Як допомогти людині з алкоголізмом? 13 ключів

Вживання алкоголю — це суспільно прийнятне явище, яке фактично було частиною великої кількості культур з давніх часів. Однак багато людей з часом вживають надмірне та тривале вживання алкоголю і в кінцевому підсумку стає залежним від цієї речовини: ми говоримо про залежність від алкоголю або алкоголізм.

Ця ситуація має серйозні наслідки для суб’єкта, оскільки може спричинити серйозні проблеми зі здоров’ям або навіть призвести до смерті. Йдеться про щось драматичне, що багато сімей спостерігають в одному зі своїх членів, не знаючи, як діяти. Як допомогти алкоголіку? У цій статті ми збираємося обговорити серію загальних вказівок, які родина та друзі можуть вважати доречними та корисними для вирішення проблеми.

• Пов'язана стаття: "Алкоголізм: це наслідки алкогольної залежності"

Пригадування понять: що таке алкоголізм?

Алкоголізмом вважається пристрасть до алкоголю, тобто набуття як фізична, так і психологічна залежність від вживання спиртних напоїв що утворюється внаслідок набуття толерантності до його споживання. Організм потребує більшої кількості речовини, щоб помітити ті самі ефекти, тоді як її відсутність створює сильні симптоми абстиненції, тепер включаючи дисфорію, збудження, судоми та інші типи порушення. Він споживається таким чином, що багато часу витрачається на отримання алкоголю або інші відповідні види діяльності чи сфери життя ігноруються або порушуються.

Ми стикаємося з ситуацією, в якій суб'єкт втрачає контроль над споживанням, яке набагато перевищує очікуване. призначені та виконуються, незважаючи на знання про можливі несприятливі наслідки як для нього, так і для нього навколо. Однак часто виникає бажання припинити використання, і, можливо, була зроблена одна або кілька спроб це зробити (невдалих). Незважаючи на це, вони часто заперечують наявність залежності.

Безконтрольне і часте вживання алкоголю може мати драматичні наслідки, здатні спричинити цироз печінки, ожиріння печінки або навіть дисфункцію нирок. Пошкодження цих органів може бути незворотним і призвести до необхідності трансплантації або навіть смерті через руйнування зазначених тканин. Алкоголік часто перебуває в стані алкогольного сп'яніння, часто спостерігаються запаморочення і втрата свідомості. У деяких випадках суб'єкт може досягти етилової коми або навіть смерті від зупинки серцево-дихальної системи.

Поведінка також змінюється, коливається від агресивності до крайньої пасивності, і нерідкі випадки ризикованої поведінки в стані сп’яніння. У соціальному плані вони можуть постраждати від того, що їхнє оточення покине, або завдати великих страждань оточуючим.

• Вас може зацікавити: "8 ознак алкогольної залежності"

Допомога алкоголіку: кілька основних рекомендацій

Родина та близьке оточення зазвичай не знають, що робити, щоб впоратися з проблемою, часто звинувачуючи суб’єкта або вдаючи, що не знають, або виправдовуючи свою поведінку. Але така поведінка не допомагає хворому, а може фактично ускладнити його стан. Тому зараз ми розглянемо деякі рекомендації, як допомогти алкоголіку, як змусити його побачити свою проблему, так і полегшити її вирішення.

1. Середовище повинно визнати проблему

Перш за все, хоча це може здатися логічним, перший крок, який слід взяти до уваги невиправдання або ігнорування поведінки та надмірного споживання суб'єкта алкоголізму. Суб'єкт, який страждає від цього розладу або захворювання (не пороку, важливо взяти до уваги), виконує вживання алкоголю, яке є небезпечним і має багато наслідків у короткостроковій та довгостроковій перспективі термін. Цей факт, а також те, що це хвороба чи розлад, а не те, що суб’єкт робить, щоб зробити і над чим він повністю контролює, має бути усвідомлений і зрозумілий його близькому оточенню.

