12 ключів до знання, чи є у вас здорові романтичні стосунки
Багато розмов про токсичні стосункиАле як щодо здорових романтичних стосунків? Чи достатньо того, що стосунки не є токсичними, щоб вони були здоровими?
Ні; Для цього стосунки повинні мати ряд «зайвих» характеристик, хоча логічно вони можуть дещо відрізнятися у кожної пари.
Як ми дізнаємось, чи здорові ми стосунки? Ви іноді відчуваєте речі, які не вкладаються у стосунки, і у вас виникають сумніви? У цій статті Ми пропонуємо 12 ключів, щоб знати, чи є у вас здорові романтичні стосунки, хоча їх набагато більше.
Що таке здорові стосунки, а що токсичні стосунки?
Перш ніж коментувати 12 ключів, щоб дізнатися, чи є у вас здорові романтичні стосунки, Ми коротко пояснимо, з чого складаються здорові стосунки, а коли ні.. Можна сказати, що протилежною крайністю були б токсичні стосунки.
По суті, стосунки здорові, коли вони змушують нас почуватись добре та покращують наше життя. Це так просто, як: відносини роблять нас щасливими, і ми більше, ніж самотні.
Натомість, Отруйні стосунки - це стосунки, які змушують нас страждати і, однак, ми відчуваємо, що не можемо піти
. У цьому другому випадку ми не відповідаємо тому, чого насправді хочемо, і є щось «там», що це знає.12 ключів до здорових романтичних стосунків
Тепер, коли ми зробили маленький нюанс, щоб відрізнити здорові стосунки від токсичних, Ми знаємо 12 ключів, щоб знати, чи є у вас здорові романтичні стосунки і конструктивний.
1. Ви щасливі у відносинах
Перший із 12 ключів до знання, чи є у вас здорові романтичні стосунки - це запитати себе: Ви щасливі в цих стосунках? Очевидно, що в ті чи інші моменти у відносинах завжди будуть перешкоди, труднощі та проблеми, але це не означає, що ви не можете бути щасливими в цьому.
Отже, якщо відповідь на це запитання (наприклад, без особливих роздумів) - так, це хороший знак того, що стосунки здорові.
2. Ви відчуваєте гармонію
Коли ми знаходимося в здорових стосунках для нашого фізичного та психічного здоров’я, ми знаходимося в гармонії у відносинах (в моменти перебування з парою та в моменти перебування без них). Тобто, ми відчуваємо себе спокійно, у спокої, і ми відчуваємо, що ці стосунки і те, що ми в них відчуваємо, знаходяться в гармонії або узгоджені з тим, чого ми хочемо.
3. Ви не залежите від іншої людини
У романтичних стосунках завжди існує певна ступінь залежностіАле будьте обережні, здорова залежність - це не те саме, що токсична залежність (і між цими двома крайніми ситуаціями існують також ступені).
Таким чином, це нормально, коли існує невелика залежність від пари, яка, з іншого боку, "робить можливим" стосунки, оскільки це базується на прихильності та зв’язку між двома людьми, які вирішили бути разом.
Однак якщо ми не можемо нічого зробити без іншої людини, ми не в здорових стосунках. З іншого боку, якщо ми почуваємось вільними та незалежними робити те, що хочемо, не маючи необхідності Зробіть це з іншою людиною, це один із ключів, щоб знати, чи є у вас романтичні стосунки здоровий.
4. Ревнощі не має видатного значення
Ревнощі сховати a низька самооцінка і невпевненість у тих, хто їх страждає. Неправда, що "якщо він заздрить, це тому, що він любить мене"; найбільш підходящою фразою, яка відображала б здорові романтичні стосунки, було б: "якщо ти не хочеш мене втратити, але все ж ти знаєш, що я не у тебе, це означає, що ти любиш мене".
5. Ви не страждаєте
Що стосується попередніх ключів, щоб знати, чи є у вас здорові сентиментальні стосунки, ми знаходимо цей: стосунки не завдають вам страждань. Це означає, що в цілому ви спокійні у відносинах і що поведінка іншого не існує людина (або проблеми в стосунках), які породжують надмірну тривогу або дискомфорт (за винятком моментів пунктуальний).
6. Ви відчуваєте взаємність
Інший ключ полягає в наступному: Ви дуже любите іншу людину, а також відчуваєте, що ця любов є взаємною, тобто взаємною. Ви не відчуваєте, що ви більше закохані, ніж інша людина, або якщо ви відчуваєте це, то лише в конкретні моменти не виходять за межі.
7. Ви відчуваєте, що ви двоє сприяєте відносинам
Наступним ключем до знання, чи є у вас здорові романтичні стосунки, є відчуття того, що два члени пари вносять щось у відносини, і що немає дисбалансу. Це не означає, що немає моментів, коли хтось вносить більше, або дає більше, або стає більш залученим, але, загалом, обидві сторони вносять свій внесок.
8. Ви витрачаєте час на інші речі
Якщо крім того, щоб присвятити час стосункам, ви присвячуєте час і іншим речам у своєму житті, це знак того, що ви перебуваєте у здорових стосунках.
Таким чином, проведення часу з родиною, друзями, роботою, хобі, навчанням тощо тощо Крім пари, це вказує на те, що ваші стосунки здорові, оскільки вони можуть живитись іншими вашими аспектами час життя. Уявіть, що ви просто перебуваєте з партнером цілий день... Як ви думаєте, чи могли б ви зробити щось одне для одного?
9. Відносини будуються на довірі
Інший ключ до знання, чи є у вас здорові романтичні стосунки, відомий, відповівши на наступні два запитання: Ви довіряєте своєму партнеру? А вона у вас? Якщо відповіді позитивні, це ще одна ознака, яка свідчить про те, що стосунки здорові. Довіра є одним із стовпів романтичних стосунків, що дозволяє діяти зі свободою та повагою до іншого.
10. Ви щирі один з одним (або один з одним)
Щирість, поряд з довірою та іншими цінностями, є частиною здорових романтичних стосунків. Якщо ви не брешете ні партнеру з важливих питань, ні вона вам, це означає, що ви можете бути спокійні з цим інша людина, оскільки вони нічого не приховують від вас і довіряють вам вирішити можливі проблеми, які можуть виникнути З'являтися.
11. Спілкування тече і шанобливе
Спілкування є основним фактором подружніх стосунків, а також ще одним ключем до знання, чи є у вас здорові романтичні стосунки; Через нього ми висловлюємо свої побажання партнеру, а також свої страхи та сумніви.
Якщо цього спілкування у відносинах не існує, може статися так, що важливі питання не обговорюються; що ще, важливо, щоб воно було рівномірним і шанобливим. Те, як ми спілкуємося з партнером, відображає, якими є наші стосунки.
12. Є взаємоповага
Крім спілкування, поведінка з нашим партнером також повинна базуватися на повазі. Таким чином, окрім того, що ми звертаємося до нашої партнерки з повагою, ми також повинні всіляко ставитися до неї (і вона до нас). Таким чином, повага стає ще одним ключем до знання, чи є у вас здорові романтичні стосунки.
Бібліографічні посилання
Паз, Дж. (2010). Здорові стосунки та партнерські стосунки: як насолоджуватися сексом та любов’ю. Хунта де Андалусія, Міністерство охорони здоров’я.
Рісо, В. (1999). Любити чи залежати? Редакційна планета. Барселона.