Психологічні наслідки емоційної залежності
Люди, які страждають від емоційної залежності Вони опишуть, як їх емоції відбуваються за рахунок партнера непомірно. Будь-яку детальну деталь можна сприймати як знак того, що щось не так у відносинах і заподіює величезні страждання людині, яка має цю проблему.
Слід зазначити, що емоційна залежність - це не любов, а надмірна залежність від партнера прихована за основним переконанням, що "життя закінчується без цієї людини".
Як я можу дізнатись, чи емоційно я залежний?
Люди, які мають цю проблему, часто виявляють деякі переконання, про які йдеться нижче:
Часто присутній страх розлучитися або кинути партнера. У багатьох випадках це призводить до надмірного контролю над парою, щоб уникнути будь-якої події, яка може зашкодити стосункам.
З метою уникати розпаду, людина з емоційною залежністю пробачить багато речей, які він не бачив у стані ігнорувати до початку стосунків. Зазвичай прийнято виявляти, що партнера не приймають таким, яким він є, проте, він має на меті ігнорувати це в надії, що одного разу це зміниться.
Багато разів залежна людина добровільно ізолюється від решти світу. Його бажання постійно перебувати зі своїм партнером, що стає його головним пріоритетом, тоді як решта стосунків відходить на другий план.
Потреба в постійних проявах любові також є ще одним проявом того, що така проблема може існувати. А якщо цього не вдасться, будь-який знак, який можна трактувати таким чином, що пара не є їх пріоритетом, може бути сприйнятий як жахлива зрада або велика загроза стосункам.
Перетворіть свою особистість або стиль, щоб догодити своєму партнеру. Орієнтир, на який слід діяти, є іншим. Іноді ви можете ідеалізувати деякі характеристики подружжя, які занепадають.
Врешті-решт людина, яка перебуває в залежності, відчуває, що їй потрібен партнер. Це не справжня потреба, але людина переживає це як таке.
Які короткочасні наслідки переживання емоційної залежності?
Першим наслідком на перший погляд є те, що ці люди живуть із великими стражданнями. Вони можуть цілими днями контролювати свого партнера, усвідомлюючи, що він робить чи не робить, і маючи кілька дедалі інтенсивніші емоційні реакції, коли партнер не проявляється так, як очікує від нього залежна людина зробити.
У будь-яких стосунках нашому партнеру легко в кінцевому підсумку поводитись так, що нам не подобається, і все одно продовжувати, незважаючи на розлади та гнів. Людина, яка перебуває на залежності, зможе спостерігати, що, незважаючи на скарги, її партнер не змінюється. Це може негативно позначитися на їх самооцінці, оскільки вони можуть потрапити в помилку, не вважаючи себе достатньо "[електронна пошта захищена]Що стосується того, щоб його партнер змінився на нього чи її.
Насправді самооцінка та емоційна залежність тісно пов’язані між собою, і, крім того, вони зворотно подають один одному. Наявність міцної самооцінки може працювати як захисний фактор від емоційної залежності, оскільки переконання, про які ми говорили вище, втрачають своє значення.
Люди, які страждають на низька самооцінка Врешті-решт вони передають свою «потребу» в любові своєму партнеру. Показуючи нужденних, вони вийдуть за всі існуючі межі і приймуть ситуації, які цього не роблять вони вам до душі, доки ви не втратите свого партнера, що в підсумку може дуже породжувати токсичний.
Зловживання можуть бути часом, хоча мова не йде про фізичне насильство як таке. Можуть бути приниження, примус та маніпуляції, про які не помічають, щоб продовжити стосунки.
Коли звертатись за допомогою?
У багатьох випадках наслідки емоційної залежності баналізуються. Однак людина, яка має цю проблему, в підсумку виявляє, що внаслідок цього постраждало багато сфер її життя.
Багато людей залишають роботу або приймають важливі життєві рішення на основі бажань та потреб свого партнера, незалежно від того, чого вони насправді хочуть самі. Також дуже часто інші особисті стосунки, такі як друзі та сім'я, залишаються осторонь присвячуйте весь доступний час своєму партнерові, щоб у багатьох випадках їх соціальне коло було серйозним зменшена.
Крім того, ці стосунки, як правило, стають дуже токсичними, тому, зрештою, ми можемо побачити, що велика частина життєвих аспектів може бути перевернута догори дном в результаті цієї проблеми. Якщо ви відчуваєте, що ввели цикл, з якого не знаєте, як вибратися, можливо, пора звернутися за допомогою.