Важливо пам’ятати про це, незалежно від того, чи здатний суб’єкт визначити та розпізнати свою проблему, чи не усвідомлює цього.

2. Зробіть підхід до теми в момент тверезості

Аспект також виглядає логічним, але це може бути важко взяти до уваги, коли предмет приходить п'яний і з ірраціональною поведінкою, є вирішення проблеми в той час, коли він тверезий. Обговорення теми в нетверезому стані не матиме такого ефекту., не будучи суб'єктом у стані для роздумів, здатний легко забути сказане або навіть можлива агресивна відповідь з його боку.

3. Займіть позицію допомоги, а не звинувачення

Це може бути просто, що розчарування та біль викликані станом нашого друга, партнера, члена сім’ї чи істоти коханої людини, або його поведінка чи відчутна відсутність наміру змінитися спонукають нас звинувачувати його в тому ситуації. Цей факт не допомагає суб’єкту, але може викликати реакцію та існування конфліктів, які в деяких випадках можуть навіть підштовхнути постраждалу особу пити більше, щоб уникнути дискомфорту.

Йдеться не про те, щоб робити вигляд, що нічого не відбувається, а про те, щоб вирішуйте проблему прямо, але виявляйте емпатію що дозволяє підходити до теми проактивно та спільно. Також важливо мати на увазі, що ви не повинні бути поблажливими або починати з позиції переваги, що також призведе до реактивності.

4. стежте за тим, як ви спілкуєтесь

У зв’язку з попереднім пунктом ми повинні мати на увазі, що ми стикаємося з дуже складною ситуацією. Потрібно, щоб ми могли висловлюємо свої почуття щодо ситуації, в якій переживає наша кохана людина, оскільки корисно, що ми включаємо себе в речення.

Занепокоєння, якщо воно є, слід висловити, і часто корисно згадати деякі поведінки, які вас турбують. Висловлюйте себе з співчуттям і намагайтеся шукати діалогу, запитуючи, чому деякі види поведінки не є надмірно вимогливими.

5. підтримувати певний ступінь контролю

Суб’єкт, що страждає на алкоголізм, — це людина, яка має серйозні труднощі в контролі над споживанням алкоголю, ця втрата контролю є найбільш визначальним аспектом цього розладу. Хоча мова не йде про безперервний контроль над кожним жестом, який ви робите, бажано підтримувати певний контроль над своєю ситуацією. Одним із способів зробити це є управління капіталом., таким чином, що ви можете контролювати суму, яку суб’єкт несе, і що витрачає, і навіть на що, залежно від того, як. Це правда, що особа може отримати гроші з інших джерел або навіть бути запрошеною, але ця процедура є дуже корисною та обмежує можливу купівлю алкоголю.

6. Уникайте впливу подразників, які викликають реакцію на вживання алкоголю

Люди звикли робити певні речі в певних місцях. Хоча пити можна де завгодно, запобігти потраплянню алкоголіка в ситуації або середовища, які сприяють споживанню це дуже корисно. Наприклад, бари, дискотеки чи вечірки – це середовища, де споживання алкогольних напоїв є звичайним явищем.

Також не пийте в її присутності. Це змусило б суб’єкта подумати про алкоголь і водночас надіслати суперечливе повідомлення: я хочу, щоб ти кинув пити, але я п’ю.

7. Візьміть до уваги можливу роль, яку ми відіграємо в залежності

Загалом, коли ми говоримо про алкоголізм, ми схильні думати про суб’єкта, про який йдеться, як про того, хто має проблему. Проте інколи саме середовище сприяє або відіграє певну роль, що полегшує суб’єкту вдатися до споживання. Ми маємо приклад у вищезгаданому звинуваченні, у ситуаціях жорстокого поводження чи покинутості чи навіть у надмірному патерналізмі.

