Як висловити співчуття у зв'язку з втратою близької людини

Висловити співчуття другові, члену сім’ї чи колезі по роботі може бути непростим завданням. для деяких людей. Це делікатний момент з кількох причин, а також через стан психологічної вразливості людини та, якій ми висловлюємо співчуття, одна з них, як і страх образити чи зробити їй боляче емоційно.

У цій статті ми побачимо кілька порад, як висловити співчуття в різних ситуаціях, а також приклади, як зробити це найкращим чином.

• Пов'язана стаття: "Горе: пережити втрату близької людини"

Поради, як правильно висловлювати співчуття

Висловлення співчуття - це не просто ритуал, який виконується за звичкою. Насправді він має дуже конкретну корисність: показує людину, яка страждає від втрати коханої людини, яка не самотня, що психологічний біль, який вона відчуває, не від’єднав її від світу і що там є хтось, хто піклується про ваше благополуччя.

Тепер висловити співчуття не так просто, як вимовити речення, не турбуючись про те, як це робиться; У випадках, коли є сильний емоційний заряд, те, як має значення не менше або більше, ніж те, що.

Отже, давайте розглянемо серію фундаментальних ідей, щоб знати, як висловити співчуття в належний, простий і не створюючи непорозумінь, неясностей чи незручних ситуацій це може здатися неповагою.

• Вас може зацікавити: "10 ключів до боротьби з емоційним болем"

1. Не плануйте фраз, які виділяють вас

Висловлення співчуття не полягає в тому, щоб зробити незабутній внесок, або в тому, щоб дати небажані життєві уроки чи перевершити інших в оригінальності сказаного. Це, без лишнього, повідомити про готовність підтримати тій людині, чия близька людина померла, і запропонуйте момент близькості, який вони зможуть оцінити. Головне, щоб співрозмовник почувався якнайкраще.

2. Схильний до спонтанності

Якщо ви розумієте, що створюєте уявний сценарій того, що збираєтеся сказати, переконайтеся, що він не дуже детальний, і не намагайтеся ідеально запам'ятати цілі речення. Це лише зробить у вас більше приводів нервувати, і це позбавить чесності вашого способу самовираження.

Просто придумайте просте повідомлення, упорядкуйте основні ідеї, які мають з’явитися в ньому, і більше не турбуйтеся про зміст. У цих випадках прийнято говорити, як звістка про смерть цієї людини дійшла до нас, що вона викликала у нас почуття, а потім йде мова про підтримку слухача; все це за лічені секунди, не надто довго.

Наприклад: «Вчора ввечері мені подзвонила моя сестра і розповіла про твого батька. Мені дуже шкода, він був дуже хорошою людиною. Якщо тобі щось знадобиться, скажи».

Він вважає, що слова співчуття повинні бути відносно короткими, інакше це може здатися ви претендуєте на провідну роль моменту, а з іншого боку це означає, що інша особа не може висловити себе як Я би хотів.

3. Не робіть припущень про те, наскільки це погано

Немає місця робити оцінки того, як погано почувається людина, якій ми висловлюємо співчуття, оскільки, з одного боку, це очевидно, а з іншого така фраза нагадує йому про біль втрати, через що йому стає гірше в цю саму мить.

4. не ускладнювати

Ставте більше на чесність, ніж на заплутані формули спілкування. Серед іншого тому, що немає причин вимагати від іншої людини багато уваги, щоб зрозуміти, що ми говоримо: висловіть співчуття Це має бути щось текуче, у що слухачу не доведеться докладати зусиль.

5. Добре вибирайте момент

Контекст, у якому висловлюються співчуття, також є частиною повідомлення. Ретельно вибирайте, коли і де повідомити те, що ви хочете сказати, гарантуючи, що це не завадить чи не завадить іншій людині.

Бажано робити це в місці, яке пропонує хоча б трохи приватності (наприклад, не у великій групі людей, які уважно спостерігають за розмовою).

6. Відрегулюйте ступінь наближення

Якщо вам незручно наближатися до людей або торкатися когось, кому ви не дуже довіряєте, краще не наближатися.

Так само, якщо фізичний контакт є недоречним через особистість чи культурне коріння вашого співрозмовника чи ваших стосунків, цього також краще уникати. Не обов'язково обіймати, навіть не торкатися плеча або боку.

7. Не вимагайте пояснень або довгих відповідей

Важливо, щоб при висловленні співчуття іншій людині не відчувайте тиску, щоб говорити про те, що ви відчуваєте. Це має бути абсолютно необов’язковим і добровільним.