75 фраз та роздуми про депресію

депресія відомий тим, що одне з найпоширеніших і найважчих психічних розладів, з якими можна впоратися, оскільки люди прагнуть її нормалізувати і забути про всі негативні наслідки, які вони породжують для свого життя, і про те, як це впливає на життя тих, хто їх оточує. Однак депресія завдяки своїй меланхолічній та сумній стихії послужила джерелом натхнення. для численних робіт, можливо, як форма катарсису для художників, які постраждали від цього захворювання.

Ось чому в цій статті ми пропонуємо кілька відомих роздумів і фраз про депресію та її вплив на людей.

• Рекомендуємо прочитати: "8 ознак депресії, які ви можете ігнорувати"

Фрази та роздуми про депресію

Ці фрази дозволять нам побачити як "нормальність" життя з депресією, так і боротьбу за її залишення.

1. Депресія підживлюється через незагоєні рани. (Пенелопа Солодка)

Коли ми не надаємо значення загоєнню наших ран, вони перетворюються на нескінченний смуток.

2. Ключ до змін - це позбавлення від страху. (Rosanne Cash)

Прийняття проблеми - це не слабкість. Це найважливіший крок до вдосконалення.

3. Є рани, які ніколи не видно в тілі, глибші та болючіші за будь-які, що кровоточать. (Лорелл К. Гамільтон)

Емоційні рани завжди тримають ваш біль незмінним.

4. Я зігнутий, але не зламаний. Я в шрамах, але не спотворений. Мені сумно, але не без надії. Я втомлений, але не безсилий. Я злий, але не гіркий. Я в депресії, але не здаюся.

Поняття того, що відчуває депресія.

5. Сьогодні я лише для прикростей, сьогодні у мене немає дружби, сьогодні я хочу лише вирвати своє серце і покласти його під черевик. (Мігель Ернандес)

Депресія викликає бажання нашкодити собі без співчуття, замість того, щоб шукати затишку.

6. Яким прекрасним було моє життя, хоч би я зрозумів це раніше. (Колетт)

При хворобі люди не в змозі побачити світлу сторону свого життя.

7. Одне можна сказати точно: сидіння навколо та почуття нещастя не зробить справи щасливішими. (Хлопчик у смугастій піжамі)

Це може бути важко, але єдиний спосіб подолати депресію - це захотіти.

8. Кожен день - це кошмар, від якого я прокидаюся, коли засинаю.

Ви знаходите затишок лише тоді, коли перестаєте думати.

9. Коли ти щасливий, ти насолоджуєшся музикою, а коли сумний - розумієш тексти.

Смуток надає нового значення всьому, що нас оточує.

10. Найстрашніше з усіх почуттів - мати мертву надію. (Федеріко Гарсія Лорка)

Коли ми відчуваємо, що надія закінчилася, немає причин вставати.

Немає нічого такого, що п’янить, як порушення духу, смуток, що тягне людину до самої смерті. (Святий Жеронімо)

Смуток і самотність викликають велике звикання.

12. Благородні дії та гарячі ванни - найкращі ліки від депресії. (Доді Сміт)

Коли ви починаєте робити маленькі дії, сприйняття того, що ми здатні, покращується.

13. Наявність тривоги та депресії - це все одно, що боятися і втомитися одночасно. Це страх невдачі, але не потрібно бути продуктивним.

Подвійність, яка присутня при депресивних розладах.

14. Депресія - це коли ти дивишся вниз і не бачиш своїх ніг.

В депресії смуток настільки величезний, що здається бездонною прірвою.

15. Наша війна - це духовна війна, наша велика депресія - це наше життя. (Бред Пітт)

Іноді проблема полягає не в тому, що нас оточує, а в тому, як ми це спостерігаємо.

16. Я сподіваюся, що одного разу цей біль послужить цілі.

Повторювана думка у людей з депресією. І навіть без цього.

17. Подолання депресії вимагає прихильності.

Якщо людина не віддана втручанню, то вона ніколи не зможе оговтатися від свого смутку.

18. Депресія - це в'язниця, в якій ви одночасно і в'язень, і жорстокий тюремник. (Дорті Роу)

Реальність про силу депресії.

19. Для мене щастя полягає в тому, щоб насолоджуватися міцним здоров’ям, спати без страху і прокидатися без туги. (Франсуаза Саган)

Цілком реалістичне бачення щастя, яке розглядає не кожен.

20. Найстрашніший тип бідності - це самотність і відчуття того, що тебе не люблять.

Відчуття небажаності залишає в душі порожнечу, яку важко заповнити.

21. Депресія не є прямою реакцією на погану ситуацію; депресія просто така, як погода.

Депресія - це низка поганих подій, які мають такий же ефект, як сніжний ком.

22. Депресія - це лють без ентузіазму.

Це емоція, якій не вистачає інтенсивності.

