Як подолати проблеми з ерекцією?

The імпотенція Це проблема, яка турбує багатьох чоловіків, створює сильний дискомфорт і може знизити їхню самооцінку.. Є кілька факторів, які повинні діяти разом, щоб досягти ерекції. Нижче ми поговоримо про ці фактори та про те, як можна лікувати цю проблему.

Ключі до подолання проблем з ерекцією

Щоб відбулася ерекція, має відбутися ряд хімічних, неврологічних і психологічних реакцій, які створюють щось фізичне: пеніс наповнюється кров’ю і дозволяє ерекцію.

Все починається з мозку. Наш мозок, точніше, наш префронтальна кора, ви повинні обробити сексуальний стимул, або тому, що він перед вами, або тому, що ви його уявляєте. Головне – це обробити. Якщо, наприклад, перед нами наш партнер голий, але ми думаємо про якісь повсякденні проблеми, нашому мозку буде важко обробити цей стимул. Тому наша увага має бути зосереджена на цьому теперішньому моменті.

Для з’єднання мозку з пенісом життєво важливе значення мають периферичні нерви, які спускаються вниз через спинний мозок не мають жодного типу травм і можуть стимулювати кровоносні судини пеніс. Анатомія пеніса (стан кавернозних тіл) і гормони (відсутність аномально низького рівня тестостерону) також будуть мати життєво важливе значення.

хвороба Пейроні

Існує ще одне захворювання, яке може бути причиною еректильної дисфункції. Є про хвороба Пейроні, що викликає надмірну кривизну статевого члена, що робить ерекцію болючою. Інші симптоми, пов’язані з цим захворюванням: рубцева тканина, яку можна промацати під шкірою статевого члена, наприклад плоскі утворення або смуга твердої тканини, вкорочення статевого члена, біль або інші деформації. Це також може спричинити проблеми з отриманням або збереженням ерекції.

Звички мають значення

Крім того, слід брати до уваги інші супутні фактори, які можна покращити щодо способу життя: зменшення токсичні звички (куріння, вживання алкоголю чи інших наркотиків), збільшення фізичних навантажень і підтримання нормальної ваги здоровий. Слід також оцінити, чи викликають проблеми якісь ліки.

Тому життєво важливо, щоб перед проведенням психологічного лікування можна було виключити фізичні причини, які викликають еректильну дисфункцію.

Психологічні тригери еректильної дисфункції

На психологічному рівні є кілька причин, які можуть впливати на проблему. Перш за все, потрібно враховувати стресори. У багатьох випадках еректильної дисфункції психологічні причини не пов’язані безпосередньо зі статтю, а що інші проблеми (робота, стосунки або проблеми в будь-якій іншій сфері життя) можуть бути впливають.

З іншого боку, Тривога є ключовим причинним фактором еректильної дисфункції. Дуже важливо знати, що в нашій центральній нервовій системі є дві вегетативні системи (симпатична і парасимпатична), що відповідають за наші мимовільні реакції: травлення, серцебиття, дихання, гладка мускулатура, внутрішні органи, фізіологічні функції, сечовипускання та реакції статевий. Хороший Він активується, коли нам потрібно тікати або битися (кров буде в м’язах і серці), і парасимпатичний, коли ми розслаблені (кров буде в пенісі, шлунку та шкірі). Отже, щоб мати ерекцію, наша парасимпатична система повинна бути активована. Можна зробити висновок, що одна система деактивує іншу, отже, зведення буде дезактивовано в ситуаціях стрес (чим більша загроза, тим важче досягти ерекції) і активується в спокійному та розслаблений.

Іноді буває так, що коли ми мали сексуальний досвід, під час якого ми не змогли досягти ерекції, Ми переживаємо наступні сексуальні ситуації як ситуації «екзамену», в яких ми повинні підкорятися. Це відчуття огляду активує нашу симпатичну систему, змушує тіло повірити, що ми перебуваємо в небезпечній або загрозливій ситуації, і це заважає розслабленню і, як наслідок, ерекції.

Під час цієї проблеми виникають інші емоції. Почуття провини або відсутність самоповаги Спричинена дисфункцією може, у свою чергу, увічнити проблему в порочне коло, з яким важко впоратися без терапевтичної допомоги.

Таким чином, психологічне лікування еректильної дисфункції буде зосереджено на управлінні «ситуацією тривоги/загрози» через навчання релаксації в ситуаціях сексуального характеру, щоб мати можливість розірвати цикл думок і поведінки, які підтримують проблему, а також вивчення технік емоційного управління для роботи над емоційними наслідками, спричиненими еректильною дисфункцією.