8. йдіть до професіоналів

Алкоголізм - важкий стан, хронічний розлад, існування якого може загрожувати життю хворого. Ось чому важливо звернутися до якогось фахівця, щоб лікувати різні елементи, які зумовлюють і підтримують вживання алкоголю. У крайніх випадках може бути дуже корисним піти в центр детоксикації (в деяких випадках Це може знадобитися навіть на судовому рівні, хоча бажано дати їм зрозуміти, що це необхідно йти).

У цьому сенсі доцільно проявляти інтерес до терапії та брати активну участь у ній, щоб навчитися ставитися до пацієнта. на додаток до соціальної підтримки для виходу із ситуації, яка, принаймні, важко. Це також дуже корисно для того, щоб спонукати суб'єкта до роздумів і спонукати до змін.

9. Підтримуйте їхній прогрес

Просто розпізнати алкоголізм – це вже дуже складний крок для людини з цим розладом. І процес припинення споживання тривалий (важливо: його не слід припиняти раптово, якщо немає медичного контролю через можливу появу синдромів потенційно смертельна абстиненція, така як марна гарячка) і складні, що потребують лікування різних аспектів, як поведінкових, так і когнітивний. Соціальна та середовищна підтримка є хорошим прогностичним фактором і стимулом для прогресу в лікуванні.

10. Заохочуйте його відвідувати групи підтримки

Анонімні Алкоголіки – це асоціація, створена з метою слугувати групою підтримки для вирішення проблем алкоголізму та одужання, водночас це дозволяє що суб'єкт зустрічає інших, які пройшли через таку ж ситуацію. На цих зустрічах людина зможе вільно висловити ті елементи та аспекти, які вона не хоче або не може повідомити нам про свій досвід, і порівняти свій досвід з досвідом інших.

12. Приємні заняття, несумісні з випивкою

Один із способів допомогти близькій людині кинути пити або підтримувати зміни за допомогою лікування - це досліджувати та використовувати з ним або нею приємні види діяльності, які несумісні зі споживанням алкоголь. Йдеться про те, щоб навчитися розважатися, не будучи п’яним.

13. профілактика рецидивів

Це фундаментальний аспект у всіх залежностях. Лікування може бути успішним, але наявність різних стресових факторів або ситуацій може призвести до рецидиву алкоголізму. Ось чому, як це вже зроблено в терапії, ми беремо до уваги необхідність працювати над її профілактикою з елементами, подібними до двох попередніх пунктів.

А від терапії?

Вищезазначене відноситься до способів допомоги алкоголіку з боку сім'ї або дружнього контексту, будучи підтримкою відмова від алкоголю є одним із найважливіших елементів для підтримки та формування сприйняття та мотивації для змінити. але також у психологічній терапії використовуються різні методи допомогти алкоголіку кинути вживати алкоголь, крім того контролювати тягу або тяга до споживання. Насправді, важливо мати можливість відвідувати терапію, враховуючи, скільки поставлено на карту.

Грубо кажучи, терапія зосереджена насамперед на усвідомленні проблеми у випадках, коли цього немає, щоб згодом змусити людей задуматися про переваги та недоліки поведінки, пов’язаної з вживанням алкоголю, підсилити мотивацію до змін і діяти через різноманітні технічні програми (включаючи підхід до зміцнення спільноти, терапію подружжя та пар, терапію впливу сигналів із запобіганням реакції, управління на випадок непередбачених ситуацій, навчання навикам подолання та соціальних навичок, програми контрольованого вживання алкоголю) і, нарешті, підтримувати ці зміни за допомогою програм профілактики рецидиви.

Під час лікування можуть використовуватися техніки з дуже різних теоретичних аспектів, найпоширенішими з яких є когнітивно-поведінковий, системний і гуманістичний. Під час лікування також часто використовують такі речовини, як дисульфірам., який створює неприємні наслідки для організму, взаємодіючи з алкоголем таким чином, що його споживання набуває огидного червоного кольору.