Альмудена Фернандес: «Дуже важливо дбати про нашу прихильність до наших дітей»

Те, як ми взаємодіємо з навколишнім середовищем та іншими, а також те, як світ зовнішність взаємодіє з нами, є ключовим фактором у розумінні того, як ми розвиваємося протягом дитинство.

І це те, що в перші роки розвитку ми дуже чутливі до того, що з нами відбувається, а також до типу стосунків, які ми встановлюємо з іншими. Прикладом цього є дитяча прихильність, визначальний психологічний феномен у нашому розвитку і ми стаємо дорослими. Щоб поговорити на цю тему, ми взяли інтерв’ю у психолога Альмудени Фернандес Айенси.

• Пов'язана стаття: «5 основних функцій дитячого психолога»

Інтерв’ю з Альмуденою Фернандесом Айєнсою: прихильність та її значення для розвитку дитини

Альмудена Фернандес Айенса Вона є експертом-психологом із догляду за дорослими, дітьми та підлітками, відвідує свої консультації в Alcobendas, а також онлайн. У цьому випадку він говорить про одне з найважливіших явищ у галузі психології розвитку: прихильність, що розвивається протягом перших місяців життя. дитинство.

Як би ви визначили, що таке прихильність, яка встановлюється в дитинстві?

Прихильність – це тип стосунків, які дитина встановлює з основними опікунами; Зазвичай це мати.

Цей зв'язок дуже важливий, оскільки він визначає майбутню особистість дитини та те, як складатимуться їхні подальші стосунки. Етап, який найбільше впливає на майбутню особистість, - це період від вагітності до трьох років, коли дитина стає більш залежною і залежить від себе мозок знаходиться в стадії формування, але в будь-якому віці дуже важливо піклуватися про прихильність з нашими дітьми, щоб запобігти проблемам ф'ючерси.

Чому стосунки, які створюються між дитиною та її батьками, важливі для її розвитку?

Три фундаментальні стовпи прихильності, перш за все, забезпечують нашим дітям безпеку, змушують їх відчувати це ми за ними, захищаємо їх, і в разі будь-якої проблеми у них, якщо вони звертаються до нас за допомогою, ми відповімо. Таким чином дитина вчиться почуватися в безпеці, що допомагає їй приймати контрольовані ризики та просити допомоги.

Ще один важливий стовп — допомогти йому досліджувати, а не надмірно захищати його. Дитина вчиться, експериментуючи, ми повинні дозволити їй спробувати щось робити самій і допомагати їй лише тоді, коли вона просить нас про це. Таким чином ви підвищите свою допитливість, рефлексивне мислення, вашу толерантність до розчарування та вашу самооцінку. Ніщо не змушує вас відчувати себе більш гордим, ніж подолання виклику.

Зрештою, зрозумійте його та з’єднайтеся з ним як на рівні думки, так і на емоційному рівні. Ми повинні створити атмосферу довіри, щоб дитина почувалася в безпеці, щоб розповісти нам про те, що з нею відбувається і що її хвилює. Також допоможе вам зрозуміти та контролювати свої емоції, оскільки діти не народжуються з цією здатністю, а скоріше цьому вони навчаються від своїх батьків. Таким чином у майбутньому він стане психологічно здоровішою людиною, навчиться довіряти іншим і будуть більш відкритими і толерантними у стосунках, виростаючи без засуджень і з батьками емпатичний.

Як пов’язані травма, заснована на досвіді дитинства, з одного боку, і прихильність, що виникає в результаті взаємодії з сім’єю, з іншого?

Останні дослідження показують, що вони тісно пов’язані. У цьому сенсі існує чотири типи прихильності.

Надійна прихильність з’являється, коли дитина росте в оточенні прихильності та безпеки без надмірної опіки; Зазвичай це люди, які не мають психологічних проблем у зрілому віці, якщо тільки вони не зазнали якогось травматичного досвіду, наприклад аварії, позаматкові катастрофи, але вони мають більше ресурсів і долають їх легше, ніж люди, які не виросли в оточенні близько і безпечно.

Дезорганізована прихильність виникає, коли дитина зазнає певного виду жорстокого поводження, фізичного чи психологічного, жорстокого поводження, покинутості чи втручання; більш ніж на 80% ймовірність того, що у дорослої дитини розвинеться якась патологія.

Потім виникає тривожна прихильність, яка виникає у дуже стурбованих батьків, які схильні надмірно захищати своїх дітей; Ставши дорослими, вони будуть схильні до тривоги, світ буде здаватися їм небезпечним, вони будуть більш незрілими, ніж їхні ровесники, і вони будуть схильні бути більш залежними.

Прихильність, що уникає, характеризується холодними і відстороненими батьками від дітей: вони мало звертають на них уваги, особливо емоційного, вони зосереджуються насамперед на результатах. Вони не дуже емпатичні. Ваші діти, як правило, будуть надвимогливими, вони часто матимуть проблеми з тривогою, не знатимуть, як регулювати свої емоції, і депресію, коли вони не досягнуть своїх цілей.

Як психолог, чи багато ви бачили випадків, коли прихильність, сформована в дитинстві, пояснює частину проблем, які стосуються пацієнтів і дорослих?

Так, майже всі мої пацієнти мають проблеми з прихильністю, отриманою в дитинстві, це значною мірою впливає на те, як вони бачать світ і на їхні поточні стосунки з дітьми та їхніми пари.

Деякі люди вважають, що прихильність, яку вони отримали, неможливо змінити, а те, як до них ставилися батьки, безнадійно. Але це неправда, отримане кріплення можна відремонтувати, як би погано це не зробили наші батьки. Таким чином ми уникнемо поганої прихильності до наших дітей.

Чи часто діти, у яких не сформувався адекватний тип прихильності, можуть самостійно, без професійної психологічної допомоги, долати проблеми, що виникають через це?

Без професійної допомоги я так не думаю. Навісне обладнання можна відремонтувати, але це робота, яка вимагає зусиль, наполегливості та роботи завжди що можливо з усім контекстом дитини: батьки, школа, а також з дитиною, для передбачувано.

Якщо ви не працюєте, проблеми зазвичай посилюються з часом, і це шкода, оскільки з дітьми набагато легше досягти хороших результатів, і ми можемо уникнути багатьох майбутніх проблем.

Як психотерапія може допомогти людям, які розвинули дисфункціональні моделі прихильності?

Техніка, яку я використовую, — це Коло безпеки. Ця методика допомагає батькам визначити потреби своїх дітей і задовольнити їх, щоб нас було більше ефективне розуміння наших дітей, вони поводяться краще, вони безпечніші та щасливіші та стосунки з ними поліпшення. Ми також вчимо батьків встановлювати обмеження та допомагаємо дітям регулювати свої емоції.

З дорослими я починаю з того, що в їхній історії визначив можливі помилки їхніх батьків щодо них, тобто якщо у них були відсутні, вимогливі, дуже критичні, мало емоційні батьки...

Пізніше, за допомогою EMDR-терапії, я відновлюю дисфункціональні спогади, які спричинили поточні проблеми, водночас вони зникають. встановлення ресурсів, яким людина не змогла навчитися в дитинстві через відсутність відповідних моделей, таких як соціальні навички чи регулювання емоційний. Таким чином, пацієнт може отримати надійну модель прихильності, і в майбутньому він зіткнеться з проблемами з більшою кількістю ресурсів і більш безпечним способом.