Ключі до здорових стосунків: як побудувати міцний зв’язок?

Ми всі створюємо стосунки різного типу протягом нашого життя. Неможливо не створювати стосунки, і більше того, вони нам потрібні. Стосунки з іншими людьми є людською потребою, і її важливо покривати. Питання в тому, як ми створюємо ці відносини і чи вони насправді Це стосунки, в яких ми можемо відчути дві важливі речі: здатність бути собою і те, що в цілому це дає мені більше, ніж те, що воно у мене забирає.. Ми не можемо прикидатися, що стосунки ідеальні, можуть бути речі, які нам не сподобаються, але це не означає, що стосунки не можуть бути здоровими.

Які ключі до здорових стосунків?

Очевидно, що є багато інгредієнтів, необхідних для того, щоб стосунки працювали. З іншого боку, кожні стосунки — це світ, і існує стільки способів жити стосунками, скільки людей.. Зазвичай у нас є відчуття, що ми спілкуємося, але насправді більшість конфліктів, напруги чи непорозумінь походять від спілкування. Бо одне те, що ми говоримо, а інше те, що розуміє інша людина.

Кожен з нас дивиться на світ своїми очима, і це може не збігатися з тим, що бачить людина перед нами. Тому головне — переконатися, що те, що зрозуміла інша особа, відповідає тому, що ми насправді хотіли сказати. «Я вірив», «Я думав»… породжують багато непорозумінь. Запитування, запевнення, надання іншій людині шансу пояснити себе запобігли б цьому.

Дайте у своїх стосунках те, що ви хочете дати, що вам комфортно, не робіть цього, тому що ви очікуєте того ж або чогось конкретного. Не чекати, поки інший щось змінить, але проявляти щедрість, щоб теж щось змінити, звичайно, завжди з людьми, які нам небайдужі та які, на нашу думку, варті цього..

Ми всі різні; Розуміння цього та прийняття цих відмінностей дуже допомагає в наших стосунках. Кожен думає по-своєму, відчуває по-своєму, те, що важливо для когось, може бути неважливим для іншої людини, те, що викликає злість, для іншого неважливо. Так:

• Завжди спілкуйтеся
• Виражайте думки та почуття
• Говоріть, що вам подобається, а що ні
• Розпізнавайте добро і цінуйте іншу людину
• Встановіть обмеження
• Не сприймайте нічого як належне
• Запитуйте, коли вам потрібно
• Уточніть і не залишайте сумнівів
• Уникайте тлумачення, дивіться прямо в очі
• Співпереживайте
• Слухай
• Будьте щедрими і намагайтеся віддавати, не чекаючи віддачі
• Поважайте відмінності з іншою людиною
• Не намагайтеся змінити людину
• Уникайте засуджень і говоріть від першої особи про те, що ви відчуваєте, замість того, щоб оцінювати їхню поведінку

Працюйте день у день над своїми стосунками. Вони не самотні, піклуйтеся про них, особливо коли ви вважаєте, що вони справді цінні та варті того. Не чекайте, що все вийде само собою, і докладайте зусиль, тому що так, стосунки вимагають зусиль..