Я закохалася в двох людей одночасно: що робити?

Є люди, які страждають через те, що вони незадоволені бідністю свого любовного життя; інші ж страждають від протилежного: бути подвійно закоханими. Особливо коли мова йде про взаємну любов і виникають сумніви. «Що робити і кого вибрати, якщо я закохався в двох людей одночасно».

У цій статті ми розглянемо останній випадок і дослідимо можливі рішення.

Чи можна закохатися в двох людей одночасно?

Закоханість зазвичай розуміють як психологічний феномен, у якому ментальна репрезентація людини, яку ми любимо, «розширюється» до тих пір, поки займають майже всю нашу психологічну діяльність через поєднання емоцій, пов’язаних із благополуччям, і страху втратити цей зв’язок, що облігація. Є гірко-солодке поєднання думок, які змушують нас відчувати ейфорію і тривогу одночасно, і що будь-які думки, які не мають відношення до завдань, які необхідно терміново вирішити в короткостроковій перспективі, направляються на територію кохання.

Скажімо, це досвід, який споживає ресурси уваги та спрямовує нашу свідомість до спогади та фантазії, пов’язані з ідеєю бути з цією людиною: це відоме «все нагадує мені про він, вона". Коли ми закохуємося, обличчя незнайомих людей легко змусити нас думати про цю особливу людину завдяки дуже тонкій схожості; Намагаючись зосередитися на навчанні, ми відволікаємося на думки про останню спільну розмову Протягом попереднього дня, коли ми виходимо на вулицю в нашому районі, ми звертаємо увагу, якщо це трапиться з нами. ми знайшли…

Однак людський досвід дуже різноманітний і множинний, і завжди є винятки; Тому є люди, які закохуються в двох одночасно, незважаючи на все вищесказане. Це складно статися, але це трапляється. Є ті, хто певним чином У них є час і енергія, щоб паралельно живити думки, пов’язані із закоханістю в двох різних людей.. Це досвід настільки ж інтенсивний, наскільки виснажливий і, очевидно, викликає багато незручностей, тому що зазвичай супроводжується сумнівами, що робити, кого вибрати.

На закінчення: так, технічно можливо закохатися в двох людей одночасно. Однак ці випадки відносно рідкісні, і, крім того, слід взяти до уваги, що закоханість часто плутають з іншими дуже інтенсивними почуттями. Давайте розглянемо це в наступному розділі.

Випадки помилкової подвійної закоханості

Як ми вже бачили, однією з характеристик закоханості є те, що за самою своєю природою ми схильні відчувати це до конкретної людини, а не до інших. Але до цього слід додати ще один факт: деякі випадки подвійного закоханості не реальні, а навпаки виникнути з низького емоційний інтелект і дуже обмежені здібності адекватно визначати почуття. Це пояснює, чому «закохатися в двох людей одночасно» є трохи більш поширеним явищем, ніж мало б бути, тому що частина цих ситуацій базується на непорозумінні.

Наприклад, є такі, які закохуються в двох людей одночасно завдяки навіюванню або навіть самонавіювання. Давайте подумаємо про людину, яка вже була в когось закохана, але потім отримує звістку, що його родина хоче, щоб він одружився з іншою, і організовує побачення, щоб спалахнуло вогник кохання. У цих ситуаціях соціальний тиск може перетворити будь-який досвід, який не є неприємним або в якому є певний сексуальний потяг, на явне «закоханість»: якщо побачення не стало катастрофою, існує певна хімія і багато сподівань, що ці стосунки спрацюють, відносно легко уявити дуже яскраво закоханість

Може також статися, що деякі люди вірять, що вони закохані подвійно, коли бояться, що це станеться. Це явище, схоже на психосоматичні захворювання: Якщо є страх, що залицяння чи шлюб розпадуться через народження іншої людини, ця емоційна реакція може змусити нас сплутати страх із коханням.

Коротше кажучи, оскільки закоханість — це не первинна емоція, а радше почуття, яке об’єднує складні розумові процеси, засновані на абстрактні думки, це залишає багато місця для плутанини, особливо в тих, хто не тренував свою здатність розпізнавати свої стани емоційний. У таких ситуаціях доцільно звернутися до психолога.

