11 речей, які ми робимо у Facebook, свідчать про низьку самооцінку

Ми живемо у взаємопов’язаному світі, багато в чому завдяки можливостям, які надають нові технології та соціальні мережі. Фактично сьогодні більшість із нас має профіль у різних соціальних мережах, будучи одним із найпопулярніших Facebook.

Але те, що ми публікуємо, багато говорить про нас, розкриваючи риси нашої особистості та/або наш емоційний стан і самооцінку. У цій статті ми покажемо вам 11 Речі, які ми робимо у Facebook, виявляють низьку самооцінку.

• Пов'язана стаття: "Низька самооцінка? Коли ти сам собі стаєш найгіршим ворогом"

Я-концепція і самооцінка

наш самопоняття Це образ, який ми маємо про себе. Уявлення про нашу власну ідентичність сформоване з досвіду та даних, які ми отримуємо як від себе, так і від інших людей. Він формується набором переконань і думок про себе та пов’язаний з іншими такі аспекти, як очікування від себе та власних можливостей, а також самооцінка сказаного зображення. Воно є частиною фундаментального ядра нашої власної ідентичності, нашого «Я».

Самооцінка - це емоційна оцінка, яку ми робимо щодо згаданої самооцінки, тобто

як ми ставимося до себе Цінність, яку ми надаємо собі. Самооцінка дуже актуальна, оскільки вона сильно впливає на те, як ми діємо, інтерпретуємо реальність і навіть тип потреб і цілей, які ми встановлюємо, щоб керувати нашим життям.

Але самоуявлення та самооцінка не є чимось постійним і незмінним, а можуть змінюватися протягом життєвого досвіду. Якщо у нас низька самооцінка, її можна підвищити різними методами.

Однак більшість людей використовують лише додаткові методи, залишаючись вірою в низьку самооцінку. Наприклад, через соціальні мережі. Таким чином, самооцінка насправді не змінюється, вимагаючи більш глибокої роботи на різних рівнях.

Речі, які ми робимо у Facebook, виявляють низьку самооцінку

Соціальні мережі є дуже потужним інструментом, який дозволяє нам залишатися на зв'язку, спілкуватися та показувати частину свого життя знайомим чи навіть усьому світу. У людей із низькою самооцінкою це можна використовувати як спосіб замінити її, прагнучи зміцнити себе. завдяки оцінці інших і почуттю причетності, яке пропонують соціальні мережі, такі як Facebook.

Ось 11 речей, які ми робимо у Facebook, які виявляють низьку самооцінку, часто через надмірний пошук уваги. Але майте на увазі, що ми говоримо лише про відображення низької самооцінки коли це звична модель поведінки: недостатньо коли-небудь робити будь-яку з цих речей (більшість із них досить поширені), щоб мати можливість думати про негативне самосприйняття. І в будь-якому випадку ми були б раніше показання а не незаперечний доказ.

1. Створюйте коментарі або відповідайте на них, наприклад "Подобається, і я вам напишу"

Це те, що, хоча це може здатися не дуже поширеним, багато говорить про те, як ми використовуємо соціальні мережі. Той, хто їх виконує, шукає позитивної реакції на власну діяльність з боку інших.

У випадку тих, хто зазвичай відповідає на повідомлення такого типу, їхні дії можуть бути зумовлені різними причинами, як симпатія або потяг до людини, яка публікує або типу зробленої публікації, але це також може бути пов’язано з потребою інших взаємодіяти з ним або нею (чого вони досягають, виконуючи прохання інших).

2. Самокоментарі та лайки

Хоча зазвичай це не так часто, багато людей коментують власні публікації та навіть явно їм подобаються. Хоча за цим можуть стояти різні типи ставлення, одним із найпоширеніших є самомотивація і спроба підвищити власну самооцінку, ніби інші люди досягли успіху, опублікувавши. Також нерідко це робиться через бажання створити ефект докину в коментарях і лайках.

