Лібідо: що це таке і 4 ключі до розуміння жіночого сексуального потягу

Є слово, на яке можна посилатися в загальних рисах статевий потяг, який є у кожної людини: лібідо. Трапляється, що наше лібідо не завжди залишається на одному рівні, і як у нас є моменти, коли ми не можемо перестати думати про секс, у нас є інші, у яких це навіть не спадає нам на думку.

Лібідо зростає та зменшується відповідно до фізичних факторів та зовнішніх ситуацій, які створюють у нас настрій або зменшують наше сексуальне бажання. Щоб краще це зрозуміти, пояснюємо як працює жіноче лібідо і як його можна підвищити.

• Пов’язана стаття: "Жіночий оргазм: відкрийте для себе різні типи”

Що таке лібідо

Лібідо - це термін, який і психоаналіз, і медицина в цілому використовують для позначення статевого потягу людей. Слово, яке походить від латинського «лібідо» і означає бажання, отже, ми охрестили сексуальне бажання як лібідо.

Існує багато теорій і міфів щодо сексуального потягу та лібідо, тому що, як і в усьому, кожна людина різна і тому має свої власні способи відчуття бажання. Однак є певні речі, щодо яких ми домовляємось, і це таке

чоловіче лібідо і жіноче лібідо працюють абсолютно по-різному; Отже, у деяких пар здається, що чоловіки завжди бажають займатися сексом, тоді як жінки менше, хоча це не завжди так.

Особа, відповідальна за наше відчуття сексуального потягу як у чоловіків, так і у жінок, - це гіпоталамус. Саме в цій частині мозку відбувається наше лібідо завдяки ланцюжку хімічні реакції, які роблять нас охочими і бажаючими займатися сексом.

Ці хімічні реакції, що виробляють лібідо, зумовлені підвищенням рівня тестостерону (як у чоловіків, так і у жінок) та деяких інших гормонів. Але у випадку з нами жінками, і на відміну від чоловічого лібідо, це не єдиний фактор.

Жіноче лібідо крім гормональна частина, яка потрібна нашому організму для відчуття статевого потягуВін також потребує певної емоційної стабільності в нас, щоб він залишався на нормальному рівні або підвищувався; це було показано кількома дослідженнями. І коли ми говоримо про емоційну стабільність, ми не говоримо про те, що жінки змішують секс із любов’ю, бо це лише черговий міф навколо жіночої сексуальності.

Що впливає на жіноче лібідо

Виявляється, жіноче лібідо пробуджується не лише збільшенням певних гормонів, хоча вони необхідні. Існує кілька інших факторів, що підвищують лібідо Або, навпаки, що вони викликають у нас знижений статевий апетит. Знати все про наше сексуальне бажання важливо, бо, знаючи, як це працює, ви також можете зрозуміти, як підвищити лібідо.

1. Гормони та статевий потяг

Тестостерон та естрогени є головними гормонами статевого потягу і, отже, лібідо. Однак, рівень наших гормонів змінюється протягом менструального циклу, тому наше лібідо разом із ним збільшується або зменшується.

Наприклад, за дні до овуляції наше лібідо проходить крізь дах, оскільки саме в цю фазу менструального циклу в організмі надходить більше естрогену. Зовсім навпаки може статися, наприклад, після пологів, оскільки в цей час гормон, який ми секретуємо, є пролактином, і це характеризується зниженням лібідо.

• Пов’язана стаття: "Як дізнатися, коли відбувається овуляція, за 7 ознаками, що вказують на це”

2. Емоційне благополуччя - це головне

Всі різні дослідження, проведені щодо жіночого лібідо, дійшли висновку про це наше лібідо зростає або зменшується не тільки з менструальним циклом, але і відповідно до нашого самопочуття емоційний; коли ми почуваємось добре, наш емоційний стан значно більше впливає на наше лібідо ніж той самий тестостерон.

Це означає, що коли ми перебуваємо в моменти, коли ми відчуваємо себе в цілому задоволеними своїми стосунками та собою, наше лібідо зростає. Тут є принципова різниця, і полягає в тому, що емоційне благополуччя не обов’язково означає наявність любові або стабільного партнера; Це емоційне благополуччя пов’язане з наші стосунки із собою, наша безпека, любов до себе і з тим, як ми відчуваємо своє життя.

У той же час не виключено, що коли ми переживаємо складні ситуації, моменти сильного стресу або ми не дуже задоволені собою, наше лібідо знижується.

3. Деякі методи контролю народжуваності знижують лібідо

Застосування деяких методів контрацепції на жіноче лібідо може значно вплинути, оскільки вони знижують рівень естрогенів, тому овуляція не відбувається, а отже пригнічують один з гормонів бажання. У цьому сенсі ми також повинні враховувати, що вони впливають на кожну жінку по-різному.

Крім того, пам’ятайте, що емоційне благополуччя навіть важливіше, ніж самі гормони, для відчуття статевого потягу. Деякі інші ліки також можуть бути причиною низького лібідо, наприклад антидепресанти.

4. Як ми живемо своїми сексуальними стосунками

Ідеї, які ми маємо про секс та спосіб нашого сексуального життя, також впливають на наше лібідо. Наш мозок і розум мають багато спільного рівень статевого потягу, який ми відчуваємо, а наше ставлення до сексу безпосередньо впливає на те, чи маємо ми високе або низьке лібідо.

Чи можете ви підвищити жіноче лібідо?

На щастя, ми можемо підвищити жіноче лібідо, хоча для цього ми повинні попрацювати. Коли ми переживаємо важкі моменти або ситуації, важливо працювати над ними, щоб очистити розум, щоб вони не з'являлися під час сексу. Але також, розум повинен стимулюватися, особливо коли лібідо низьке. Деякі еротичні книги чи еротичні фільми можуть допомогти вам збільшити вашу уяву та фантазію; а разом з цим і підвищення лібідо.

Але важливішим за будь-яку іншу пораду щодо підвищення лібідо є що ви знаєте себе і знаєте, що вам подобається сексуально. Щоб ви почувались у безпеці та спокої щодо того, ким ви є під час сексу, і що ви можете керувати своїм партнером у тому, що приносить вам задоволення. Багато разів лібідо знижується, тому що ми не розуміємо одне одного сексуально з партнером, але іноді це нерозуміння відбувається тому, що ми самі не знаємо, що нам подобається.

• Пов’язана стаття: "Повернення іскри в парі: 6 порад, щоб відродити пристрасть”