Як змінюється життя після батьківства та материнства?

Бути батьком або матір'ю - це дуже особлива подія, яку не можна порівняти з жодним іншим життєвим досвідом. Однак не всі зміни, викликані цією новою реальністю, є позитивними.

Незалежно від кожної конкретної ситуації, існують моделі змін, які можуть негативно змінити наше повсякденне життя та наші особисті та соціальні стосунки.

З іншого боку, є й інші сприятливі зміни, які можуть допомогти нам рости як люди та покращити не лише наші стосунки з навколишнім середовищем, а й із самими собою.

далі, Ми детально розберемо, які зміни, як позитивні, так і негативні, передбачає поява дитини.

Які найважливіші життєві зміни передбачають материнство та батьківство?

Як і більшість життєвих обставин, поява сина/дочки не є радикальним фактом, який можна побачити через візерунки чорного чи білого. Це скоріше процес, у якому моменти емоційного та фізичного благополуччя чергуються з іншими, які є набагато виснажливішими та можуть спричинити зміни в нашій психіці. Залежно від кожної людини, ці моменти будуть більш чи менш тривалими в часі та матимуть більший чи менший вплив на її особисту ситуацію.

Крім того, як і все, що пов’язано з емоціями, та сама ситуація може породжувати як позитивну, так і негативну реакцію одночасно. Ми повинні чітко розуміти, що все це нормально і є природною частиною процесу. Тільки в серйозних ситуаціях знадобиться професійна допомога.

Давайте розглянемо деякі з найважливіших змін, які приносить материнство та батьківство.

1. Стосунки пари істотно змінюються (і не обов'язково в гіршу сторону)

Догляд за новонародженою дитиною займає велику частину нашого часу. Це зменшує шанси залишитися наодинці з партнером. і це робить практично неможливим відновлення діяльності, якою ми займалися разом до народження дитини. З одного боку, ці зміни можуть мати несприятливий вплив на стосунки, оскільки ми можемо закінчитися ностальгією за життям, яке «ми втратили».

Однак материнство та батьківство як пара також можуть бути ідеальною можливістю розділити унікальні моменти з нашим партнером або партнером, пов'язані з вихованням дитина У цьому сенсі відносини можуть бути зміцнені існуванням нового джерела ілюзії. Крім того, спільні завдання можуть зміцнити зв’язок.

• Пов'язана стаття: «5 типів парної терапії»

2. Полегшує наше самоусвідомлення

Поява дитини та пов’язані з цим обов’язки можуть бути корисними для нашої самооцінки, оскільки ми Ми бачимо себе зобов’язаними вивчити речі, які нам не потрібно було знати раніше, і це велике джерело задоволення та реалізації персонал. Хоча це може здатися безглуздим, той факт, що ми змогли зробити щось таке просте, як зміна підгузка (якщо ми ніколи раніше цього не робили) зміцнює сприйняття нас самих і заохочує нас продовжувати навчання.

3. Зміцнювати наші особисті зв'язки

Звичайно, узи любові, створені між нами та нашою дитиною, дуже корисні для нашого емоційного благополуччя. З іншого боку, ми вже прокоментували в першому пункті, як це може допомогти зміцнити стосунки пари, якщо материнство/батьківство проживає з партнером. Але це, крім того, процес це також може зміцнити зв’язок із нашими власними батькамиоскільки ми краще розуміємо, через що їм довелося пройти, щоб виховати нас.

• Вас може зацікавити: «9 звичок емоційно спілкуватися з кимось»

4. може викликати занепокоєння

Цей фактор не можна залишати осторонь, оскільки, якщо він погано керований, він є стомлюючою перешкодою для повної насолоди нашим материнством чи батьківством.

У процесі виховання дітей неминуче виникають тривожні моменти, наприклад облаштувати оселю ідеально, щоб дитина почувалася комфортно і безпечно, що він може згенерувати ситуація гіпернастороженості. З іншого боку, поява дитини породжує великі витрати і вимагає перепланування нашої економіки, яка може породжувати тривогу через страх не звести кінці з кінцями або відмовитися від речей, які нам подобаються, але більше не можуть дозвольте нам.

4. Може викликати втому та дратівливість

Нестача сну, спричинена нічними потребами дитини, може викликати стан дратівливості та нервозності, що ускладнює наш день у день, особливо якщо нам доводиться працювати. Наше тіло і наш розум страждають від зменшення відпочинку, і це може призвести до емоційних змін.

• Пов'язана стаття: «Перепади настрою: що це таке і 9 порад, як їх контролювати»

5. Може спровокувати післяпологову депресію

The післяпологова депресія Це захворювання, яке вражає 10-15% жінок і зазвичай з'являється протягом шести місяців після пологів. Симптоми схожі на симптоми клінічної депресії, але менш інтенсивні: раптовий і незрозумілий плач явна тривога, уникнення соціальних контактів і відчуття безнадійності та демотивації, серед інші.

В даний час точні причини появи цього розладу все ще вивчаються, явище, яке може бути пов'язане з різкі зміни в секреції деяких гормонів після пологів. У будь-якому випадку, якщо ви помітили, що у вас почалися ці симптоми, важливо звернутися за професійною допомогою.

Шукаєте послуги психотерапії?

Якщо ви зацікавлені в психотерапевтичній допомозі, будь ласка, зв'яжіться зі мною.

Мене звати Бланка Руїс Мусквіс і я психолог з досвідом догляду за окремими пацієнтами, парами та сім'ями; Я можу допомогти вам під час сеансів онлайн-терапії за допомогою відеодзвінка, де б ви не були.