3. поділіться всім

Де я був і з ким, що я робив, що я їв, що я купував... одна з речей, які ми робимо у Facebook, які виявляють низьку самооцінку, це публікація усі деталі нашого життя, навіть тривіальні аспекти. Коментарі щодо власної фігури, настрою чи любовного статусу зазвичай є особливо показовими, а також згадують лише досягнення.

• Вас може зацікавити: "Фальшива самовпевненість: важка маска самообману"

4. нав'язливе розміщення

У зв’язку з попереднім аспектом, це настільки чудово, що ми публікуємо, як часто. Час від часу нам може бути що сказати або хочеться поділитися, але люди, які публікують щось знову і знову кілька разів на день, можуть вказувати на те, що вони змінений емоційний стан низька самооцінка, яку вони намагаються тимчасово замінити увагою інших.

5. коментуйте все

Зворотний бік медалі. Хоча регулярне розміщення всього вказує на бажання бути обслугованим, те саме можна сказати про намагання сила взаємодії з іншими коментування всіх можливих публікацій.

6. провокація аргументів

Хоча дискусії та критика є аспектами, які можуть знизити самооцінку людини, вони все одно є типом взаємодії. Людина, яка відчуває, що її ігнорують і потребує схвалення, може спробувати вдатися до такої тактики. щоб інші підтримували або критикували його в пошуках уваги, яку можна було б сприйняти як силу оголошення.

7. Використання підказок у вигляді публікацій, пісень

Підказки використовуються в багатьох випадках, щоб змусити взаємодіяти з особою, з якою спрямовані або на те, щоб пробудити інтерес до особи, про яку йде мова, або до того, що могло б мати місце робити. Вони можуть бути, наприклад, у формі публікації, коментаря, фотографії, відео або пісні. І вони не обов’язково повинні бути використовується в негативному значенні або як глузування, але вони також можуть стосуватися позитивних аспектів, таких як емоційні зв’язки, закоханість чи вдячність.

8. приймати будь-кого як друга

Невпевнені люди з низькою самооцінкою, як правило, бачать, що їх самосприйняття зміцнюється, якщо вони мають велику кількість друзів. Крім того, чим більше людей ви додали, тим більше шансів, що хтось побачить вас. Зазвичай там збираються друзі, і вони, як правило, приймають велику кількість незнайомців. У цьому сенсі необхідно враховувати, що можна піти на непотрібний ризик через можливість отримати подробиці нашого приватного життя.

9. Постійно публікуйте селфі

Напевно, більшість із нас знають людей, які не перестають публікувати свої фотографії в різних позах. Дехто на посадах, які прагнуть бути натякаючими, демонструвати фізичні якості або бідно одягнені, схильні публікувати повідомлення з наміром відчути захоплення чи захоплення (це поширене явище для обох статей) і отримувати схвальні коментарі, які підтверджують те, що вони повинні відчувати, і зовнішньо зміцнюють їхню самооцінку.

10. Використання додатків типу «Вікторина».

Не дивно час від часу спостерігати, як хтось із ваших знайомих використовує або навіть створює анкети та програми щодо того, наскільки багато відомо про певні аспекти або навіть ступінь, до якого їх знають інші себе.

Хоча це може бути просто цікавість і розвага, вони можуть свідчити або про прагнення привернути увагу до власної персони (якщо опитувальники створюються стосовно вас самих) або що ваш прагне підвищити самоуявлення та самооцінку шляхом оволодіння різними теми. Як і з усіма іншими аспектами, це необхідно враховувати що показово – систематичні зловживання (Недостатньо використовувати деякі час від часу).

11. Спроба відобразити життя, яке ми не живемо

За статистикою, більшість людей намагаються представити свій найкращий образ в мережах. Це нормально, але в деяких випадках це може призвести до людей із заниженою самооцінкою вигадайте собі вигадане життя, якого насправді не маєте, фальсифікуючи деталі та навіть зображення та відео.