Як афективні зв'язки впливають на наше психічне здоров'я?

Якщо ми подивимося на перші дні нашого існування, діти вже готові, від народження, до повного розвитку на фізичному, психологічному та афективному рівнях; незважаючи на це, на його зростання впливають різні детермінанти. Серед факторів, які впливають на розвиток дитини, виділяється оточення, яке оточує дитину, і, перш за все, вплив найближчих людей..

З цієї причини сім’я є центральним елементом здорового дорослішання дитини і, зокрема, опорною фігурою, з якою пов’язана дитина, так званою фігурою прихильності. Ця реальність пояснює, чому перші взаємодії та досвід справляють великий вплив на цю маленьку істоту, яка перебуває у надзвичайно чутливому стані.

Коротше кажучи, афективний розвиток починається з народження і є частиною нашої сімейної взаємодії, тому дорослі навчилися ставитися до нас навколишньому середовищі та емоційно реагувати на шаблони та моделі, пережиті та набуті в дитинстві, і, особливо, на відносини, що склалися з нашою фігурою вкладення.

Ці первинні впливи з раннього дитинства залишаються з нами в дорослому віці.

, тобто вони взаємодіють з нами протягом усього нашого життя та опосередковують наші способи стосунків з іншими і, в першу чергу, з нашими найближчими чи коханими.

• Рекомендуємо прочитати: «Уникнення прихильності (у дітей і дорослих): ось як це впливає на нас»

Яке значення має наше сімейне оточення?

Сімейне оточення суттєво втручається в розвиток дитини, і найбільший вплив має опорна фігура, до якої прив’язана дитина, так звана фігура прихильності.. У сфері психічного здоров'я є численні наукові роботи, які свідчать про встановлення зв'язку Надійна прив’язаність необхідна для здорового розвитку дитини, як фізичного, так і біологічного психологічний. Дитина будує надійний зв’язок, коли відчуває втіху, любов і турботу з боку тата, матері або основного опікуна. Навпаки, він розвиває ненадійну прихильність, коли його потреби, особливо афективні, не покриваються його еталонним дорослим.

Теорії, які вивчали наші зв’язки, походять із таких різних галузей, як нейророзвиток, прихильність, біологічні чи психосоціальні підходи. Як вид ми розвиваємося в міжособистісному, стосунковому або емоційному контексті. Звідси важливість висвітлення впливу першої взаємодії дитини та з нею. Насправді відповіді, які референтний дорослий дає малюкові, впливають на те, як дитина буде розуміти світ.

Якщо дитина відчуває здорові відносини зв’язку, в яких задовольняються її фізичні та емоційні потреби, вона буде прагнути інтегрувати ці стосунки центрально у свій розвиток, що, у свою чергу, вплине на їхнє ставлення до інших. решта. Це більше, узгодженість цих перших взаємодій не лише вплине на дитину у відносинах чи афективності, але це вплине на розвиток структурних і функціональних мереж вашого мозку, оскільки він знаходиться на надзвичайно чутливій стадії.

Тому діти, про яких батьки дбайливо піклувалися, в оточенні привітні та з допомогою в регулюванні своїх емоцій мають підстави для того, щоб створити прихильність впевнений. У цьому середовищі діти мали можливість висловити свої почуття та потреби, які були сприйнятливі та чуйні.

Таким чином, ці діти легше виражають свої почуття, незалежно від того, чи вони щасливі, сумні чи незручні, на відміну від ті діти, які розвинули невпевнену прихильність, тому що, будучи немовлятами, вони могли відчувати деякі (або багато) недоліки уваги через свою фігуру прихильності. Батьки могли бути байдужими до ваших афективних чи емоційних потреб, можливо, вони відповідали на ці потреби непослідовно або вони, можливо, пропонували неадекватну реакцію на те, що малює дитина чи дитина.

Прихильність у нашому житті

Якщо реакція фігури прихильності на потреби дитини суттєва для її стабільності та правильний розвиток, а також досвід, пережитий та інтерпретований дитиною з його фігури прихильності. Тобто у відносинах, які виникають у відносинах мати-дитина або батько-дитина, спосіб, у який що референт дорослого взаємодіє з дитиною, а також інтерпретації, які дитина робить щодо своєї поведінки картопля.

