Сальвія: користь та властивості цієї рослини

Ви знаєте мудреця? Це ароматична рослина з численними лікувальними властивостями. Його використання поширюється на китайську медицину та традиційну індійську медицину, хоча вона широко використовується і в Європі.

Його назва походить від латинського salvi, і насправді воно відоме в народі, оскільки воно «рятує» нас від застуди, епізодів кашлю, менструальних спазмів... і багато іншого! У цій статті ми розповімо вам про 16 переваг та властивостей цієї рослини.

• Рекомендована стаття: "Чіа: 7 властивостей і користь цього насіння для здоров'я"

Сальвія: що це за рослина і для чого вона використовується?

Шавлія - ​​різновид ароматичної, чагарникової та багаторічної рослини. Його походження - в середземноморському регіоні. Його назва походить від латинської (Salvia officinalis); "Сальві" означає економити. Популярно, Відомо своїми властивостями, які «рятують» від бронхіту, простудних захворювань, кашлютощо

Зокрема, шавлія є найчисленнішим родом сімейства Lamiaceae (сімейство квітучих рослин порядку Lamiales). Шавлія має важливі протизапальні, цілющі, розслаблюючі властивості... Він широко застосовується для лікування застуди, оскільки допомагає полегшити кашель і очистити організм від слизу. Зазвичай шавлія приймається у вигляді настоїв або чаю та шляхом інгаляцій.

Таким чином, шавлія завжди використовувалася для лікування різних симптомів, завдяки своїм лікувальним властивостям. Існують різні види шавлії: ми можемо знайти цю рослину в холодних регіонах і в пустельних регіонах. Однак у цій статті ми поговоримо про переваги та властивості найпоширеніших видів шавлії, Salvia officinalis.

Використання в медицині: Європа, Китай, Індія та Мексика

Історично склалося так, що римляни вже знали, як оцінити великі переваги та властивості шавлії. Його використання в альтернативних ліках незаперечне (а також як доповнення до традиційної медицини, наприклад, у Європі).

З іншого боку, в китайській медицині шавлія входить до списку найбільш корисних рослин. Його використання також поширюється на традиційну індійську медицину (звану аюрведою) та мексиканську медицину.

Сальвія: користь та властивості

Тепер, коли ми знаємо трохи більше про цю рослину, давайте розглянемо 16 переваг та властивостей шавлії нижче.

1. Багатий антиоксидантами

Сік містить велику кількість антиоксидантів. Ці речовини допомагають тканинам не пошкоджуватися окисленням. Крім того, вони корисні для прискорення процесів загоєння.

З іншого боку, вони сприяють нормальному функціонуванню мозку. Сік також використовується як інгредієнт деяких косметичних продуктів, завдяки цій кількості антиоксидантів.

2. Розслабтесь

Ще однією перевагою соку є те, що він допомагає розслабитися завдяки своїм розслаблюючим властивостям. Це досягається, якщо ми зробимо настій з цією рослиною. Таким чином, це може допомогти нам краще спати (його можна доповнити ромашкою) і зменшити рівень тривожності.

3. Зміцнює волосся

Як ми вже говорили, сік є інгредієнтом деяких косметичних продуктів, таких як креми або олії для волосся та тіла. У цьому сенсі, це рослина, яка має дуже корисні властивості для нашого волосся (сприяє зміцненню та зростанню), але також і для наших шкіри.

4. Дезінфікує

Сік теж має дезінфікуючі властивості для шкіри (Крім того, як ми вже бачили, це сприяє прискоренню процесів загоєння). З іншого боку, це також може бути корисним для деяких випадків дерматиту (запалення шкіри).

5. Зменшує дискомфорт у кишечнику

Ще однією з властивостей шавлії є заспокійливий ефект при дискомфорті в кишечнику. Відомо, що зменшує такі незручності, особливо ті, що впливають на травний тракт. Таким чином, у разі виникнення такого типу дискомфорту, чай із соком може допомогти нам полегшити біль.

