Агорафобія: причини, симптоми та лікування

Є багато людей, які бояться таких матеріальних речей, як павуки чи змії, але є й інші типи страху, які набагато складніші. Сьогодні ми поговоримо про тривожний розлад, який доставляє багатьом дискомфорт одним людям, незважаючи на те, що для інших це може здатися чимось банальним.

Сьогодні ми поговоримо про агорафобію, страх, що деякі люди страждають від перебування в певних місцях або ситуаціях як ми пояснимо нижче. Ми побачимо, які симптоми, причини та лікування вказані у цих випадках.

• Можливо, ви захочете дізнатися про цю іншу фобію: "Філфобія: що це і як подолати страх перед коханням"

Що таке агорафобія?

Етимологія слова агорафобія зустрічається у грецькій мові, оскільки це поєднання двох слів у цій мові. У Стародавній Греції громадські площі називали "агорою", тоді як "фобія" відповідає "фобо", що означає страх.

Отже, першою орієнтацією на значення агорафобії було б щось на зразок страху перед публічними просторами. Дійсно, ті, хто страждає від агорафобії, бояться бути причетними до великих просторів, де багато людей навколо них. Ці люди можуть страждати від дуже великої генералізованої тривоги і навіть відчувати напади паніки.

Але сфера застосування агорафобії не обмежена в таких типах ситуацій. Цей великий дискомфорт також може відчуватися в ситуаціях, коли багато людей перебуває в обмежених приміщеннях, наприклад, таких як театр або ресторан. Насправді будь-яке місце, яке знаходиться далеко від безпечного місця проживання, може стати ворожим місцем, яке викликає цю тривогу.

• Інші користувачі читали: "Емпатія: значення та характеристики цієї соціальної навички"

Причини

Людина, яка страждає від агорафобії, зазнає змін у своєму психологічному стані через тривожність, яку вона відчуває в певному контексті. Слід зазначити, що поїздка на поїзді, до театру чи навіть до лікаря може спричинити цілком таке клінічна картина, тому неправильно сприймати агорафобію як "страх перед космосом" відчинено ".

Незважаючи на те, що закриті місця, як правило, забезпечують більшу безпеку агорафобній людині, також можуть з’явитися симптоми, які змусять їх залишити сайт. Завжди думки агорафобної людини більше стосуються можливостей втечі з місця, ніж на місці - так. Агорафоб хоче відчути, що вони можуть легко знайти притулок в умовах кризи, і перевага в тому, щоб бути поруч з домом.

З іншого боку, необхідно підкреслити, що натовп людей є важливим фактором. Якщо людина втече з людних просторів, вона почуватиметься в безпеці. Це змушує людину обирати певні місця в певний час, коли менший наплив.

• Це може вас зацікавити: "15 ознак психологічного насильства у стосунках"

Симптоми

Хто страждає від агорафобії, намагається не піддавати себе місцям, де вони не почуваються в безпеці. Там вони не виявляють страху. Але поведінка уникання як такої є явним симптомом цієї фобії.

На жаль, цим людям важко вести функціональне життя, і вони страждають від обмежень, які вони накладають самі. Світ, в якому ми живемо, часто штовхає нас буквально вийти із зони комфорту.

Як правило, агорафобія пояснюється першим епізодом тривоги за таких обставин у житті постраждалої людини. Людина в якийсь момент свого життя, можливо, мала поганий досвід нападу паніки. У такій ситуації людина страждає від дуже високого рівня тривоги, маючи змогу знепритомніти.

З цього особистого досвіду агорафоб розвиває свій розлад. З цього моменту його життя страх пережити подібну ситуацію знову охоплює людину. Страх перед новим закляттям непритомності, серцевого нападу без допомоги і, зрештою, втрати контролю або навіть смерті є частиною уяви постраждалої людини.

Це в кінцевому підсумку викликає фізичну реакцію, в якій організм соматизує всі ці невпевненості. Ті, хто страждає від агорафобії, можуть відчувати тремор, серцебиття, пітливість і навіть запаморочення або задуху.

• Можливо, вам буде цікаво прочитати: "Самотність: чому ми її боїмося і як ми можемо з цього вчитися"

Вся симптоматика на психологічному рівні включена в DSM-5. Ці симптоми виділено нижче:

• Великий страх або тривога в більш ніж одній з наступних п’яти ситуацій: користування громадським транспортом, закриті простори, відкриті простори, доводиться чекати і стояти в черзі, і бути на самоті і подалі додому.

• Агорафоб рятується від таких ситуацій, маючи думки, пов'язані з можливими труднощами у виїзді з того місця, де він знаходиться.

• Постраждала людина припускає, що вона може легко проявити паніку або інші симптоми, що призводять до незручної або інвалідизуючої ситуації.

• Незнання того, в якій місцевості ви знаходитесь, завжди є джерелом тривоги.

• Супроводжувати когось важливо, щоб уникнути всіх цих думок.

• Ситуація не створює реальної небезпеки, яку відчуває людина, оскільки існує дуже помітна диспропорція.

• Це позначається на нормальному способі функціонування людини, і це може мати наслідки у соціальній або професійній сфері.

• Описані симптоми зберігаються протягом 6 місяців і більше.

Лікування

Як і при інших фобіях та враховуючи показники ефективності, когнітивно-поведінкова психотерапія постулюється як система відліку для лікування цього розладу. Незважаючи на те, що існують різні способи звернення до таких типів справ, основною метою є поступове зменшення поведінки уникнення.

Це робиться шляхом поступового впливу на контекст, що побоюється. Терапія намагається перш за все виявити, якими є моменти, коли з’являється тривога. Потім лікування фокусується на наданні можливості людині посилити почуття контролю в таких умовах.

• Можливо, ви захочете прочитати: "Емоційна залежність: що це і як подолати залежність партнера"

Поступове та контрольоване викриття людини ситуації, якої вона боїться, дозволяє їй зіткнутися зі страхами і побачити, що страшних наслідків немає. Необхідно пройти ці вправи з пробними помилками, щоб усі пов'язані з цим симптоми через думки та пам'ять зникли.

На додаток до того, щоб піддавати людину ситуаціям, що бояться, техніки, що використовують уяву, також дуже добре працюють. Це дуже повторювана стратегія на початкових етапах, коли людина може бачити себе в ситуації та стикатися зі своєю невпевненістю у своєму розумі.

Поступово стимулюючий фактор стресу зникає завдяки цим методам, які насправді дуже ефективні у багатьох випадках. Звичайно, необхідно, щоб професійний психотерапевт проводив сеанси, щоб зменшення і остаточне згасання тривожності було фактом. Зрештою, пацієнт може повернутися до нормального життя, перестаючи йти на компроміс із особистим, соціальним та професійним життям.

• Вас може зацікавити: "Як дізнатися, чи ви іпохондрик: 9 симптомів цього розладу"

Бібліографічні посилання

• Американська психіатрична асоціація (2013). Діагностично-статистичний посібник з психічних розладів (5-е видання), Арлінгтон: Американське психіатричне видання, 938, 217–221.

• Уайатт, Річард Джед; Жуй, Роберт Х. (2008). Практична психіатрична практика Уайата: форми та протоколи для клінічного використання. Американський психіатричний паб, 90–91.

• Ярдлі, Л., Бріттон, Дж., Лір, С., Птах. Дж. та Луксон, Л.М. (дев'ятнадцять дев'яносто п'ять). Зв'язок між функцією системи балансу та агорафобним уникненням. Behav Res Ther, 33 (4), 435–439.