8 порад для починаючих психологів

Початок роботи з пацієнтами в психологічній практиці - це захоплюючий досвід, але він також може бути приголомшливим з першого тижня. Є стільки речей, з якими потрібно впоратись, і стільки ситуацій, які можуть піти не так, що якщо невпевненість закріплюється, ми можемо робити дурні помилки в результаті тривоги та рішень, прийнятих певним чином поспішний.

Щоб цього не сталося, ось ряд Поради початківцям психологам шукає способу розпочати в цій захоплюючій кар’єрній галузі.

• Вас може зацікавити: "10 найбільш ефективних видів психологічної терапії"

Поради початківцю психологу

Візьміть наступні вказівки як спосіб керувати своїми зусиллями при застосуванні знань, які ви здобували. Відсутність досвіду може ускладнити ситуацію, але це не означає, що ви повинні кидати рушник саме тоді, коли все починається. Будь-яка професійна кар’єра має свою нульову хвилину.

1. Почніть будувати з того, що ви оволоділи найбільше

Деякі люди вважають, що психологія полягає у розумінні людей, як це, абстрактно. Наче професія дозволяє кожному зрозуміти і знайти будь-яку форму поведінки людини передбачуваною. Цей міф може змусити нас помилитися, намагаючись охопити більше, ніж ми насправді знаємо, як зробити.

Ось чому, особливо на початку, це добре зосередити зусилля на вирішенні тих проблем, на яких було зосереджено наше навчання.

Спеціалізація в цих "нішах" дозволить нам будувати звідти решту наших майбутніх навичок, що цікаво. тому що в наші перші місяці роботи факт адаптації до всього, що означає практикувати як починаючі психологи, вже може досягти перелив; не кажучи вже про випадки, які є для нас абсолютно новими.

• Пов’язана стаття: "12 галузей (або галузей) психології"

2. Не порівнюйте себе з ідеалізацією ідеального психолога

Якщо ви стали початківцем психологом або психологом, це тому, що ви заслуговуєте бути там, де ви є: ви заслужили це. Зараз мова йде про те, щоб послідовно набувати досвід, роблячи так, щоб професійна практика додавала якості послуги, яку ми надаємо. Це процес постійного зростання, в якому ніколи не буває кінця: певним чином, всі психологи - новачки, завжди. Поведінка людини занадто складна, щоб одна людина могла її повністю зрозуміти.

Ось чому не слід порівнювати себе з ідеалізацією того, що означає бути психологом. Не дозволяйте синдром самозванця заблокувати вас.

3. Працюйте на шляху до побудови довіри

Контроль особистих просторів дуже важливий для створення терапевтичних відносин, в яких пацієнти почуваються в безпеці.

Якщо ми нервуємо, ми можемо схильні використовувати невербальну мову, яка демонструє захисну та замкнуту позицію. наприклад, схрещуючи руки, тримаючи занадто велику відстань від іншого, або навіть поклавши руки на кишені. Ви повинні уникати цього і знаходити баланс між професіоналізмом та близькістю. На початку, щоб досягти цього, вам слід уникати помилок, про які я згадав, і, водночас, дотримуйтесь рекомендацій активного слухання та напористості.

• Вас може зацікавити: "Активне слухання: ключ до спілкування з іншими"

4. Майте на увазі, що ваша робота має цінність

Психологія - надзвичайно професійна сфера роботи, тому часто з’являється бажання пропонувати наші послуги безкоштовно.

Однак майте на увазі, що, хоча іноді ви можете робити це безкоштовно, робота, яку ви робите робити це має цінність, оскільки, якщо ви можете це зробити, це було завдяки зусиллям та грошам, вкладеним у навчання. Якщо звичайно, що ви не берете плату, якщо ви не працюєте лише з людьми з дуже малою економічною потужністю, професія знецінена. Що призводить до наступної рекомендації.

5. Ваша робота - не давати поради

Мати це дуже чітко - важливо. Якщо ви розглядаєте свою роботу як послугу, яка складається з надання "таблеток знань" для деяких хвилини про філософію, згідно з якою інша людина повинна жити життям, ви будете робити щось неправильно. Це означає, що зазвичай потрібно планувати моменти та ресурси, які потрібно присвятити проведенню кількох занять з однією людиною чи групою. Розмовляти лише один раз з кожним пацієнтом чи клієнтом марно.

Психологи можуть інформувати, але коли вони це роблять, теми, що розглядаються, дуже конкретні: наприклад, про те, як виконувати техніки релаксації вдома. Частина психотерапії, спрямована на допомогу пацієнтам у найглибших та емоційних аспектах, полягає в тому, щоб слухати, а не говорити, а також запропонувати конкретні рішення які дозволяють задовольнити ці потреби.

• Пов’язана стаття: "Чому ми, психологи, не даємо порад"

6. Передбачає можливі конфліктні ситуації та їх наслідки

Як починаючі психологи, цілком можливо, що в якийсь момент пацієнт починає приймати оборонну або навіть ворожу позицію до нас, судячи нас вголос.

У цих випадках можливі два варіанти: або це сприймається як явище, властиве тому, що відбувається з терапією, і проблемам особа, яка виникає в ній, щоб ситуацію можна було перенаправити, або це сприймається як факт, що виходить за рамки терапевтичної Це заслуговує на скасування сеансу або навіть терапевтичних стосунків, якщо це вважається явним посяганням на власну гідність.

Щоб не реагувати імпровізовано і непослідовно, Добре передбачити такий сценарій і визначити певні правила, які не слід порушувати так що сеанси з однією людиною проходять курс.

7. Навчіть себе уникати перекошених питань

Дуже важливо навчитися не задавати упереджених питань, на які вже передбачається відповідь, оскільки таким чином людина, яка приходить на консультацію, не зможе вільно висловлюватися. Яскравим прикладом цього є щось на кшталт: "Чи вважаєте ви за краще ігнорувати проблеми батька, щоб не залишати зону комфорту, або вважаєте, що було б добре йому допомогти?" У цих випадках це необхідно що не дуже очевидно, якою буде відповідь, яку ми хотіли б почути.

8. Перш за все, пам’ятайте, що ми люди

Те, що відбувається в контексті консультації, не відбувається поза реальним світом, хоч би скільки у нього були свої правила. Ось чому ці ситуації не слід сприймати як імітацію; певна терапевтична дистанція необхідна для того, щоб не ставитись до іншої людини, як до друга, і не сприймати можливі напади особисто; Однак, крім цього, важливо не припиняти співпереживання у будь-який момент.