Хлорофіл: що це таке, його 6 переваг і яка їжа його містить

Хлорофіл є основною речовиною для флори, оскільки саме пігмент надає рослинам зелений колір. Але виявляється, що хлорофіл необхідний не тільки рослинам, а й це дуже корисно для нашого організму.

Більше, ніж уроки біології про хлорофіл та процес фотосинтезу, ми хочемо, щоб ви відкрили все переваги хлорофілу та як він може допомогти вам оксигенувати організм між іншим.

• Пов’язана стаття: "Спіруліна: що це таке і 10 переваг цієї суперпродукти”

Що таке хлорофіл

Є ті, хто так говорить хлорофіл - це кров рослин, оскільки це той зелений пігмент, який не тільки надає зелений колір рослинам, а й відповідає за перетворення світла у життєву енергію. Тобто він перетворює його у свої поживні речовини, згідно з процесом, який ми знаємо як фотосинтез і який є важливим для рослин та овочів.

Слово хлорофіл означає "зелений лист", оскільки походить від грецького chlorós "зелений" і phyllon "лист". Він міститься у всіх тих рослинах, які містять пластиди в клітинах, звідси і схожість із нашою кров’ю. Його молекулярна структура дуже схожа на нашу

, з тією різницею, що в крові центральним компонентом гемоглобіну є залізо, а в хлорофілі - магній.

Користь хлорофілу для нашого організму

Користь хлорофіліпу не тільки для рослин, але і для нас, коли ми його споживаємо, особливо через його схожість з кров’ю. Нижче у вас є список із користь хлорофілу для нашого організмуабо.

1. Оксигенує та покращує кров

Завдяки подібності між нашою кров’ю та хлорофілом, коли ми її споживаємо допомагає нам оксигенувати кров і для підвищення якості та кількості наших еритроцитів. Поліпшуючи стан крові, ми негайно покращуємо функції як нашого серця, так і абсолютно кожного органу в організмі.

2. Хлорофіл очищає та детоксикує

Ще однією перевагою хлорофілу є те, що він допомагає нам створити глибоке очищення та детоксикація крові та нашого організму загалом. Хлорофіл допомагає нам виводити з організму важкі метали, такі як ртуть та відходи, оскільки він зв’язується з ними, щоб рухати їх та мати можливість їх усунути. Якщо у вас є проблеми з товстою кишкою, хлорофіл чудово підходить для очищення товстої кишки та зміцнення здорової кишкової флори.

3. Це антиоксидант

Антиоксиданти нам допомагають усунути вільні радикали та боротися зі старінням, крім зменшення системного запалення, яке є причиною багатьох захворювань. Як і у всіх зелених пігментів, однією з переваг хлорофілу є те, що він має велику антиоксидантну силу.

4. Зміцнює нашу імунну систему

Підтримуючи наше тіло киснем, вірусам і бактеріям важче потрапляти та процвітати. Саме завдяки такому надходженню кисню нам дає хлорофіл. наша імунна система зміцнюється і готовий боротися з інфекціями та хворобами, які виробляються бактеріями, грибками та вірусами, які атакують наш організм.

5. Хлорофіл зменшує запах тіла

Правильно, щоденне вживання хлорофілу допомагає зменшити запах калу. Але не тільки це, хлорофіл - ідеальний союзник для людей, які мають неприємний запах тіла і навіть неприємний запах з рота.

Щоб хлорофіл допоміг вам із запахом тіла, на додаток до споживання їжі, багатої на хлорофіл, вам необхідно посилити кількість споживання. рідкі добавки хлорофілу, які слід приймати щодня. Ви не будете розчаровані.

6. Покращує функцію травної системи

Однією з переваг хлорофілу є те, що він діє головним чином у нашій травній системі, оскільки крім очищає товсту кишку, очищає, а також захищає шлунок, печінку і жовчний міхур. Наприклад, хлорофіл розщеплює оксалатні камені кальцію, що утворюються при надлишку кислоти, і допомагає нам їх усунути.

• Пов’язана стаття: "10 природних та домашніх засобів проти печії”

Де ми це знаходимо? Хлорофіліптова їжа

Якщо ви хочете почати споживати хлорофіл більш свідомо, головним показником того, що харчові продукти містять хлорофіл, є те, що вони зеленіНу, ви повинні пам’ятати, що хлорофіл - це зелений пігмент. Отже, всі зелені овочі, такі як шпинат, брокколі, салат, салат з баранини, рукола, мангольд, спаржа Зелень, базилік, коріандр, м’ята, капуста, артишоки, петрушка та багато інших зелених овочів багаті хлорофілом.

Але не тільки зелені овочі забезпечують хлорофіл, ви також можете знайти його в таких овочах, як цвітна капуста, морква або редис, серед іншого. Окрім цих овочів, є дві їжі, особливо багаті хлорофілом, це хлорела та водорості спіруліни, які ви також можете отримати у порошку, щоб включити їх у ваші шейки та страви. Ще одна дуже модна їжа, багата на хлорофіл, - це матча, отримана із зеленого чаю.

В принципі, слід пам’ятати, що хлорофіл - це термостійкий пігмент, це означає, що він легко видаляється під впливом високих температур. Ось чому, якщо ви хочете отримати всі переваги хлорофілу, ви повинні намагайтеся їсти їх сирими або недовареними та якомога свіжимиs.

Ви також можете придбати порошок хлорофіліпу спіруліни, наприклад, або добавки у формі таблеток або рідини. Їх настійно рекомендують, щоб хлорофіл потрапляв безпосередньо в кров і примножувала його користь.

• Пов’язана стаття: "Чай з матчі: що це, користь і як приготувати цей вид зеленого чаю”