23. Єдине, що гірше за дитину, яка помирає, - це бажання померти. (Джоан Далмау)

Батьки перебувають у відчаї, оскільки почуваються марними, не вирішуючи ситуацію своїх дітей.

24. Не забувайте, що чим більше ви страждаєте, тим сильніше можете стати; тому що, якщо ви це подолаєте, вам стане набагато краще, ніж до того, як ви почувались погано.

Чудова мотиваційна фраза для подолання депресії.

25. Моя філософія полягає в тому, що труднощі зникають, коли ми стикаємось із ними.

Єдиний спосіб вдосконалення - це зіткнутися з тим, що нам боляче.

26. Гнів заряджає енергією. Протилежністю гніву є депресія, тобто гнів, звернений всередину. (Глорія Штайнем)

Депресія - це прямий напад на нас самих.

27. Смуток - це стіна між двома садами. (Халіл Гібран)

Єдиний вихід із нього - піднятися на цю стіну.

28. Кожен день починається з акту мужності та надії: вставання з ліжка. (Мейсон Кулі)

Якщо ви можете встати з ліжка, ви можете встати з будь-якої осені.

29. Депресія - це нездатність побудувати майбутнє. (Ролл травня)

Впадаючи в депресію, люди застряють у часі і не можуть рухатися вперед.

30. Ніхто не може судити. Тільки ви знаєте розмір власних страждань або повну відсутність сенсу у вашому житті. (Паулу Коельо)

Жодна людина не може по-справжньому зрозуміти ступінь дискомфорту іншого.

31. Люди в депресії думають, що добре знають себе. Але вони не знають, що між їхньою особистістю і тим, що вони бачать, є стіна, яка називається депресією.

Люди в депресії не можуть бачити власний потенціал.

32. Мені приємно відчувати, хоча, як правило, мені це сумно. (Хосе Нароскі)

Коли емоції виходять з-під контролю, вони, як правило, засмучують.

33. Коли ви змінюєте спосіб сприйняття речей, змінюється і те, що ви бачите. (Уейн Дайер)

Депресія - це не що інше, як зміна сприйняття реальності.

34. Немає нічого більш гнітючого, ніж мати все це і все ще відчувати сум.

Матеріал ніколи не заповнить цю порожнечу в серцях.

35. Щастя вашого життя залежить від якості ваших думок. (Марк Аврелій)

Речення, яке є реальним реченням.

36. Життя в минулому лише засліплює вас у майбутньому. (Ендрю Бойд)

Тримаючись вчорашнього дня, ми не можемо побачити чи підготуватися до того, як настане завтра.

37. Людина, яка безстрашна без небезпеки, вигадує небезпеку, щоб виправдати свій страх. (Ален)

Іноді людям потрібно шукати виправдання, щоб почуватися погано.

38. Я знаю, що таке бажання померти. Що боляче посміхатися. Як ти намагаєшся вписатися, але не можеш. Як ти завдаєш собі шкоди зовні, щоб убити себе всередині. (Вайнона Райдер)

Депресія - це повільне, тихе самовбивство.

39. Той, хто завжди розмовляє та сміється, може невтішно плакати в тьмяному світлі своєї кімнати.

Пам’ятайте, що не вся печаль бачиться неозброєним оком.

40. Скажи мені друже, життя сумне чи я сумний? (Улюблений нерв)

Постійне питання в головах багатьох.

41. Не передбачайте проблем і не турбуйтеся про те, що може статися - залишайтеся на сонячному світлі. (Бенджамін Франклін)

Думки, що передбачають, доставляють лише непотрібний дискомфорт.

42. Сумно, як одного дня, здається, у мене все є, а наступного дня я так швидко все втрачаю.

Багато людей не усвідомлюють цінності того, що їм належить.

43. Людина може почуватись самотньою навіть тоді, коли багато людей їх люблять. (Енн Френк)

Одне з найпоширеніших почуттів при депресії.

44. Якщо ви плачете через те, що не бачите сонячного світла, сльози не дозволять побачити зоряне світло. (Рабіндранат Тагор)

Іноді це лише питання перспективи.

45. Ціна виходу з депресії - смирення. (Берт Хеллінгер)

Прийміть, що у вас проблема, і вивчіть уроки процесу.

46. Радість і смуток. Ця дивна суміш викликає депресію.

При депресії виникає маса емоцій, які, здається, не мають сенсу.

47. Сьогоднішні добрі часи - це сумні думки завтрашнього дня. (Боб Марлі)

Іноді нам найбільше боляче згадувати, коли ми були щасливими, і знати, що ми зараз не щасливі.

48. Гарний гумор - тонізуючий засіб для духу і тіла. Це найкраще протиотрута від тривоги та депресії. (Гренвіль Кляйзер)

Сміх має цілющу дію, яку ми часом недооцінюємо.

49. Депресія - це як утоплення, за винятком того, що вас ніхто не бачить.

Зразок глибини його інтенсивності.

