11 способів, якими думка інших може обмежувати нас

Врахування інших точок зору завжди збагачує. Однак керуватися виключно думкою інших, ігноруючи власні критерії, може бути дуже обмежувальною тенденцією.

Люди є соціальними істотами, тобто ми повинні належати до групи, щоб вижити. Щоб бути частиною спільноти, ми повинні приймати, цінувати та поважати. Таким чином нам вдається набути впевненості в собі та визнати свою цінність. Потреба в захисті та підтримці інших є не ознакою слабкості, а ознакою нашої людяності.

Коли ми збираємося зробити важливий крок, прийняти рішення чи обрати життєвий шлях, природно, що ми питаємо поради у близьких. Наявність інших точок зору збагачує нас і допомагає отримати перспективу. Це навіть полегшує нам розгляд проблем, які ми, можливо, не помітили.

Однак є й ті, хто надає думці інших надмірне значення. Замість того, щоб сприймати як цікаву точку зору, яку можна прийняти або не прийняти, її засвоюють як правильну річ. Передбачається, що те, що диктують інші, є абсолютною істиною, те, що потрібно робити. Таким чином, ми не маємо власних твердих критеріїв, оскільки рішення схиляються до однієї чи іншої чаші терезів залежно від того, що інші думають або очікують від нас.

Надавати значення іншим думкам не означає ігнорувати власний внутрішній голос. Насправді, керуватися лише точкою зору інших може бути проблемою. Надання такої великої ваги зовнішнім думкам може обмежити нас у багатьох аспектах, про які ми поговоримо в цій статті.

• Пов'язана стаття: «Що таке соціальна психологія?»

Важливість самостійності у прийнятті рішень

Як ми коментували, мати думку рідних – це природна необхідність. Насправді, вислуховування інших точок зору завжди живить нас і допомагає нам розширити наше бачення конкретної ситуації. Однак правда полягає в тому, що коли ми дозволяємо себе захопити виключно критеріями інших, ми ризикуємо заблукати й відірватися від самих себе.

Правда полягає в тому, що здатність діяти автономно – це те, що починає розвиватися з раннього дитинства. Коли ми народжуємося, ми повністю залежимо від наших опікунів, які скеровують і захищають нас. Вони вирішують за нас, тому що ми просто не маємо на це можливості. З часом, коли ми ростемо, ми починаємо досягати деяких важливих віх. Нам стає легше виконувати основні завдання по догляду за собою, наприклад митися, одягатися або їсти. Подолання цих проблем має важливе значення для того, щоб у майбутньому перенести цю автономію на більш складні питання, такі як навчання, робота чи стосунки.

Цей шлях до автономії завжди прогресивний. Наші опікуни залишають нам все більше простору для дій, покладаючи на нас дедалі більшу відповідальність. Цей поступовий перехід необхідний для правильного розвитку будь-якої дитини, хоча це непросте завдання. У процесі малюки повинні навчитися справлятися з розчаруванням, сумнівами чи страхом. Надмірна опіка та загортання дитини в бульбашку без обов’язків унеможливлює формування у неї власних критеріїв, а також позитивної самооцінки своєї особистості.

Набуття автономії та відповідальності звільняє нас, оскільки це дає нам впевненість робити кроки вперед, не питаючи дозволу в інших. Чітке уявлення про речі дозволяє нам жити повноцінним життям, саме таким, яким ми цього хочемо, а не таким, яким нам кажуть інші.

• Вас може зацікавити: «4 компоненти самооцінки (пояснення)»

11 способів, якими думка інших може обмежувати нас

Як ми бачимо, захоплення чужими критеріями може завдати нам глибокої шкоди. Далі ми обговоримо деякі конкретні способи, якими думка інших може обмежувати нас.

1. зменшує щастя

Коли ми живемо за рахунок того, що про нас думають інші, важко відчувати себе щасливими. Ми відволікаємо увагу на інших, що заважає нам з’єднатися з тим, що ми хочемо і відчуваємо. Щоб бути задоволеним своїм життям, потрібно заглянути всередину та знайти свій власний шлях, незважаючи на те, що думають інші.

2. підриває свободу

Коли те, що думають інші, стає центром уваги, ми відчуваємо себе набагато обмеженішими, коли справа доходить до акторської діяльності. Коротше кажучи, ми жертвуємо своєю свободою, щоб вписатися в шаблони, нав’язані ззовні. Перш ніж зробити крок, ми не розмірковуємо над тим, як це вплине на нас, тому що нас мучить думка інших. Це воно стає своєрідною психічною в'язницею, що змушує нас перестати бути спонтанними та піти шляхом, який справді нас наповнює.

