9 причин рецидивів залежності під час свят

Загалом, відпустка – це період відпочинку та оздоровлення; і щось подібне відбувається з окремими днями, коли з культурних міркувань і пов’язаних з традицією щось святкується, і ми проводимо спеціальні заходи у вільний час.

однак, Для людей, які розвинули залежність, переживання в ці пори року означає більший ризик рецидивуІ це виклик. Давайте подивимося чому.

Чому під час відпустки легше впасти в залежність?

Рецидиви виникають, коли людина повертається до поведінки, до якої вона була залежною (у випадку залежності від покупок, азартних ігор або залежності від сексу) або повторно використовує речовину, яка викликала залежність (наприклад, залежність від алкоголю, наркотиків або наркотиків).

Це короткий перелік основних причин рецидивів залежності, які виникають у святковий період.

1. Соціальний тиск

Соціальний тиск, якому піддаються деякі люди під час відпусток або урочистостей, може спрацювати динаміка, яка штовхає їх знову вживати речовини або виконувати ту діяльність, до якої вони були залежний.

Наприклад, у святкові дні вечері прийнято влаштовувати з алкогольними напоями, нормалізується певний рівень ексцесів з алкоголем тощо.

• Пов'язана стаття: «Алкоголізм: це наслідки залежності від алкоголю»

2. Стрес підготовки

Стрес, спричинений підготовкою до зустрічі, також є причиною сильного дискомфорту в людині такий дисбаланс у вашому психічному здоров'ї що можуть виникнути несподівані рецидиви.

Є багато джерел стресу, якому люди піддаються під час свят, і одні з найпоширеніших підкреслити підготовку до будь-якої вечері чи свята, купити їжу, прибрати будинок або зробити різдвяні покупки.

3. Розчарування при порівнянні власних планів з планами інших

Розчарування, породжене порівнянням себе з рештою сімей, в яких начебто немає залежних людей і можливість насолоджуватися, здавалося б, «ідеальними» відпустками та вечірками також може завдати величезної шкоди психічному здоров’ю людини, яка, можливо, страждала від залежності.

Тому так важливо мати підтримку рідних і близьких у хвилини свята, щоб людина не почувалася сумною.

• Вас може зацікавити: «Як перестати порівнювати себе з іншими: 5 практичних порад»

4. Більший вплив рекламного вмісту (у різдвяні дні)

Поява великої кількості реклами алкогольних напоїв та інших видів продукції та послуг, особливо на Різдво, також може прискорити початок рецидиву.

Цей медіа-оприлюднення також може функціонувати як засіб додаткового тиску. для того, щоб особа вживала алкоголь, тютюн або інші речовини.

5. Сімейні напруження і конфлікти

Тривога, викликана необхідністю зустрічі з родичами, яких ми не бачили тривалий час, також є однією з основних причин, які можуть спровокувати рецидив певних залежностей.

Багато людей розвивають залежність, щоб подолати свої проблеми з тривогою, ось чому що коли рівень тривожності знову високий, можливо, поведінка буде повторена викликає залежність. У сім'ях, де відбуваються різні загальні конфлікти і вдачі розпалюються рецидиви можуть виникнути і у людей, які мали будь-який вид залежності.

Таким чином, важливо підтримувати невимушену атмосферу та уникати будь-яких дискусій, щоб не засмутити тих, хто може погано провести час.

• Пов'язана стаття: «8 типів сімейних конфліктів і як ними керувати»

6. Возз'єднання з шкідливими суспільними колами

Під час процесів детоксикації та реабілітації рекомендується розірвати соціальне середовище, в якому відбулося вживання психоактивних речовин. У цьому сенсі, у часи, коли людина стає більш безробітною і може перестати виконувати свій розпорядок дня, повертає певні звички через відсутність підготовки до управління часом, і ви можете знову взаємодіяти в тих соціальних колах, які схильні до залежності. У цих ситуаціях можливі рецидиви.

8. Втрата звичайних годин і нерішучість щодо того, що робити

Чіткі розклади та щоденна дисципліна у виконанні обов’язкові для того, щоб не впасти знову в залежність; однак під час канікул або влітку важче мати рекомендації щодо того, що робити, якщо ми не склали план заздалегідь.

Втрачаючи звичайні години, можливо, деякі люди більш схильні до рецидиву своєї залежності, оскільки дискомфорт, викликаний незнанням, на що витрачати свій час змушує їх сприймати вживання наркотиків та іншу поведінку, пов’язану із залежністю, як спосіб легко відчути, що вони роблять щось актуальне і здатні зосередити увагу на конкретному завданні.

9. відмова від лікування

Нарешті, однією з причин, яка може спровокувати рецидив, є будь-яка відмова від детоксикації та реабілітаційного лікування. залежність, те, що часто виникає в періоди, коли є свята, пов’язані з часом, коли є кілька днів свята. Іншими словами, цей «розрив» із повсякденністю використовується як своєрідний привід, який сам собі нав’язує, щоб припинити терапію, щось, що наражає людину на більший ризик рецидиву.

Важливо враховувати це явище, оскільки за статистикою як під час літніх, так і під час різдвяних канікул трапляється більше рецидивів.