50. Кожне зітхання - це як ковток життя, від якого людина позбавляється. (Хуан Рульфо)

З часом депресивні люди відчувають сенс свого життя втраченим.

51. Я не хочу бути вільним від небезпек, я просто хочу сміливості протистояти їм. (Марсель Пруст)

Маючи сміливість протистояти нашим страхам, ми не дозволяємо їм контролювати нас.

52. Я не пам’ятав, чому жити, і коли згадав, не переконався. (Хоакін Фенікс)

Рішення депресії не завжди однакове для кожної людини.

53. Депресія - це вічний відбиток удару, який був нанесений до глибини вашої душі.

Йдеться не про придушення болю, який ви відчуваєте, а про пошук способу його зупинити.

54. Багато з того, що сьогодні переживає депресію, є не що інше, як тіло, яке говорить, що йому потрібно працювати. (Джеффрі Норман)

У наш час те, що насправді означає бути депресивним, було повністю змінено.

55. Моє життя було сповнене страшних нещасть, більшості з яких ніколи не траплялося. (Мішель де Монтень)

Масштаб впливу подій живе лише в нашій свідомості.

56. У всіх людей є свої таємні печалі, про які світ не знає, і іноді ми називаємо їх холодними, коли їм лише сумно.

Є люди, які віддалені просто так, щоб ніхто не знав їхніх прикрощів.

57. Я посміхаюся, і це не тому, що я щасливий, бо іноді я посміхаюся, щоб приховати свій смуток.

Гумор не завжди позначає щастя.

58. Страждати від депресії - це бути мертвим, поки ти живий, хотіти піти і набратися мужності, щоб звільнити тягар болю. (Дієго Дігіано)

Дуже точна інтерпретація почуття депресії.

59. Подорожі по пам'яті ніколи не бувають хорошими, коли ви в депресії. (Стівен Кінг)

Спогади, будучи пригніченими, ніколи не приймаються добре.

60. Багато в чому ви побудували свою депресію. Це вам не дали. Тому ви можете його знищити. (Альберт Елліс)

Ми виробляємо депресію, і тому її усунення залежить від нас.

61. Саме самотність видає найгучніший шум. Це стосується як чоловіків, так і собак. (Ерік Хоффер)

Депресія може виникнути, коли людям не комфортно залишатися наодинці з собою, але дуже подобається бути ізольованими від інших.

62. Я кажу жінкам намагатися не впадати у депресію, бо депресія - найлютіший ворог любові. А без любові немає життя. (Тіта Мерелло)

Депресія повністю відганяє любов.

63. Особистість розвивається на основі палиць і поганих переживань, а не на основі спокою та щастя.

Ми повинні навчитися сприймати погані часи лише як життєві уроки.

64. У тіні, подалі від денного світла, меланхолічно зітхає над сумним ліжком, болем поруч і мігренью в голові. (Олександр Поуп)

Меланхолія - ​​це улюблений стан людей з депресією.

65 Коли я пив, світ ще був там, але на даний момент він не тримався на вашій шиї. (Чарльз Буковський)

Пороки також є проявом депресії.

66. Ніщо так не піддається для людини, як бути абсолютно бездіяльним, без пристрастей, без занять, без розваг, без зусиль. Тоді він відчуває свою нікчемність, свою недостатність, слабкість, порожнечу. (Хосе Антоніо Марина)

Саме тоді, коли почуття безпорадності та нікчемності постійно вражає розум, люди перестають цікавитися життям.

67. Радість походить не від того, що в житті немає жодних перешкод, а від того, що вони спотикаються, падають, піднімаються і долають їх.

Перебування в прірві - це те, що породжує відчай.

68. Будьте обережні з сумом, це порок. (Гюстав Флобер)

Сум може бути заразним і викликати звикання.

69. Справжній біль - це той, що зазнав без свідків. (Марко Валеріо Марсіал)

Чому ми намагаємось приховати біль?

70. Звичайно, у мене було багато темних ночей, але піддатися депресії було б зрадою, поразкою. (Крістофер Гітченс)

Депресія ніколи не повинна закінчуватися труднощами.

71. Мій біль перетворився на смуток, а мій сум - на гнів. Мій гнів перетворився на ненависть, і я забув, як посміхатися.

Депресія - це порочне коло негативних емоцій.

72. Ви розсмішуєте всіх, щоб не впасти в депресію.

Навіть сміх може бути не чим іншим, як маскою для смутку.

73. Бажання, що супроводжується ідеєю бути задоволеним, називають надією, позбавленою такої ідеї, зневірою. (Томас Гоббс)

Чудова аналогія з бажанням.

74. Нещасний той, хто думає про своє дитинство і викликає лише спогади про страх і смуток. (H.P. Lovecraft)

Щасливе дитинство може змінити все у зрілому віці.

75. Ми з депресією друзі, але мені не подобається їхня компанія.

Вам ніколи не повинно бути прикро з сумом.