Ключові питання для подолання проблем у відносинах

Ми живемо в часи постійних змін, які іноді можуть бути приголомшеними, оскільки ми не змогли до них адаптуватися. Це відбивається на найближчих нам людях, не лише на колегах чи друзях, а й на наших наших найближчих людей і що іноді, маючи більше впевненості, забирає найгіршу частину нас в кінці день. Наприклад, наш партнер.

Зіткнувшись з цим явищем, я підготував статтю с ряд питань, які ми повинні чітко знати, щоб працювати над проблемами, які виникають; Я збираюся пояснити, як почати змінювати ситуацію у ваших стосунках.

• Пов'язана стаття: «5 типів парної терапії»

Подолання основних проблем подружжя: питання, які варто поставити собі

У наших стосунках ми бачимо себе розділеними на основі трьох фокусів або точок уваги хто є тими, хто контролює майбутнє цього емоційного зв’язку. Це:

• На що ми звертаємо увагу, коли дивимося на партнера.
• Рішення, які ми приймаємо щодо того, що робить наш партнер, означають для нас.
• Цілі, які ми маємо як пара, і те, як ми зосереджуємося на їх досягненні.

Це стовпи стосунків. Спосіб поводження з ними зробить цей зв’язок міцним. Те, ким ти станеш, визначає не те, що відбувається прямо зараз,

важливі ваші рішення щодо того, на чому ви зосереджуєте свою увагу.

фази правди

Багато разів ми сперечаємося, і нам важко прийняти правду про те, що ми зробили неправильно. Чи траплялося з вами так, що ви кидаєте щось в обличчя своїй партнерці, а вона не визнає, що це правда? Навіть якщо ви знаєте, що це так, безсумнівно, поговоривши про це більше, ви зможете досягти такої згоди, але це буде вам дорого коштувати.

Вам буде цікаво, чому це так, і, окрім того факту, що ваш партнер може бути людиною з квадратним розумом, я Я хотів би розповісти вам про три кроки, які свого часу викрив німецький філософ Артур Шопенгауер, у яких він пояснює що вся істина проходить три фази:

• По-перше, це висміюють.
• По-друге, вона стикається з жорстокою опозицією.
• Зрештою, це приймається як само собою зрозуміле.

Маючи це на увазі, ми збираємося розглянути важливий момент, який хвилює нас зараз, питання, які ми повинні поставити собі, щоб зосередити свою увагу таким чином, щоб ми досягли знайти логічні рішення наших стосунків, з ними ми досягнемо точки змін і зможемо працювати над їх вирішенням.

Питання, з яких можна зміцнити стосунки під час кризи

Я хотів би, щоб ви сіли разом і подумали про них, обговорили та сперечалися про них, щоб отримати користь від цих питань.

1. Як ми закінчимо, якщо не змінимося?

Відповідь однозначна. Ви збираєтеся розірвати ваш союз і все, що з цього випливає.

2. Що ми втратимо як пара, якщо не зробимо цих змін?

А думаючи про альтернативну вартість певних рішень.

3. Чого це вже коштує нам розумово, емоційно, фізично, фінансово та/або духовно?

Ці дискусії та тертя створюють погану атмосферу. Я завжди вважаю, що енергія, позитивна чи негативна, коливається та перетворюється, і тому ви повинні усвідомити, що погана дискусія сьогодні без вирішення може перетворитися на погану ситуацію завтра, коли ми будемо у відпустці, і через це це призведе до дисбалансу, який озлобить нашу існування.

4. Що б почували наші рідні та друзі, побачивши, як ми розриваємо наші стосунки?

Стосунки також впливають і знаходяться під впливом найближчого оточення; Ви повинні знати про цей взаємозв’язок.

Позитивні сторони змін

З попередніми запитаннями ви вже бачили, до яких негативних наслідків призведе не зміна в правильному напрямку. Зараз Я хотів би, щоб ви поглянули на запитання, пов’язані із задоволенням, щоб пов’язати позитивні ідеї зі змінами. Для цього я також хотів би, щоб ви скористалися можливістю поговорити про них.

• Якщо ми змінимося та приймемо рішення, як це допоможе нам почуватися як пара?
• Як це вплине на наш день у день?
• Чого ми можемо досягти як пара, якщо змінимо це погане середовище?
• Яким би був наш сьогоднішній день, якби ми застосували зміни, які хочемо зробити?

Ключ всередині знайдіть переконливі причини, які підтримують зміни, які ви хочете зробити, усвідомте, що ви обидва робите помилки у своїй поведінці, і, головне, що ви ні судите один одного, але ваш супутник життя, а життя - це постійні зміни та навчання. З цієї причини ми повинні адаптуватися до часу, який настає, і, перш за все, робити все можливе щодня.

• Вас може зацікавити: «8 ключів до емоційного спілкування в парі»

Проблеми у стосунках? Я тобі допоможу

Якщо ви зацікавлені в покращенні ваших стосунків і сторонній допомозі спеціаліста, щоб мати об’єктивну думку, не соромтеся звертатися до мене. Ми зможемо розпочати сеанси не виходячи з дому та за ціною, що відповідає поточному часу.

Мене звати Хав'єр АресЯ загальний психолог і надаю послуги пацієнтам із проблемами тривоги та депресії, моєю спеціальністю також є терапія для пар. З моєю допомогою ви зможете вирішити труднощі, які виникають під час спільного життя, і повернутися до стабільності та щастя, які створили вас разом.

Якщо ви вважаєте, що це добре, ми можемо почати працювати над вами, тому не вагайтеся завершити це ця сторінка.