7 відмінностей між конструктивною та деструктивною критикою

Кожен з нас у різні періоди свого життя стикається з коментарями чи критикою з боку третіх осіб. Отримання думок інших людей є фундаментальним аспектом життя в суспільстві та людського спілкування; Ми не можемо змінити або змінити те, як інші люди думають про нас, але ми можемо навчіться сприймати таку критику належним чином, щоб вона не загрожувала нашим самооцінка.

Зазвичай розрізняють конструктивну критику та конструктивну критику в тій мірі, в якій перша має намір покращувати та просувати мотивація до вдосконалення, тоді як останні мають на меті лише завдати шкоди та знищити ту поведінку, ставлення чи продукти, які критикуючи. Важливо встановити здорові межі з людьми, з якими ми спілкуємося, щоб сприяти конструктивній критиці над деструктивною.

У цій статті ми збираємося обговорити 7 відмінностей між конструктивною та деструктивною критикою, підкреслюючи важливість отримання, прийняття або спростування конструктивної критики та розмежування критики деструктивні, з якими ми можемо зіткнутися, щоб запобігти їхньому значному впливу шкідливий.

Що таке критика?

Критику визначають як аналіз або судження про ситуацію, людину чи роботу. Загалом, критика стосується суджень, які можуть бути об’єктивними чи суб’єктивними. В об’єктивній критиці оцінка видається за об’єктивними критеріями доповіді, завдання чи теми детермінований, тоді як у суб'єктивній критиці висловлюються думки, які передають точку зору в бетон. Часто буває дуже важко переварити критику через те, що у вас є гостра потреба схвалення, багато невпевненості або віра в те, що все, що вам говорять інші люди, є реальним і правда. Важливо навчитися регулювати критику та спробувати змінити роль у зв’язку з нашим ставленням чи поведінкою. Ви також повинні проявляти співчуття до думок інших і цінувати поведінку родини чи друзів по відношенню до вас.

Але що відбувається, коли мета критики полягає виключно в тому, щоб завдати шкоди? Це те, до чого відноситься деструктивна критика, вона лише прагне завдати шкоди через невпевненість особи, яка критикує, через заздрість чи проблеми, пов’язані з особистістю. У цих випадках найважливіше пам’ятати, що погана думка інших людей про вас є їхньою проблемою, а не вашою. Ми ніколи не зможемо контролювати те, що думають інші, але ви можете контролювати, як ці типи коментарів впливають на вас.

Дуже важливо визначити здорові межі з людьми навколо нас, щоб спробувати це, замість того, щоб критикувати деструктивні, конструктивні переважають, і що обмін думками є можливістю розвиватися та вчитися все. Саме про це ми говоримо, коли згадуємо про конструктивну критику; коментарі або зауваження Вони допомагають нам усвідомити помилки або способи щось покращити, не будучи спрямованим на шкоду нам, якщо не видано з метою врахування думки хтось, хто може бути важливим для нас або для поведінки чи дій, які є об’єктом критика.

• Пов'язана стаття: «12 основних навичок спілкування»

Відмінності між конструктивною критикою та деструктивною критикою

Розмежувавши загальне поняття конструктивної та деструктивної критики, настав час перерахувати диференційні елементи, завдяки яким цей тип критики легше розрізнити та розробити в нашому всередині. Далі ми пропонуємо список істотних відмінностей між конструктивною критикою та деструктивні, щоб було легше їх ідентифікувати та визначити їхній вплив на наше благополуччя та самооцінка.

1. Намір

Як зазначалося раніше, конструктивна критика видається з головним наміром удосконалити, врахувати думку важливої ​​для нас особи або в галузі критикували. Навпаки, деструктивна критика видається з головною метою знищити або зашкодити самооцінці людей, яких критикують. Вони починаються із заздрості, невпевненості чи особистих проблем, які проектуються через розкриття цих коментарів чи спостережень. Вони не пропонують жодної альтернативи чи іншого способу бачення речей, вони лише демотивують або знеохочують критиковану особу.

• Вас може зацікавити: «Що таке соціальна психологія?»

2. Зосередьтеся на проблемі

Що стосується вищесказаного, конструктивна критика зосереджується на визначенні того, які проблеми можуть бути в чому піддані критиці, надаючи конкретні області для вдосконалення та рішення або пропозиції щодо їх можливого вирішення помилки. однак, деструктивна критика зосереджена на висвітленні помилок і недоліків і не пропонує альтернатив чи ідей для їх вирішення. Як було зазначено щодо навмисності, її мета полягає в тому, щоб завдати шкоди і щоб особа, яку критикують, припинила робити те, що критикували; вони не шукають, щоб ви покращили ці здібності чи поведінку, а скоріше, щоб повністю відмовитися від них.

