Страх інтимної близькості: що це таке, як він впливає на нас і які його причини

Хоча це правда, що не всі стосунки між людьми є однаковими і не відчуваються однаково їхніми членами, Інтимність є одним із найважливіших елементів для того, щоб стосунки зміцнювалися, процвітали та залишалися живими з часом, будучи заснованим на сильному емоційному зв'язку, який, у свою чергу, існує на основі відданості та певного ступеня розуміння взаємний.

Близькість між двома людьми полягає в можливості обмінюватися різною інформацією та особистим досвідом і особисте з іншою людиною двостороннім і взаємним шляхом: почуття, емоції, ідеї, прагнення чи мрії.

Беззастережне прийняття іншого та щоденне вивчення його способу існування та особистості — це ще один спосіб досягти близькості, чогось, що допомагає нам підтримувати ці тривалі стосунки.

Однак у деяких людей з різних причин спостерігається загострений страх перед встановленням a інтимні стосунки з іншою людиною і залишатися закритими для прогресу у стосунках міжособистісний. так що, давайте подивимося характеристики страху інтимної близькості і його наслідки.

• Пов'язана стаття: «Що таке соціальна психологія?»

Що таке страх інтимної близькості?

Інтимність – це те, що змушує стосунки працювати; важлива частина будь-яких стосунків між людьми, будь то в парі, між близькими друзями чи близькими родичами.

З іншого боку, страх інтимної близькості є форма «емоційного самосаботажу», за якої людина уникає надто емоційної прив’язаності зі значущою особою через страх отримати шкоду в майбутньому або через страх, що стосунки можуть закінчитися в короткостроковій перспективі.

Це явище також відоме як «реляційна тривожність» і пов’язане з нездатність людини будувати емоційно значущі соціальні стосунки, а також для обміну всілякими емоціями чи почуттями до інших.

Люди зі страхом інтимної близькості дійсно хочуть будувати нормальні та повноцінні стосунки зі своїми партнерами або близькими друзями; однак для них це неможливо через страх, тривогу та дискомфорт, викликаний можливістю бути покинутими, пошкодженими чи зрадженими.

• Вас може зацікавити: «Що таке страх? Особливості цієї емоції"

Як виражається страх інтимної близькості?

Хоча кожна людина переживає цей психологічний феномен по-своєму, це основні прояви страху інтимної близькості.

1. Схильність завжди приймати рішення самостійно

Люди, які страждають від страху інтимної близькості, мають надзвичайну схильність приймати всілякі важливі рішення для себе. без консультації з партнером.

Подібним чином у парі зазвичай спостерігається дефіцит спілкування, оскільки ці люди ніколи нічого не роблять спільно та не просять допомоги чи поради в іншого учасника стосунків.

2. Вважати, що вираження почуттів є ознакою слабкості

Ще одна з класичних ознак цього розладу полягає в вважаючи, що вираження почуттів є ознакою слабкості; ось чому ніколи не діляться страхом, потребою чи емоційними труднощами.

Зазвичай прояв будь-яких почуттів також сприймається як відкрите вікно для всілякої шкоди, яка може бути завдана ззовні.

3. сексуальні труднощі

Як вказують фахівці з психології та сексології, страх інтимної близькості також тісно пов’язаний із сексуальними труднощами чи дисфункціями всіх видів.

Це пов'язано з занепокоєння, яке відчувають ці люди, а також страх розкрити свою незахищеність, пов’язану з оголеністю та самим актом сексуальних стосунків, що пов’язано зі сексуальною самооцінкою.

• Вас може зацікавити: «Статева самооцінка: що це таке, як вона впливає на нас і як її покращити»

4. Уникайте розмов про минуле

Поряд із уникненням ділитися будь-чим, ці люди також часто уникають говорити про своє минуле або про травматичні, важкі чи болісні події, які їм довелося пережити.

Таким чином, завжди уникають говорити про минулі страхи та тривожний досвід, навіть доходячи до того, щоб брехати про будь-які теми з минулого.

6. Слабкі особисті зв'язки, але відповідні соціальні навички

Хоча люди, які бояться близькості, не здатні встановлювати значущі емоційні зв’язки, вони може мати чудові соціальні навички що дозволяє їм підтримувати щоденні соціальні стосунки з іншими людьми в задовільний спосіб.

Основною характеристикою соціальних відносин, які вони встановлюють, є те, що вони завжди поверхневі і майже завжди ефемерні.

• Пов'язана стаття: «6 типів соціальних навичок і для чого вони потрібні»

причини

Хоча кожен випадок унікальний, найпоширенішими причинами страху інтимної близькості в його найкрайніших варіантах є наступні.

1. Дисфункціональне сімейне середовище

Зростання в неблагополучному середовищі, в якому батьки не можуть піклуватися про потреби своїх дітей (як на емоційний, фізичний або матеріальний) є однією з основних причин, які можуть призвести до розвитку цього страху конфіденційність.

Зростання з певними емоційними недоліками, тобто в середовище, в якому батьки не надають необхідної турботи, любові чи захисту, може призвести до того, що діти стануть дорослими, які відмовляються від емоційної близькості зі своїми партнерами.

2. образливі ситуації

У сімейному оточенні, яке характеризується жорстоким поводженням або жорстоким ставленням до дітей, також часто ці діти стають дорослими, боячись близькості.

Це безпосередньо пов’язано з типом аспекту, який розвивають діти, що зазнали насильства: уникнення прихильності, ключові до появи страху інтимної близькості в зрілому віці.

• Вас може зацікавити: «Уникнення прихильності (у дітей і дорослих): ось як це впливає на нас»

3. З самого раннього віку опікувався братами

Деякі люди зі старшими батьками, яким доводилося піклуватися про своїх батьків або молодших братів і сестер з самого раннього віку, також схильні до такого типу психологічного розладу.

Це пояснюється сприйняттям протягом більшої частини їхнього підліткового життя, що вони можуть довіряти лише собі і що ніхто інший не забезпечить ваш особистий добробут.

4. дитяча травма

визначається травматичні переживання жив у дитинстві, Як може бути втрата батьків у ранньому віці?, також може бути пов’язано зі страхом інтимної близькості.

Люди, які переживають цей тип досвіду, як правило, замикаються в собі протягом усього дорослого життя і відчувають труднощі в задовільних стосунках з іншими дорослими.

Шукаєте послуги психологічної допомоги?

Якщо ви хочете почати процес психологічної терапії, я запрошую вас зв'язатися зі мною.

Мене звати Хав'єр Арес, я психолог, який спеціалізується на емоційних проблемах і проблемах подружжя, і я відвідую особисто та онлайн.