6. Покращує симптоми менструального циклу

У жінок шавлія дуже корисний для зняття спазмів під час менструації (менструації), а також для лікування інших симптомів, таких як: порушення менструального циклу, нестача менструальні, аменорея... У менопаузі це також корисно, оскільки зменшує типові припливи цей етап.

7. Полегшує симптоми застуди

Шавлія також використовується для лікування простудних захворювань, оскільки полегшує їх основні симптоми: кашель і набряк горла. Крім того, він також усуває слиз, що утворюється від холоду, змушуючи нас дихати набагато краще (ідеал, щоб помітити наслідки, - це пити настій шавлії щодня щонайменше протягом тижня).

8. Полегшує симптоми бронхіту та риніту

На додаток до симптомів застуди, шавлія також полегшує симптоми бронхіту та риніту. Це також допоможе полегшити відчуття важкої або перевантаженої грудної клітки. У цих випадках ідеально приймати його як інфузію або під час інгаляції, змішану з фізіологічним розчином.

9. Сприяє зниженню рівня холестерину

З іншої сторони, Встановлено, що настій шавлії допомагає знизити рівень холестерину у випадках підвищеного холестерину. Крім того, вони також регулюють рівень холестерину, будь то хороший чи поганий (тобто загалом).

10. Корисний для здоров’я шкіри

Як ми вже бачили, шавлія дуже корисна для шкіри (вона дезінфікує, загоює ...), і тому його застосовують у таких випадках, як псоріаз, вугрі, екзема... Тобто це рослина, яка сприяє здоров’ю нашої шкіри.

11. Лікувати мукозит порожнини рота

Мукозит порожнини рота - це запалення тканин у роті. Цей симптом дуже характерний для людей, які отримують лікування раку. Мукозит може створити дуже болючі рани в роті.

Ну, дослідження показують, що шавлія може допомогти загоїти ці рани і полегшити симптоми мукозиту в ротовій порожнині (це робиться шляхом полоскання рота настоєм шавлії).

12. Стимулює роботу мозку

Ще однією перевагою шавлії є те, що вона допомагає стимулювати та покращувати роботу нашого мозку, головним чином завдяки покращенню нашої пам’яті та нашої уваги (концентрації уваги). Ось чому його застосовували у випадках деменції та хвороби Альцгеймера.

13. Зміцнює кістки

Наступна перевага шавлії полягає в тому сприяє зміцненню наших кісток. Це завдяки високому вмісту калію та кальцію.

14. Допомагає схуднути

Ще одна перевага шавлії полягає в тому, що він може допомогти нам схуднути. Ця користь завдяки його травним, сечогінним та ветрогонним властивостям (останні запобігають появі газів та запобігають здуття живота).

15. Він протизапальний

Ще однією з відомих властивостей шавлії є її протизапальний ефект, зменшення болю в деяких ділянках тіла. Таким чином, крім того, що допомагає нам зменшити дискомфорт, спричинений шлунковими проблемами, наприклад, це допомагає розслабити м’язи, які ми маємо в напрузі.

16. Допомагає контролювати діабет

Ще одним цікавим фактом шавлії є те, що він містить речовини та екстракти, подібні до тих, що використовуються в деяких ліках від діабету. A) Так, шавлія допомагає регулювати виділення накопиченої глюкози в печінці, і таким чином запобігти дисбалансу цукру в крові, характерному для хворих на цукровий діабет.

Бібліографічні посилання

• Бозін, Б. Міміца-Дукіч, Н. та Самойлик, І. (2007). Антимікробні та антиоксидантні властивості розмарину та шавлії (Rosmarinus officinalis L. та Salvia officinalis L., Lamiaceae) ефірні олії. Сільськогосподарський журнал, 55 (19): 7879-7885.

• Есківель-Гутьєррес, Е. та Noriega-Cisneros, R. (2012). Рослини, що використовуються в традиційній мексиканській медицині з антидіабетичними та гіпотензивними властивостями. Біологічна, 14 (1): 45-52.

• Лу, Ю. та Фу, Л.Й. (2001). Антиоксидантна активність поліфенолів шавлії (Salvia officinalis). Харчова хімія, 75 (2): 197-202.