• Пов'язана стаття: «90 найкращих фраз Свободи»

3. Заважає самопізнанню

Якщо ми лише зважаємо на думку інших і замовчуємо свій голос, нам важко добре знати один одного. Ми не дозволяємо собі думати про те, чого ми хочемо, що нам подобається або задовольняємо. Ми робимо те, що, на нашу думку, від нас очікують, що сприяє тому, щоб стати чужими для себе. Ми не знаємо, чого ми очікуємо від життя, тому що ми завжди вважали само собою зрозумілим, що правильним є те, що диктує суспільство.

4. витрачає час

Життя на думку інших позбавляє нас одного з найцінніших надбань: часу. Якщо ми діємо для того, щоб догодити та задовольнити очікування, ми присвячуємо весь свій час і енергію речам, які насправді не живлять нашу душу. Ми стаємо рабами, залежними від зовнішньої перевірки почуватися добре, не приймаючи, ким ми є насправді.

• Вас може зацікавити: «Тайм-менеджмент: поради, як з користю використовувати години дня»

5. Заважає встановлювати обмеження та говорити «ні».

Коли нам дуже важлива думка інших, ми насправді не знаємо, чого хочемо або чого потребуємо. Це заважає нам провести чіткі межі у стосунках і вчасно сказати НІ. Усе це призводить до того, що ми робимо речі, які ми справді не хочемо робити, і живемо, граючи роль вічного угодника.

6. Це призводить до відповідальності за проблеми, які не належать вам

Люди, які залежать від зовнішньої перевірки, часто роблять усе можливе, щоб відчути себе прийнятими. Це може призвести до звинувачення та відповідальності за ситуації, які навіть не стосуються вас самого. Страх бути відкинутим такий, що приноситься в жертву власними правами.

7. шкодити самооцінці

Коли інші висловлюють нам свою думку ненапористо, цілком можливо, що їхні коментарі завдають нам болю. Вони навіть можуть переконати нас відкласти свої плани та ідеї, які перестають бути важливими і стають «нісенітницею». Таким чином, керуючись критеріями інших, можна завдати великої шкоди нашій самооцінці.

8. Заважає досягненню цілей

Ті, хто залежить від думки інших, щоб зробити будь-який крок вперед, часто бачать перешкоди досягненню цілей. Навіть якщо вони прагнуть чогось досягти, протилежного коментаря від когось може бути достатньо, щоб зруйнувати їхні прагнення.

9. Заглушити власний голос

Кожен з нас має свою думку і має право її висловлювати. Однак, коли ми надто дбаємо про те, що думають інші, ми ризикуємо пригнічувати їх і навіть змінювати, щоб відповідати очікуванням групи.

10. Перешкоджає прийняттю рішень

Покладання на інші думки часто ускладнює прийняття рішень. Вибір між кількома альтернативами ніколи не буває легким завданням, але воно стає ще складнішим, якщо ми не вміємо прислухатися до свого внутрішнього голосу. Рішення обов’язково означає відмову та ризик помилки, тому ті, хто боїться осуду інших, можуть увійти в стан блокування в таких ситуаціях.

• Пов'язана стаття: «6 стратегій прийняття рішень у житті»

11. Це робить людей фальшивими

Коли ми стурбовані тим, що про нас можуть подумати інші, зазвичай намагаємося догодити всім. Ми не терпимо можливості бути відкинутими, тому змінюємо свій спосіб існування та поведінку залежно від моменту та людини. Це породжує фальшивих, фальшивих людей, які не є справжніми, тому що в глибині душі вони не приймають те, ким вони є.

висновки

У цій статті ми говорили про деякі негативні наслідки, які думка інших може мати на вас самих. Хоча врахування точки зору інших може допомогти нам розширити перспективи та збагатитися, правда полягає в тому, що надто велика вага тому, що думають інші, може грати з нами.

Таким чином, думка інших може стати дуже обмежуючим аспектом, який змушує нас жити більше обізнаними про очікування інших, ніж про власні потреби. Набуття автономії та формування власних критеріїв — це процес, який починається вже в дитинстві, коли ми починаємо розвивати індивідуалізацію щодо наших фігур прихильності. Досягнення зростаючого ступеня незалежності є ключовим для того, щоб стати дорослими, здатними думати та діяти самостійно.

Коли ми повністю залежимо від думки інших, важче жити повноцінним і задоволеним життям. Ми жертвуємо своєю свободою, тому що накладаємо на себе обмеження і відмовляємося від того, чого хочемо, боячись бути засудженими. Коротше кажучи, ми витрачаємо час, який в кінцевому підсумку присвячуємо речам, які нас не задовольняють просто тому, що це вважається правильним. Коли ми дозволяємо керувати собою зовнішнім голосам, ми забуваємо про свої власні, що заважає нам стати справжніми людьми та здатними приймати власні рішення.