П’ять стадій серцевого розбиття, які існують після розпаду

Оскільки започаткування стосунків неявно передбачає можливість того, що одного разу це закінчиться, ми покажемо вам, на яких етапах буває серце, про всяк випадок.

• Пов’язана стаття: "Романтичне кохання: що це таке і чому воно так часто бентежить нас?"

Етапи розбиття серця, які ми проходимо після розриву стосунків

Це різні етапи, які взагалі проходить той, хто втратив кохану людину:

1. Спантеличеність

На цій стадії серцевого розладу постраждала людина переживає шок, незалежно від того, сталося це в раптом і застав вас зненацька, ніби це вже давно обміркована ситуація і нарешті прибув час припинити стосунки.

Це момент, коли, хоча реальність, яка оточувала цих двох людей, повністю змінилася, щось у собі продовжується з інерцією спільних почуттів цілими, поки вони не зіткнуться з доказами того, що ви більше не з людиною коханий.

Цей процес повторюється знову і знову, нагадуючи нам, що все змінилося. назавжди. І ці докази повинні постійно протистояти тим часом, які необхідні всередині нас, щоб потроху проникати в нас і переходити до наступного етапу відсутності любові, в якому ми переживаємо.

2. Біль

Безнадія настає на цій стадії розбиття серця. Як тільки початкова плутанина закінчиться, людина, що проходить цей процес, починає стикатися з думкою, що ніколи ніколи більше не буде колишнім.

Поруч з визнання того, що цієї людини більше немає Існує також втрата надії, яка могла статися спочатку, коли потрібно було фантазувати про можливість не втратити кохану людину. Приходить об’єктивність, яка дозволяє нам рухатися вперед, відмовляючись від самообману, хоча смуток може станьте справді інтенсивними та заважайте прогресу, якщо страждання встановлені певним чином патологічний.

3. Визнання вини

Почуття гніву зазвичай поширене на цій стадії. Емоція гніву стає очевиднішою, коли виробляється прийняття нової ситуації. Це йде погано, і виникає питання: Хто відповідає за все, що сталося?

Оскільки це покарання витрачається за те, що сталося (і за подальшу зміну ситуації в житті людини переживаючи ці стадії серцевого розбиття), він починає задаватися питанням, хто відповідальний за його досягнення точка; себе, свого партнера, факти з їхнього спільного минулого, які не були своєчасно розкриті жодним із них ...

Розподіл вини є природним і може постійно змінюватися, рефлексія необхідна для розуміння фактів, і звичайно, потрібна смиренність, щоб визнати відповідальність, яку може бути в собі за все, що сталося.

Якщо якось сказати, час розв’язати вільні кінці, щоб виявити походження проблем, які були приховані на наших очах.

4. Відставка

Прийняття реальності є повним і дозволяє лише віддатися правдивості фактів. На даний момент це було заплутано, тому що все змінюється, і наш інтер’єр відмовляється це усвідомлювати, глибокий смуток з’явився перед свідчення того, що наш партнер більше не поруч з нами і це не буде знову, правда зіткнулася і були призначені відповідні обов'язки.

Що залишилось Змиріться з тим, що нова ситуація така. Більше немає того, що було, і відправною точкою є нинішня. Ознайомлюючись з відчуттями цього моменту, необхідно перестати сприймати їх як щось незручне або дивне.

З цієї причини втеча від справжньої реальності не є справжньою допомогою, оскільки вона включає справжні емоції, і вони з’являться в інший час пізніше, повертаючи невирішений конфлікт з цією людиною.

• Пов’язана стаття: "Це те, що сказано про вас, щоб підтримувати зв’язок зі своїм колишнім"

5. Реконструкція

Починається момент відновлення нормальності. Смуток залишається позаду, і людина, яка успішно подолала попередні стадії серцевого розбиття, починає сприймати нове майбутнє іншими, більш позитивними очима.

Зрештою його життя набуває послідовного курсу з його справжньою сутністю. Можна сказати, що вона знову відчуває себе і відкриває переживання, які їй завжди подобалися. Зараз це вона готова почати спочатку, з новим партнером або без нього, але в будь-якому випадку, набагато сильніше і досвідченіше через переживання, з якими їй доводилося стикатися.

Бібліографічні посилання

• Від мене. (2007). Від того, щоб бути. Барселона: Пайдос.
• Triglia, A., Regader, B., і García-Allen, J. (2016). Психологічно кажучи. Барселона: видання Paidós.