Антропофобія (страх перед людьми): з чого вона складається?

Ви чули про антропофобію? Це тип фобії, при якій людина відчуває страх перед людьми.

Цей страх може суттєво втрутитися в життя людини, і основною його причиною є факт зазнання знущань та / або тривалого жорстокого поводження (хоча можуть бути й інші причини).

У цій статті ми розповімо вам усі подробиці про цей розлад; з чого він складається, чим він відрізняється від соціальної фобії і, нарешті, які його симптоми, причини та методи лікування.

• Рекомендована стаття: "16 найпоширеніших психологічних розладів у жінок"

Антропофобія: що це?

Антропофобія визначається як страх перед людьми чи людьми; Це тип фобії, класифікований як такий у DSM-5 (Діагностичний посібник з психічними розладами). Він відрізняється від соціальної фобії тим, що в антропофобії люди справді викликають страх; У соціальній фобії, навпаки, більше, ніж у людей, те, що викликає страх або тривогу, - це їх оцінка себе, а також дуріння над собою тощо.

Отже, в антропофобії існує непропорційний, інтенсивний, а іноді ірраціональний страх перед людьми, будь то незнайомі люди чи люди, яким довіряють. А саме

страх може з’являтися у всіх видів людей і стосунків.

Існує також страх перед зв'язком, який можна створити з ними, і можливість бути судженими ними (але завжди існує основний страх перед людьми "в собі").

Іноді людина з антропофобією може зрозуміти, що її страх ірраціональний, але тим не менше, він не в змозі його контролювати.

• Це може вас зацікавити: "Гіпнофобія (страх спати): причини, симптоми та лікування"

Антропофобія як специфічна фобія

Перш ніж пояснювати симптоми антропофобії, давайте коротко розберемося, з чого складається фобія. Фобія - це перебільшений та інтенсивний страх перед подразниками, які, як правило, нешкідливі для людини. Ви можете мати фобію практично від усього. Фобії - це тривожні розлади.

Однак, Щоб діагностувати фобію, симптоми страху або тривоги повинні тривати мінімум 6 місяців; Ці симптоми ускладнюються втручанням у повсякденне життя, спричиненим цією фобією, інтенсивним дискомфортом, уникненням фобічного стимулу (або опором) з високою тривожністю), а також фізіологічні симптоми та когнітивні симптоми (наприклад, дисфункціональні думки щодо стимулу фобічний).

Фобії можуть бути різних типів; Зокрема, в DSM-5 ми знаходимо три великі групи фобій. У нас соціальна фобія (занепокоєння соціальними ситуаціями чи стосунками з людьми, особливо незнайомцями), специфічна фобія (наприклад, антропофобія; страх перед конкретним і конкретним стимулом) та агорафобія (страх опинитися в громадських місцях або там, де важко чи соромно втекти).

Як ми бачимо, антропофобія - це специфічна фобія; у свою чергу, в межах конкретних фобій ми знаходимо 5 їх підтипів:

• Тип тварини
• Тип природного / екологічного середовища
• Ін’єкції крові-тип рани
• Ситуаційний тип
• Інші типи

Зокрема, антропофобія входить до групи "інші типи фобій", оскільки вона не може бути включена в жодну з попередніх груп.

2 відмінності від соціальної фобії

Перш ніж пояснювати симптоми антропофобії, ми підкреслимо дві основні її відмінності від соціальної фобії, оскільки це порушення, які часто плутають.

Перша відмінність полягає в тому, що в антропофобії існує страх перед людьми, доданий до страху перед засудженням (який може бути або не бути); У соціальній фобії, навпаки, це не те, що люди бояться, а те, що вони відчувають сильну тривогу з приводу можливості здурити себе перед собою.

Друга різниця полягає в тому В антропофобії ви можете боятися всіх видів людей (відомих, невідомих, родинних ...); З іншого боку, при соціальній фобії тривога, як правило, відчувається перед незнайомцями.

Симптоми

Симптоми антропофобії відповідають симптомам специфічної фобії. Конкретні, людина з антропофобією матиме в основному трьох.

