4 Батьківські ключі для запобігання залежності у дітей

«Я маю дозволити йому піти з друзями чи сказати йому залишатися вдома?» Коли діти наближаються до підліткового віку, це нормально для батьків, які відчувають постійне перетягування канату між тим, наскільки вседозволеніше чи суворіше ставитися до типових вимог не дуже дитини. Ці внутрішні дебати викликані тим, що батьки прагнуть якнайкраще виконувати свою роль, щоб супроводжувати свого сина чи доньку на цьому перехідному етапі.

Відбувається те, що вони зазвичай втрачають орієнтири, оскільки проблеми, з якими стикаються підлітки, роблять якісний стрибок у порівнянні з ситуаціями дитинства. Останніх раніше було більше контрольовані для батьків, здатних захистити своїх дітей від можливих небезпек. З іншого боку, як ми добре знаємо, підлітковий вік передбачає все більше і більше незалежності по відношенню до сімейного ядра, зв'язків з дружбою вони набувають значної цінності, і небезпеки світу дорослих здаються все ближчими до світу дорослих. дитина.

Однією з таких загроз є залежність у широкому розумінні цього терміну, починаючи від зловживання психоактивними речовинами та закінчуючи Інтернетом. І

попередження дитячої залежності є проблемою для батьків для батьків менш загрозливий.

• Пов'язана стаття: «Ключі до батьківства»

Поради щодо запобігання розвитку залежностей у ваших дітей

Ніхто не народжується, знаючи, як бути батьком чи матір'ю. Немає також посібника, якого слід дотримуватися до букви, який гарантував би ідеальне виховання дітей. Однак існує низка батьківських ключів, які можуть слугувати вказівками щодо запобігання залежностей і таким чином виконати завдання «полегшити шлях» (хоча не надто!) для підлітки. Побачимо їх нижче.

1. говорити про це

Основною вимогою будь-якої профілактики є формулювання проблеми. Незважаючи на те, що за останні роки це змінилося, деякі теми, такі як проблемне споживання, самогубство або сексуальність залишається табу, і багато батьків все ще вважають, що розмова про них лише дасть батькам ідеї. хлопці; Ніщо не може бути дальшим від істини. З ними потрібно відкривати простір для діалогу, коли вони вважають за потрібне, хоча якщо тему запропонують самі підлітки, то ще краще. Фактично, можливо, що це станеться, оскільки це тема, яка їх перетинає: хоча дані відрізняються від одного до іншого, загалом, дослідження сходяться на тому, що більшість людей вперше вживають алкоголь між 12 і 15 роками старий. Важливо, щоб вони про це знали.

Крім того, інформація, яку батьки повинні надати своїм дітям, має бути максимально точною, щоб підлітки зрозуміли глибинні причини залежності проблематично. Що стосується вживання алкоголю, одна з можливостей полягає в тому, щоб пояснити їм, що крім наслідків для фізичного здоров’я, Споживання несе з собою погіршення власного психічного здоров’я, але воно також впливає на соціальне середовище, яке оточує тих, хто споживати.

• Вас може зацікавити: «12 основних навичок спілкування»

2. Підтримуйте їх

Хоча надзвичайно важливо говорити конкретно про залежності, щоб запобігти їм, ще одним напрямком для батьків у цьому завданні є сприяння простору для діалогу та загальної підтримки. Це означає залучення до щоденних проблем підлітка, прислухаючись, якщо йому це потрібно. Необхідно бути обережним, щоб не завдати шкоди конфліктам і емоціям, які оточують дітей, уникаючи таких фраз, як «все не так погано» або «через два дні ти навіть не згадаєш».

Краще дозволити підлітку висловитися і висловити нашу підтримку і прихильність. Відповідно, у дослідженні, проведеному групою дослідників з Університету Саламанки, було зроблено висновок, що хлопчики та дівчатка які відчували більшу прихильність своїх батьків, займалися менш ризикованою поведінкою, пов’язаною із вживанням наркотиків, ніж ті, хто відчував меншу гострий. Інші дослідження показують, що зв’язки між батьками та дітьми, які характеризуються близькістю, теплотою, підтримкою та прихильністю, несуть менше ризику для здоров’я дітей. Ці дані можуть допомогти нам задуматися про важливість надання підліткам середовища підтримки, сприяючи моментам діалогу та взаємної довіри.

• Пов'язана стаття: «Як дбати про своє емоційне благополуччя під час виховання дитини»

3. Нагляд

Відповідно до попереднього дослідження, як і у випадку зі сприйняттям підтримки з боку батьків, молоді люди, які вважають себе під наглядом, мають менше ризикованої поведінки, ніж ті, хто цього не робить. Усі батьки могли зробити висновок про важливість нагляду за своїми дітьми. Справа в тому, що «моніторинг» не стосується тиранічної практики, а передбачає сприяння цьому підліток вчиться саморегулювати, щоб сприяти процесу цієї стадії поступово стане більш автономним.

Нагляд за дитинством, коли батьки повинні були завжди мати бінокль перед будь-якою катастрофою, яка могла статися, залишився позаду. Мова не йде про встановлення жорстких правил, але може бути гарною ідеєю надати підлітку можливість обговорити їх. Це переговори. Крім того, таким чином можна сприяти наполегливому діалогу з дітьми та тому, щоб вони відчували себе почутими.

4. узгодити межі

Можливо, це слово трохи заплутано читати згоден швидше встановити, але, як і попередній пункт, ця пропозиція також заохочує обмін між батьками та дітьми. Певна поведінка, наприклад лягати спати ввечері у визначений час, виявилася одним із найважливіших факторів захисту від вживання наркотиків у підлітків. Інший, за збігом обставин, має хороші стосунки з батьками.

Таким чином досягаючи домовленостей з підлітками про межі, яких вони будуть дотримуватися (наприклад, встановлення розпорядку сну або визначення того, скільки годин вони залишатимуться в комп’ютер) є гнучким завданням, яке підлягає обговоренню, щоб підліток міг зрозуміти причини, чому батьки вважають важливим, щоб він чи вона дотримувалися сказаного межі; але водночас, щоб батьки могли переоцінити свої рішення на основі діалогу з дітьми.