Education, study and knowledge

Гімалайська сіль: 12 властивостей і переваг

Мінеральні солі є дуже важливими елементами для людського організму. Вони беруть участь у безлічі життєво важливих функцій, таких як передача нервів, формування та підтримка кісткової тканини або метаболізм клітин.

Сіль також має багато кулінарних властивостей, хоча є різні її види. У цій статті йдеться про гімалайську сіль, яка має багато властивостей та переваг завдяки великій кількості мінералів, що містяться в ній.

  • Можливо, вам може бути цікаво: "10 продуктів, які можна їсти щодня"

12 властивостей та переваг гімалайської солі

Звичайна сіль та гімалайська сіль мають помітні відмінності у своєму складі. Це має ряд переваг при споживанні гімалайської солі, яка містить набагато більше властивостей та користі для здоров’я, ніж звичайна сіль.

Частка мінеральних солей у гімалайській солі дуже подібна до тієї, яку вимагає людський організм. Причина полягає в тому, що ця сіль походить із древнього моря, тоді як звичайна кухонна сіль синтезується в сучасних лабораторіях. Він має солоний смак, але багатий мінералами.

instagram story viewer
  • Інші користувачі читали: "Як усунути газ природним шляхом за допомогою цих 7 засобів"

1. Він дуже багатий мінералами

Кількість мінералів у гімалайській солі дивує. Ця рожева сіль містить велику частку хлориду натрію, як звичайна або кухонна сіль, але також містить інші мінерали, необхідні організму. Особливо виділяються кальцій, магній і калій. Цей сорт є тим, що надає йому характерний колір.

2. Це корисно для організму

Краще їсти гімалайську сіль замість звичайної. Хоча обидва вони містять хлорид натрію, гімалайська сіль також містить інші мінерали, від яких організм може отримати користь. Завжди вживати звичайну сіль - це збіднювати раціон більше, ніж якщо ви споживаєте гімалайську сіль.

3. Не містить токсинів

Гімалайська сіль не містить забруднювачів. Це тому, що воно походить від геологічних утворень, що датуються мільйонами років. Висушене на північному сході Пакистану море давно породило цей шар солі, який не був забруднений токсинами. Це відрізняється від солі, яка надходить з моря, або від солі, яка виробляється штучно.

  • Ви можете побачити: "12 протиракових продуктів (які ви повинні включити у свій раціон)"

4. Защелачивает кров

Кислотність крові дуже важлива для загального стану здоров’я організму. Гімалайська сіль допомагає рН крові бути трохи більш базовим, допомагаючи боротися із запаленням, яке виникає через сидячий спосіб життя, куріння або неправильну дієту. Незважаючи на це, не слід вдаватися до гімалайської солі як профілактичний засіб, але що вам потрібно зробити, це, перш за все, їсти овочі та фрукти.

5. Не погіршує затримку рідини

Для затримки рідини краще приймати гімалайську сіль, ніж звичайну сіль. Відомо, що сіль загалом безпосередньо пов’язана з проблемами, пов’язаними з утриманням рідини, але різні електроліти, які містить гімалайська сіль, роблять це не таким погано. Тим не менше, вам доведеться гранично використовувати суми.

6. Не настільки сильно змінює здоров’я серцево-судинної системи

Гімалайська сіль менш шкідлива для здоров’я серцево-судинної системи. Як і при затримці рідини, сіль загалом не корисна для здоров’я серцево-судинної системи. Ви повинні ретельно виміряти кількість солі, щоб не виникли такі проблеми, як гіпертонія. Тим не менш, ти можеш взяти трохи цієї солі, бажано звичайної солі.

  • Можливо, вам цікаво: "¿Що таке палео дієта? Розкрийте їх основні ідеї"

7. Боротьба з болями в суглобах

Гімалайська сіль ефективна в боротьбі з болями в суглобах. Показано, що гарячі ванни з гімалайською сіллю (серед інших, таких як солі Епсома) покращують біль при деяких патологічних станах. Серед них виділяються ревматизм або артрит, усі захворювання, пов’язані із запаленням в сполучних тканинах.

8. Покращує здоров’я шкіри

Ванна з гімалайською сіллю також корисна для шкіри. Люди, які страждають на такі захворювання, як псоріаз, можуть бачити, як покращується їх стан, і ця сіль допомагає оживити найбільший орган в організмі. Він також ефективний проти прищів, оскільки тепло води відкриває пори шкіри.

9. Це допомагає спати

Ще одна властивість гімалайської солі полягає в тому, що вона приносить користь якісному сну. Ця сіль має гіпнотичні властивості, що дозволяє легше заснути. Майте на увазі, що сон - це час, коли організм може регенерувати багато своїх тканин і боротися з відходами, які утворюються протягом дня.

  • Ви можете прочитати: "Продукти, багаті білком та незамінними амінокислотами"

10. Ремінералізують кістки

Гімалайська сіль містить більше мінералів, ніж звичайна сіль. З цієї простої причини легко зробити висновок, що рожева сіль набагато більше рекомендується, ніж хлорид натрію або кухонна сіль. Гімалайська сіль містить кальцій, але також інші мінерали, такі як магній, необхідні для формування та підтримки кісток.

11. Підтримує травлення та зволоження

Їжа та напої, що містять трохи солі, легше засвоюються. Мінеральні солі, які вони містять, розбавляються в їжі або напоях і діють як електроліти. Вони покращують травлення та засвоєння. Щіпка солі в ізотонічному напої може поліпшити зволоження спортсменів. Звичайно, вам не потрібно вкладати занадто багато кількості.

12. Уникайте м’язових судом

Електроліти також запобігають м’язові спазми. М'язові судоми можуть страждати, серед інших причин, через брак електролітів у крові. Мінеральні солі, що містяться в гімалайській солі, можуть виконувати цю функцію, що призводить до цікавого властивості приносити користь людям, які страждають від цієї проблеми.

  • Це може вас зацікавити: "12 видів салату (та інгредієнти, які вони містять)"

Бібліографічні посилання

  • Ферейдун, С., Ши, Дж. та Хо, C.T. (2005). Азіатська функціональна їжа. Бока-Ратон (Флорида): CRC Press.

  • Лівінгстон, Дж. В. (2005). Сільське господарство та забруднення ґрунту: нові дослідження. Видавництва Nova.

  • Вейхофен, Дж. (2002). Кристалічна сіль Гімалаїв. Барселона: Обеліск.

6 видів яєць (характеристики та переваги)

6 видів яєць (характеристики та переваги)

У біології яйце - це округле тіло змінних розмірів і твердості, яке захищає ембріон від суворих с...

Читати далі

8 типів крові (та їх характеристики)

8 типів крові (та їх характеристики)

Кров є необхідною рідиною для існування людини. За підрахунками у середньої людини в кровоносній ...

Читати далі

13 основних вітамінів (та їх характеристики)

13 основних вітамінів (та їх характеристики)

Люди з часом потребують постійного споживання калорій, оскільки простий факт існування (базальний...

Читати далі