Первинна терапія Артура Янова

Уявімо, що на консультацію приходить тридцятирічний чоловік, у якого з’являються симптоми ознаки тривожного розладу та демонструє неможливість глибокого спілкування ні з ким. Під час сеансу терапевт запитує його про його дитинство, на що пацієнт відповідає йому з очевидною нормою, що Він зазнав поганого поводження та сексуального насильства з боку свого дядька, який виховував його після смерті батьків у автомобільній катастрофі. трафік.

Суб'єкт, на той час неповнолітній, вказує, що він змусив себе бути сильним і протистояти нападкам свого опікуна, щоб не приносити йому задоволення від того, що він страждає. Також згадується, що на той момент він ні з ким не коментував це, і що насправді це перший раз, коли він коментує це публічно. Хоча коментар виник спонтанно і, здається, не викликав емоцій у суб’єкта, Терапевт зауважує, що цей факт насправді викликав у нього глибокі страждання, які завадили йому довіритися решта.

У цей момент він вирішує застосувати тип терапії, який може допомогти пацієнту бути здатним винести свій біль назовні та працювати над ним, щоб покращити їхні симптоми та їхні труднощі у взаємозв’язку з інші:

Первісна терапія Артура Джанова.

• Пов'язана стаття: "10 найефективніших видів психологічної терапії"

Первинна терапія і Артур Янов

Первинна, примітивна або терапія крику від Артура Янова Це тип психологічної терапії, яка виходить із основної ідеї, що страждання людини перед незадоволенням базових потреб необхідно виразити символічно. Для Янова симптом є механізмом захисту від болю.

Протягом дитинства та розвитку люди можуть страждати важкі травми, отримані внаслідок відмови від первинних потреб таких як любов, прийняття, експериментування та підтримка. Так само у випадках, коли вираження зазначених потреб карається таким чином, що людину неможливо любити, якщо вона виражає те, що вона це, врешті-решт, ви розробите способи їх заміни, які, однак, блокуючи те, що ви дійсно хочете, створять високий рівень лихо.

Такий психологічний біль треба висловити. Однак цей біль і страждання, як правило, витісняються та відокремлюються від нашої свідомості, поступово зберігаючись у нашому несвідомому. Зазначене пригнічення накопичується, оскільки базові потреби відмовляються, що означає значне зростання напруги для тіла, що може породжувати невротичні труднощі. Наприклад, може бути страх інтимної близькості, залежність, нарцисизм, тривога або незахищеність.

Метою первинної терапії було б не що інше, як відновити зв’язок наших страждань із нашим тілом, щоб ми могли знову пережити біль і переробити його, висловлюючи його. Те, що Джанов називає первинною реакцією, є пошуком, повторним переживанням дитячих негативних переживань на психічному, емоційному та фізичному рівнях.

• Можливо вас зацікавить: "Когнітивна терапія на основі уважності: що це?"

Класифікація первинної терапії

Первинна терапія Янова можна класифікувати як одну з терапій для тіла, підтип гуманістична терапія основна робота якого базується на використанні тіла як елемента для аналізу та лікування різноманітних психічних розладів і проблем. Таким чином, у комплексі так званих тілесних терапій саме тіло лікується за допомогою цього підходу, пробуджуючи або зосереджуючись на різних відчуттях, які сприймає тіло.

Незважаючи на те, що він вважається гуманістичним, це можна виявити в його концепції сильний вплив психодинамічної парадигми, враховуючи, що головна мета цієї терапії полягає в тому, щоб відновити зв’язок нашої витісненої та несвідомої частини з тілом, щоб можна було винести біль назовні. Йдеться про придушення болю та повторне переживання, а також про боротьбу з невротичними захисними механізмами. Фактично, було багато подальших зусиль, щоб змінити його та інтегрувати в нього досягнення різних течій, таких як гуманістика.

• Пов'язана стаття: "Види психологічної терапії"

Фази застосування

Застосування первинної терапії або крику Янова, в оригінальній версії (згодом були переробки, які скорочують необхідний час), вимагає виконання низки кроків, які ми розглянемо нижче. продовження.

терапія повинна бути проведена в оббитій і бажано звуконепроникній кімнаті, і пацієнта просять тимчасово припинити свою діяльність на різних рівнях на час лікування.

1. Інтерв'ю

Перш за все, необхідно встановити, чи підходить ця терапія для пацієнта та його проблеми, оскільки вона не підходить для психотичних пацієнтів або пацієнтів з ушкодженнями мозку. Необхідно також взяти до уваги, чи страждає пацієнт від певної медичної проблеми, для якої може знадобитися коригування лікування або його незастосування.

2. Ізоляція

Перед початком лікування суб'єкта, який збирається його отримувати, просять зробити це за день до зазначеного початку залишатися ізольованим, без сну і без виконання будь-яких дій, які дозволяють звільнитися від болю та болю процідити. Є про що суб'єкт сприймає і не може уникнути страждань, не маючи можливості його придушити.

3. індивідуальна терапія

Первинна терапія починається з індивідуальних сеансів, під час яких суб'єкта необхідно помістити в положення, яке передбачає для нього більший ступінь уразливості, з витягнутими кінцівками.

Опинившись у такому положенні, пацієнт повинен говорити про те, що він хоче, поки терапевт спостерігає та викликає захисні механізми. (рухи, позиції, лепет...), що проявляється першим, і намагається змусити їх припинити діяти, щоб вони могли висловити та зануритися в емоційні та фізіологічні відчуття які викликають ваші пригнічені почуття.

Як тільки виникає емоція, терапевт повинен сприяти цьому вираженню, показуючи різні вправи, такі як дихання, або виражаючи його криком.

Це може знадобитися встановити періоди відпочинку між заняттями, або суб’єкт знову ізолюється, щоб ще більше послабити свій захист.

4. групова терапія

Після індивідуальної терапії можна проводити кілька тижнів групової терапії з однаковим функціонуванням, без будь-яких взаємодій між пацієнтами в процесі.

Критика

Первинна терапія Янова не отримав широкого визнання в науковому співтоваристві. Його зосередженість на витіснених хворобливих аспектах піддається критиці, ігноруючи можливу присутність інших відчуттів, які можуть бути пов’язані з цим. Також той факт, що оригінальна модель не враховує ефект, який має сам терапевт як елемент перенесення. Іншим критикованим елементом є те, що це вимагає певного часу та зусиль, реалізація яких може бути складною.

Також вважається, що недостатньо досліджень, щоб підтвердити його ефективність, а також той факт, що його ефекти обмежені, якщо вони не відбуваються в контексті безумовного прийняття та терапевтичної роботи за межами вираження.

Бібліографічні посилання:

• Альмендро, М.Т.; Діас, М. & Хіменес, Г. (2012). Психотерапія. Керівництво з підготовки CEDE PIR, 06. CEDE: Мадрид.

• Янов, А. (2009). Первісний крик. едхаса.