• Пов'язана стаття: «Асертивність: 5 основних звичок для покращення спілкування»

3. Тон голосу

Конструктивна критика зазвичай висловлюється в поважній і уважній формі, використовуючи дружній і чуйний тон голосу. І навпаки, деструктивна критика, як правило, є зневажливою, агресивною, саркастичною або пасивно-агресивною, породжуючи неприязнь і образу. Така форма спілкування негативно впливає на самооцінку та нашу довіру інших людей, окрім впливу на нас під час прийняття іншої критики чи коментарів від третіх осіб Люди.

4. Орієнтація на людину або вчинок

Конструктивна критика зосереджена на вчинку чи поведінці, які критикуються, шукає покращення чи інші способи дій, уникає нападок або судить людину в цілому. Деструктивна критика, навпаки, суб'єктивно спрямована на людину, роблячи негативні коментарі щодо їх цінності чи особистих здібностей і створюючи відчуття, що ця проста поведінка чи дія представляє людину в цілому.

5. Зосередьтеся на зростанні

Як зазначалося раніше, конструктивна критика завжди буде прагнути будувати, зосереджуючись на зростання особи, що критикується, і її особистий, емоційний або професійний розвиток приклади. Прагне допомогти людині або проекту вдосконалитися, щоб повністю розкрити свій потенціал. Проте деструктивна критика прагне підірвати впевненість і перешкодити прогресу чи мотивації.

6. Презентація альтернатив

Конструктивна критика зазвичай містить пропозиції або конкретні альтернативи критикованій поведінці, що допомагає вирішити зазначені проблеми.. Однак деструктивна критика, як правило, обмежується висвітленням негативних аспектів, не пропонуючи ідей чи практичних рішень. Зазвичай особа, яка видає деструктивну критику, не зацікавлена ​​в тому, щоб критикована особа змінила те, що критикували; він хоче, щоб ця людина продовжувала робити це "погано", чи це через його особисте задоволення, його заздрість або цілий набір психолого-емоційних змінних, які представляють незахищеність цієї людини.

7. прийом і прихильність

Загалом, конструктивна критика зазвичай сприймається краще, оскільки вона сприймається як можливість вчитися та вдосконалюватися. Ви можете зміцнити стосунки та створити атмосферу довіри та зростання. Як правило, конструктивна критика зміцнює зв’язки між людьми, надихає довіряти та полегшувати та робити можливим довіряти іншій людині на майбутнє та на нове критики. Натомість деструктивна критика часто має негативний вплив, руйнуючи стосунки та демотивуючи людей, що призводить до стагнації або зниження продуктивності. Це дуже складно для встановлення зв’язків, тому що в багатьох випадках людина постійно випромінює це Така критика може бути настільки шкідливою, що стає для нас токсичною людиною, від якої важко вибратися відносини.

Висновок

На завершення, як обговорювалося з початку цієї статті, критика завжди буде присутня в нашому суспільному житті та у встановленні стосунків з іншими людьми. З цієї причини важливо підлаштуватися та адаптуватися до них, підготувати зміну ролі, яка приймає та забезпечує зворотний зв’язок, а не систематично відкидає його. Логічно думати, що не завжди легко сприймати критику, особливо коли вона видається не конструктивно, а деструктивно. Звідси ми рекомендуємо встановити здорові межі з людьми навколо нас, щоб максимізувати встановлення конструктивної критики та змінити деструктивну. Єдиний ефективний спосіб зробити це через відкрите та наполегливе спілкування.

Хоча це важко, але важливо бути співчутливим і співчутливим до людини, яка лише випромінює деструктивну критику; Можливо, ви переживаєте погані часи або маєте проблеми з ревнощами чи невпевненістю. Таким чином, вплив, який цей тип критики може мати на вас, має бути переданий у позитивному ключі, встановлення межі, що, якщо ви не шукаєте критики, яка може покращити те, що критикують, ви віддаєте перевагу не отримати його. Не забувайте спиратися на конструктивні думки та намагайтеся уникати того, щоб деструктивні думки спричинили відмову від цих позитивних коментарів. Важливо думати, що один із способів зменшити деструктивну критику, яку ми отримуємо, це конструктивна критика; ми також можемо мотивувати інших людей до вдосконалення.