Таким чином, дослідження в цих сферах гарантують, що афективний розвиток є важливим у перші роки життя і що зв’язок, який дитина встановлює зі своєю фігурою прихильності, є конститутивним для психічного здоров’я дитина. Крім того, ці основи впливають не лише на цей початковий етап, але й на те, як наші перші стосунки вплинули на нас є складовою психічного здоров'я людини протягом її життєвого розвитку, від народження до зрілого віку, проходячи через підлітковий і юнацький вік.

Отже, цей етап можна вважати важливим етапом для виховання позитивного та чуйного батьківства, яке сприяє встановленню надійної прихильності між дитиною та фігурою, що зв’язується, і це може заохочувати їх правильне розвитку. Таким чином батьки або референти мають важливе завдання забезпечити свого сина чи доньку базовими потребами для їх виживання та задоволення адекватного особистісного розвитку..

Якщо ми вважаємо, що годування має важливе значення для життя дитини, ми повинні мати на увазі, що також важливо відчувати себе в безпеці, комфорті та любові. Тобто дитина потребує емоційного живлення через здорову взаємодію в її оточенні, що допомагає побудувати надійну прихильність. Це означає, що недостатньо піклуватися про фізіологічні потреби дитини, але, крім того, необхідно задовольнити емоційні та афективні потреби.

Відлуння в дорослому житті

Загалом ті закономірності, які впливали на нас у дитинстві, продовжують діяти в нашій підсвідомості й знайомі нам. Скільки разів ми ловили себе на тому, що робимо або говоримо те, що робили наші батьки, і що нам дуже не подобається? Іноді це шаблони, які ми визначили і яких ми намагаємося уникнути або над якими працюємо, щоб не відтворювати їх і, іноді, навпаки, ми просуваємо їх, тому що для нас вони є хорошим прикладом або способом бути в світ.

В інших випадках ці моделі виражаються таким чином, що ми зовсім не усвідомлюємо, і, можливо, хтось поза нами. ми ділимося коментарем або спостереженням, яке змушує нас зрозуміти, що ми певним чином повторюємо ці схеми очевидний. Як би там не було, наш спосіб вираження почуттів багато в чому залежить від того, чому нас прямо вчили або неявно наших батьків або дорослих, на додаток до впливу або важливого досвіду, в якому ми живемо дитинство.

Ставши дорослими, ми можемо повторювати ці моделі з людьми навколо нас і з якими ми спілкуємося.. Зокрема, вони можуть бути посередниками в тому, як ми ставимося до наших близьких ті люди, з якими ми встановлюємо важливі афективні зв’язки, наприклад наш партнер або наш дітей. Або вони можуть втрутитися в те, як ми обираємо партнера, можливо, у пошуках, щоб заповнити недолік або мати знайому нам структуру особистості.

У такому середовищі ми можемо грати звичні ролі та виражати свої емоції так, як навчили нас наші референти або як певні події вплинули на нас. І якщо ми хочемо піти далі, ці моделі стають більш очевидними, коли справа доходить до того, щоб бути батьками, або тому, що ми повторюємо з наших дітей, у дуже вірний спосіб, як ми були виховані або тому, що ми маємо справу, саме, з битвою не повторювати певні Моделі.

Іноді це може стикатися з нами в нашому способі спілкування. З цієї причини важливо зупинитися і подумати, якщо деякі обставини, які ми переживаємо, або дії, які ми виконуємо, підпадають під вплив наших перші стосунки або якщо ці первинні стосунки впливають на нас у тому, як ми спілкуємося, і у випадку, якщо вони завдають нам болю, перегляньте, як ми можемо вилікувати їх.

Терапевтичний супровід може допомогти нам привести ці моделі до свідомості, щоб більш напористим і цілком усвідомленим способом не лише з навколишнім середовищем, а й із самими собою. З цієї точки зору неважко зрозуміти, чому дорослим буває важко зрозуміти наші власні почуття та реакцію на різні ситуаціях і, навіть більше, знати, як показати, що ми відчуваємо, або контролювати наші відповіді, коли ми опиняємося втягненими в обставини чи контексти, які впливають на нас емоційно.

Іноді може бути навіть відсутність зв’язку з собою, що ускладнює або заважає нам ідентифікувати себе чому ми так почуваємося, чому реагуємо певним чином і які потреби нам не потрібні покриття.