6 стратегій вирішення проблеми невірності в терапії пар

Коли через невірність розривається любовний зв'язок, що об'єднує двох людей, залицяння або шлюб входить у стан оголошеної кризи, очевидної для обох сторін, що неможливо ігнорувати. Тому, якщо цей досвід не призведе до негайного розриву, дуже важливо звернутися за професійною психологічною підтримкою у формі терапії для пар.

У цій статті Ми побачимо кілька стратегій втручання, які використовуються в терапії подружжя перед обличчям цього типу кризи, пов’язаної зі зрадою., заснований на моделі когнітивно-поведінкової терапії. Таким чином ви побачите, що, комбінуючи різні техніки, можна надати дуже цінну підтримку тим, хто шукає способи змінити свій спосіб життя, спілкування та любові один до одного.

• Пов'язана стаття: «5 типів парної терапії»

Як підходять до зрад у терапії пари з когнітивно-поведінкової парадигми?

Зради зазвичай є одним із найсумніших і найнеприємніших епізодів у житті мільйонів людей, які вони страждали протягом усього життя, але це не означає, що це означає кінець стосунків для всіх випадків.

У цьому сенсі відвідування терапії для пар є одним із найкращих способів, які існують для них пари, які постраждали від невірності однієї зі сторін або обох і бажають продовжити життя разом. Насправді, зради є однією з найпоширеніших причин для консультацій у цій сфері.

Як і в будь-якому іншому типі терапії, терапевт для пари є фахівцем, який надає низку вказівок щодо поведінки, ключових ідей і контексту щире спілкування, яке може допомогти парі в їхні найважчі моменти та вирішити будь-який тип конфлікту чи психологічної блокади, яку має невірність задобрив.

За допомогою когнітивно-поведінкової терапії мета полягає в тому, щоб допомогти людям змінити моделі поведінки та керування думками й емоціями таким чином, щоб через цю подвійну життя стосунків у якісно інший спосіб, кращий і більш адаптований до потреб і труднощів обох, також у випадках, коли були невірності.

Фахівці-психологи, які базуються на когнітивно-поведінковій терапії, мають створив на основі довгих десятиліть вивчення цього явища низку стратегій використовувати для Успішно вирішуйте проблему невірності в контексті терапії пар; Ми побачимо їх узагальнені нижче.

1. Визначте тип невірності

Зрозуміло, що не всі зради є однаково болючими або мають однакові характеристики. Тому одним із першочергових завдань, яке повинен виконувати терапевт у терапії, є допомога виявити тип і нюанси невірності.

Це необхідно для того, щоб обидва члени пари усвідомлювали, що сталося, як далеко воно зайшло настала невірність і які дії вважаються зрадою тією чи іншою частиною партнер.

Таким чином ми зможемо прояснити, що сталося, обидва учасники будуть обізнані про поведінку та наміри іншої особи, і ми зможемо розпочати роботу на спільній основі.

• Вас може зацікавити: «Самопізнання: визначення та 8 порад, як його покращити»

2. Уточніть інтенсивність пошкодження

Уточнення інтенсивності шкоди, отриманої обома сторонами, також є хорошим способом поділитися тим, що сталося щоб було зрозуміло, хто в змозі спробувати відновити завдану шкоду, якщо пара хоче продовжити засідання.

оскільки не всі люди відчувають шкоду від невірності однаково, кожному члену пари необхідно поділитися тим, що вони відчувають після зради, яким ступенем уражень і причинами таких почуттів.

• Пов'язана стаття: «4 типи кохання: які різні види кохання існують?»

3. Дослідіть основні причини через діалог

Діалог — це найкращий інструмент, який ми маємо в терапії пар, щоб кожна сторона могла висловитися та досягти спільного розуміння, яке допомагає зберегти стосунки.

У цьому розділі необхідно дозвольте людині, яка була невірна, висловлюватися вільно зрозуміти його спосіб бачення того, що сталося, і тип потреб, які він намагався задовольнити, не обов’язково сексуального характеру.

Той факт, що людина, яка була невірна, відчуває, що її почуття та наміри також беруться до уваги, позитивно сприятиме з’ясуванню причин невірності.

• Вас може зацікавити: "Як визначити 4 основні стилі спілкування?"

4. Мати як головну мету обізнаність

Усвідомлення проблеми, тобто факт усвідомлення того, що сталося, особливо людиною, яка зрадила, має бути однією з головних цілей терапії.

На додаток до цього також Від тих, хто був невірним, слід очікувати більшої участі, зусиль і відданості вирішенню проблем того, хто постраждав від невірності, якщо є бажання врятувати стосунки.

5. Постановка цілей

Під час терапії це теж важливо встановлення підцілей для якісного перетворення рутини спільного життя пари і почати новий цикл надії для обох сторін, у якому будь-які нові проблеми, які можуть виникнути, можна вирішити здоровим способом.

Ці проміжні цілі, досягненню яких зобов’язуються обидва члени пари, можуть мати різноманітний характер, незалежно від того, чи це поведінка чи моделі поведінки чи пов’язані з набуттям більшої когнітивної гнучкості та схильності до більш позитивного ставлення в дискусіях або обміні думки.

6. Моніторинг процесу під час наступних сесій

Відстежуйте процес терапії в послідовних сеансах, через які він проходить Це найкращий спосіб для терапевта виявити можливі занепокоєння, розчарування або непередбачені проблеми, які виникли в будь-кого з членів пари.

Крім того, також бажано оцінити прогрес, досягнутий парою на шляху до кінцевої мети знайти способи мотивувати пару та заохочувати одне одного до прогресу зробив.

Шукаєте послуги терапії для пар?

Якщо ви зацікавлені в тому, щоб почати процес терапії для пар, зв'яжіться зі мною.

Мене звати Дієго Ред Себастьян і я надаю у ваше розпорядження більш ніж десятирічний досвід догляду за пацієнтами.