1. Інтенсивний страх перед людьми

Основним симптомом антропофобії є сильний страх перед людьми. Цей страх екстраполюється на людей з найближчого оточення, на незнайомих людей, на друзів тощо. У кожному випадку антропофобії вона може змінюватися.

Страх іноді може призвести до інших психофізіологічних симптомів, як ми побачимо пізніше.

2. Уникання контактів з людьми

Також уникається контакту з людьми, ці люди невідомі, невідомі, друзі, родина тощо. Тобто його можна екстраполювати на всілякі люди.

Згадаймо на цьому етапі, що суттєва різниця між антропофобією та соціальною фобією полягає в тому, що люди, які бояться антропофобії Вони можуть бути всіма, тоді як у соціальній фобії вони, як правило, невідомі люди (і більше, ніж страх, ви відчуваєте тривогу щодо можливості бути судів).

3. Психофізіологічні симптоми

Психофізіологічні симптоми практично завжди пов’язані з фобіями. Це також має місце у випадку антропофобії, коли вони можуть проявляти такі симптоми, як: серцебиття, запаморочення, блювота, нудота, гіперарозація, перезбудження, напруга тощо.

Ці симптоми з’являються перед можливістю контактувати з людьми (хоча залежно від випадку ступінь інтенсивності та провокуюча ситуація у них можуть різнитися).

Причини

Причини антропофобії можуть бути декількома, хоча найбільш вірогідним є факт переживання травматичної ситуації.

Прикладами травматичних ситуацій, пов’язаних з людьми, можуть бути: зазнавши знущань (знущань), перенісши мобінг (переслідування на роботі), зазнавши фізичного, сексуального та / або психологічного насильства, ставши свідками таких видів жорстокого поводження з боку інших людей, тощо

Іншими словами, це ситуації, коли люди завдавали шкоди або собі, або іншим. Інша можлива причина антропофобії - великий дефіцит соціальних навичок (як правило, на додаток до іншої причини).

Лікування

Яке лікування існує проти антропофобії? Як і в будь-якій конкретній фобії, на рівні психотерапії ми знаходимо два варіанти лікування: прийоми впливу та когнітивна терапія (когнітивна перебудова).

1. Експозиція

У випадку експозиційної терапії методики полягають у впливі на суб’єкта антропофобії фобічного стимулу (в в даному випадку люди), поступово та через ієрархію предметів (розробляється пацієнтом разом з терапевтом).

Завдання полягає в тому, щоб страх, тривога та психофізіологічні симптоми, що виникають у присутності людей, врешті-решт зникають (що суб’єкт бачить, як йому не загрожує небезпека, звикає до цих відчуттів і в кінцевому підсумку гасне).

Іноді дозволяється тимчасовий вихід із ситуації тривоги (коли тривога досягає рівні занадто високі), доки ви повернетесь до початкової ситуації до стимулу фобічний.

Існують різні версії методів експозиції (жива, віртуальна реальність, символічна тощо), хоча найбільшою ефективністю виявляється жива експозиція.

2. Когнітивна терапія

Що стосується когнітивної терапії, то її основою є когнітивна перебудова; Ця методика дозволяє працювати з ірраціональними переконаннями пацієнта стосовно фобічного стимулу. Тобто метою є боротьба з тими думками та переконаннями, які виникли та / або підтримували страх перед людьми.

3. Інші методи лікування: EHS

З іншого боку, хоча це не спосіб вибору, навчання соціальним навичкам (EHS) також є дуже позитивним, оскільки в Іноді у пацієнтів з антропофобією спостерігається дефіцит цього виду навичок, який може бути джерелом та / або фактором, що підтримує розлад.

Бібліографічні посилання

• Американська психіатрична асоціація -APA- (2014). DSM-5. Діагностично-статистичний посібник з психічних розладів. Мадрид: Панамерикана.

• Беллок, А., Сандін, Б. та Рамос, Ф. (2010). Посібник з психопатології. Томи I та II. Мадрид: Макгро-Хілл.

• Кастіллеро, О. (2018). Антропофобія (страх перед людьми): симптоми, причини та лікування. Психологія та розум.