Мелофобія (музикобоязнь): симптоми, причини та лікування

Кажуть, що музика - це мова душі. Недаремно через нього люди з давніх часів могли спілкуватися та виражати свої емоції та страждання.

Більшість вважає цю концепцію глибоко приємною та приємною, використовуючи її, щоб розслабитися або вібрувати з нею, і навіть вважають немислимим жити без музики. Але хоч це і незвично, деякі люди відчувають глибокий жах, який вкрай виснажує, коли вони чують будь-який музичний твір. Це люди з мелофобією, дивна фобія, про яку ми збираємося поговорити.

• Пов'язана стаття: "Типи фобій: дослідження розладів страху"

Що таке мелофобія?

Поняття мелофобія означає існування фобії перед музикою, тобто виникнення ірраціональний дуже високий рівень паніки, страху та страждання під час впливу будь-якої музики або мелодія.

Важливо мати на увазі, що мелофобія Це не просто нелюбов чи відраза до музики, а скоріше це встановлено як патологічний страх, який сам суб’єкт вважає не логічним або надмірним щодо можливого ризику, який він може представляти насправді. Наближення або навіть думка про те, щоб піддати себе тому, чого ви боїтеся, у цьому випадку музиці, породжує дуже сильну тривогу та страждання, які зазвичай перетворюються на афект на фізіологічному рівні.

Симптоми

Серед фізіологічних симптомів, які зазвичай виникають як наслідок цієї тривоги, ми можемо виявити наявність тахікардії, гіпервентиляції, холодного поту, збудження або болю в грудях. Крім того, зазвичай з'являється деперсоналізація або відчуття нереальності, а також страх втратити контроль над тілом або навіть можливість смерті, можливо, що суб'єкт страждає від кризи занепокоєння.

Усе це спонукає суб’єкта уникати того, чого боїться, щоб не відчувати цю тривогу, що може мати наслідки в повсякденному житті людини. У разі страху перед музикою ці предмети Наскільки це можливо, уникайте таких ситуацій, як концерти, клуби, вечірки чи навіть святкування.. Також часто не вмикають радіо або навіть телевізор.

Але не тільки це, і крім місць, де ми збираємося слухати музику як таку, ми також можемо знайти музику майже на будь-якому соціальному заході чи майже в будь-якому місці. Від супермаркету до робочого місця, навіть у громадському транспорті, це місця, де в певний момент заграє певна мелодія.

Крім того, для усунення або зменшення рівня звуку, що доходить до вух, можна використовувати інші альтернативні заходи, наприклад, затички для вух.

• Вас може зацікавити: "Що відбувається у вашому мозку, коли ви слухаєте улюблену музику?

Можливі причини

Мелофобія — це дуже рідкісний розлад, причини якого до кінця не відомі, і яке може виникати внаслідок або впливати на дуже різноманітні фактори. У деяких фобіях іноді вважають, що існує певна біологічна схильність страждати від них., як буває при страху тварин. Однак у цьому сенсі, здається, не існує ситуації на біологічному рівні, яка може сприяти виникненню уникаючої та фобічної поведінки.

Можливо, спів можна розглядати як стимул, який використовувався з давніх часів, щоб викликати очікування або дати певне попередження, в деяких випадках негативне.

Інша теорія пов’язує виникнення тієї чи іншої фобії як механізм захисту від хворобливого подразника та шокуючі на емоційному рівні, такі як смерть близької коханої людини або досвід, пережитий як травматичний або дуже важкий аверсивний

У цьому випадку можливо, що Якщо болісний і травматичний досвід був пов’язаний з музикою Це сприймається як щось негативне та викликає тривогу, і тому його уникають. Наприклад, факт прослуховування музики в момент смерті члена сім’ї, діагноз захворювання або зазнали певного типу жорстокого поводження або шкоди – це ситуації, в яких звук був обумовлений як аверсивний стимул, пов’язуючи його з хворобливою ситуацією в запитання.

Варто також розглянути можливість того, що ця фобія виникає внаслідок якогось медичного розладу. пов’язане зі слухом або як реакція на надмірну звукову стимуляцію, яка спричинила сильний дискомфорт. Найяскравішим прикладом є люди з гіперакузією, які сприймають подразнення, відносно нижчі за середні, як набагато більш інтенсивні та дратівливі. У цьому випадку це буде не первинна фобія, а скоріше вторинна щодо виявленої проблеми зі здоров’ям.

Лікування

Хоча мелофобія є дивним і незвичайним розладом, це правда можна працювати в терапії щоб спробувати покласти край проблемі або посилити відчуття контролю над відчуттям тривоги.

У цьому сенсі однією з основних стратегій, яка зазвичай використовується, буде використання експозиційної терапії. У цьому типі терапії суб'єкт має на меті зменшити відчуття тривоги зіткнутися з ситуаціями, яких ви боїтеся, і залишатися в них, не уникаючи їх поки тривожність значно не зменшиться. Насправді мета полягає не в тому, щоб усунути тривогу, а в тому, щоб навчитися керувати нею та зменшувати її.

Для цього спочатку буде розроблено ієрархію впливу, у якій між пацієнтом і терапевтом встановлюється ряд умов. ситуації або дії, які викликають фобічні подразники та викликають більшу чи меншу тривогу у пацієнта, а потім сортувати їх. Згодом суб'єкт буде підданий кожному з них, переходячи до наступного лише тоді, коли принаймні в двох послідовних випробуваннях рівень тривоги практично не існує.

Наприклад, у випадку музики суб’єкт може бути підданий невеликій тихій мелодії, з напівприкритими вухами, і потроху збільшувати гучність і тривалість музичного твору або відвідування таких місць, як торгові центри, прослуховування цілих пісень або навіть відвідування концерт.

Крім того, когнітивна реструктуризація може бути корисною змінити переконання, які можуть бути основою паніки під час прослуховування музики. У цьому сенсі може знадобитися обговорення та змусити суб’єкта подумати про те, що для нього означає музика та чому він приписує свій страх. Після цього ми можемо спробувати допомогти суб'єкту спостерігати та розвинути можливі альтернативні переконання, які могли б бути набагато більш адаптивними.

Техніки релаксації також важливі, оскільки вони дозволяють зменшити тонус і активацію, викликану впливом. Насправді їх можна використати у вищезгаданій ієрархії, щоб зробити замість експозиції систематична десенсибілізація (при якій намагаються зменшити тривогу шляхом випромінювання реакції, несумісної з це).

Бібліографічні посилання:

• Борн, Е. Дж. (2005). Робочий зошит із тривоги та фобії, 4-е вид. Нові публікації провісників.