• Пов'язана стаття: «3 найважливіші теорії кохання»

Що робити, якщо я закохався в двох людей одночасно?

Що ж, на даний момент ми вже сприймаємо як належне ідею, що ви закохалися в двох людей, будь то чоловіки, жінки або по одному в кожного; Правила, яких слід дотримуватися, принципово однакові незалежно від статі кожної людини. Тепер настає найделікатніше: що робити і як підійти до прийняття цього рішення? Щоб продовжити, пам’ятайте про наведені нижче вказівки.

1. Дайте розумну кількість часу

Цей перший крок, який не повинен тривати більше двох тижнів, має головну мету переконатися, що те, що ви переживаєте, є життєздатним любовним стосунком, заснованим на реальному досвіді. Ми не повинні забувати, що навіть якщо ви справді закохалися, ця закоханість може бути міражем, тому що цей перший етап любові як пари заснований на ідеалізації іншого. Дистанціювання від цих людей допоможе вам побачити те, що з вами відбувається в перспективі чіткіше знати, що ти відчуваєш і як почуваються ці люди. Але будьте обережні; Цей перший крок спрацьовує лише тоді, коли ви ще не розпочали стосунків і, у певному сенсі, ви нікому не зобов’язані давати пояснення, оскільки не встановили зобов’язань.

• Вас може зацікавити: «Тайм-менеджмент: 13 порад, як з користю використовувати години дня»

2. Якщо відносини стабілізувалися, обидва повинні знати, що ви відчуваєте

Це не просто моральне питання, «робити правильні речі» в абстрактному сенсі та приносити користь людству. Якщо ви закохалися в двох людей одночасно і є певна прихильність до одного або обох, ви повинні повідомити про це з тієї простої причини: якщо ви цього не зробите, рано чи пізно Відносини вступлять в кризу через емоційну нестабільність і неможливість зрозуміти, що ви робите і що відчуваєте (з точки зору іншого). людина).

Також покладіть картки на стіл Це дозволить вам вирішити проблему, не будучи зв’язаним і не повторюючи нефункціональні моделі поведінки, щоб приховати те, що з вами відбувається.. Проведіть відверту розмову в контексті, який дозволить вам добре пояснити себе, не відволікаючись. Дайте зрозуміти, що якщо він цього не хоче, це не означає, що стосунки повинні припинитися, і що ви здатні підтримувати стосунки зобов'язання, незважаючи ні на що, в тому сенсі, що ви не будете діяти в односторонньому порядку і без поваги до людини, яка також щось відчуває для вас.

3. Розглянемо немоногамні стосунки

Цей варіант не для всіх і не означає порушення зобов’язань; Це просто полягає в тому, щоб поставити під сумнів ідею про те, що цей тип любові має відчувати лише пара. Консенсус і угоди щодо побудови чогось у довгостроковій перспективі мають і надалі існувати., тому що інакше це буде розчарування та незадовільний досвід через невизначеність, яку він породить. У будь-якому випадку вибір «традиційної» моделі пари аж ніяк не є найгіршим варіантом і не є поразкою.

4. Вислухайте іншу людину

Рішення має ґрунтуватися на тому, що відчуває людина або люди, які відчувають до вас почуття. Слухайте та усвідомлюйте їхні пріоритети, страхи та плани на майбутнє.

5. Встановіть термін для вибору

Ви повинні прийняти рішення, визначивши ключовий момент, коли ви будете повідомляти, що ви хочете, з якою людиною ви хочете продовжувати цей зв’язок. Зробити це, Бажано орієнтуватися на середньо- та довгострокову перспективу., і не в короткостроковій перспективі. Не забувайте, що закоханість триває лише кілька місяців і закінчується тим, що згасає, поступаючись місцем зрілому коханню.

Шукаєте послуги психологічної допомоги?

Якщо ви зацікавлені в підтримці психолога, звертайтеся до мене.

Мене звати Томас Санта Сесілія, я спеціалізуюся на застосуванні когнітивно-поведінкової психології; Я можу допомогти вам особисто або під час онлайн-сесій.