоб знизити рівень тривожності та мати можливість працювати правильно.

Бібліографічні посилання

• Американська психіатрична асоціація. (2013). Діагностичний і статистичний посібник з психічних розладів. Видання п'яте. DSM-V. Массон, Барселона.