6 гормонів стресу та їх вплив на організм

Існує кілька способів, якими людина може реагувати на стресову ситуацію, оскільки це являє собою суб'єктивну та особисту реакцію, яка буде залежати від того, як людина сприймає та переживає сказане ситуація.

Однак існує ряд загальних для всіх людей фізіологічних процесів і реакцій. Ці реакції викликаються ряд ефектів, викликаних гормонами, пов’язаними зі стресом.

• Пов’язана стаття: "Види гормонів та їх функції в організмі людини"

Що таке стрес?

Коли людина переживає стан напруженості та тривоги протягом тривалого періоду часу ви переживаєте так званий стрес. Цей стан може спричинити цілий спектр фізичних станів, а також неприємне відчуття горя у того, хто страждає.

Отже, двома основними характеристиками стресових станів є:

• Психологічне походження стресу, внаслідок чого елемент, який людина сприймає як стрес, викликає ряд змін у фізичній та органічній діяльності.
• Втручання в різні гормони, пов’язані зі стресом, які відповідають за зазначені фізичні зміни.

Ці гормони виділяються з мозку в усі куточки нашого тіла, спричиняючи, як обговорювалося, велику кількість фізичних та фізіологічних змін.

Гормональні порушення

Основною структурою, пов'язаною зі стресовими станами та реакціями, є нейроендокринної системи, який активізується появою стресових подій або ситуацій, що прискорюють функціонування надниркових залоз.

Ця активація викликає ряд ланцюгових реакцій, в яких різні гормони, перебуваючи кортизол гормон з найбільшою вагою в цих реакціях і який найбільше змінює функціонування організму.

Однак у стресових процесах беруть участь різні гормони, на які впливає дія кортизолу.

Гормони, пов’язані зі стресом

Як згадувалося вище, гормони, що беруть участь у реакції на стрес, діють на інші гормони, змінюючи їх дію на організм.

1. Кортизол

Кортизол зарекомендував себе як найсильніший гормон стресу. Причина полягає в тому, що організм у стресових або надзвичайних обставинах виробляє і вивільняє великі кількість цього гормону, який служить пусковим механізмом для швидкого реагування на цю ситуацію кваліфікований.

У звичайних обставинах енергія виробляється нашим тілом спрямована на виконання різних метаболічних завдань які підтримують баланс функцій організму. Однак, коли відбувається стресова подія, мозок генерує низку сигналів, які прямують до надниркових залоз, які починають виділяти велику кількість кортизолу.

Після вивільнення кортизолу це дбає про скидання глюкози в кров. Глюкоза генерує велику кількість енергії в м’язах, яка може рухатися швидше і набагато швидше реагувати на подразники. Коли стресор зникає, рівень кортизолу відновлюється, і організм нормалізується.

Ця реакція зовсім не шкідлива для людини, якщо вона не підтримується з часом. Коли це трапляється, починають з’являтися симптоми, спричинені гормональною дисрегуляцією. Ці симптоми включають:

• Дратівливість
• Зміни гумору
• Втома
• Головні болі
• Серцебиття
• Гіпертонія
• Низький апетит
• Шлункові захворювання
• Біль у м'язах
• Судоми

2. Глюкагон

Гормон глюкагон синтезується клітинами підшлункової залози та основним його фокусом дії орієнтована на вуглеводний обмін.

Основне призначення цього гормону засноване на тому, щоб дати печінці виділяти глюкозу в той час, коли це робить наш організм. потреби або через стресову ситуацію для активізації м’язів, або через рівень глюкози в крові бути коротким.

У надзвичайних ситуаціях або стресовій ситуації підшлункова залоза виділяє великі дози глюкагону в кров, щоб зарядити наш організм енергією. Цей гормональний дисбаланс, хоча і корисний у загрозливих ситуаціях може бути небезпечним для людей з діабетом певного типу.

• Пов’язана стаття: "Типи діабету: ризики, характеристики та лікування"

3. Пролактин

Хоча цей гормон відомий своєю участю у секреції молока в період лактація, рівень пролактину може серйозно впливати на стресові ситуації, які тривають час, що призводить до гіперпролактинемії.

Як випливає з назви, гіперпролактинемія стосується підвищення рівня пролактину в крові. Це підвищена присутність пролактину в крові за допомогою різних механізмів пригнічує вивільнення гормонів гіпоталамусу, відповідальних за синтез естрогенів.

Як наслідок, пригнічення жіночих статевих гормонів призводить до зменшення естрогенів, менструальних змін і, навіть відсутність овуляції.

4. Статеві гормони

За стресових обставин статеві гормони, відомі як тестостерон, естрогени та прогестерон, порушуються у своєму нормальному функціонуванні.

4.1. Тестостерон і стрес

Тестостерон, сам по собі чоловічий статевий гормон, відповідає за розвиток чоловічих статевих ознак, а також сексуальну реакцію.

Коли людина відчуває високий рівень стресу протягом тривалого періоду часу, вироблення тестостерону зменшується, оскільки організм надає пріоритет виділенню інших гормонів, таких як кортизол, більш корисний у ситуаціях стресу або небезпеки.

В результаті цього тривалого підпорядкування ефектам інгібування тестостерону, людина може відчувати сексуальні проблеми, такі як імпотенція, еректильна дисфункція або відсутність статевого потягу.

Іншими симптомами, пов’язаними з низьким рівнем тестостерону, є:

• Зміни гумору.
• Постійна втома і втома.
• Проблеми з засипанням та безсонням.

4.2. Естрогени

Як зазначалося вище, високий рівень стресу зменшує вивільнення естрогену, порушуючи нормальне статеве функціонування жінки.

Тим не менше, відповідність між естрогенами та стресом відбувається двонаправлено. Отже, наслідки стресу сприяють зниженню рівня естрогенів, і в той же час вони виконують захисну функцію від наслідків стресу.

4.3. Прогестерон

Прогестерон виробляється в яєчниках, і серед його численних функцій є коригувати менструальний цикл і втручатися в вплив естрогенів, щоб вони не перевищували стимуляцію росту клітин.

Коли жінка протягом тривалого часу зазнає стресових ситуацій або контекстів, вироблення прогестерону зменшується, внаслідок чого безліч наслідків та симптомів, таких як сильна втома, збільшення ваги, головні болі, перепади настрою та відсутність бажання статевий.

Висновок: зв’язок між психологією та фізіологією

Існування гормонів стресу показує, наскільки ендокринна система пов’язана з нашими психічними станами та стилями поведінки. Вивільнення того чи іншого типу гормону здатне спричинити помітні зміни як у нейробіологічній динаміці організму, так і в частоті появи певних дій.

Таким чином, ми ще раз бачимо, що поділ між фізіологічними та психологічними процесами - це ілюзія, те, що ми використовуємо зрозуміти складну реальність функціонування людини, але це не обов'язково відповідає кордону, який природно присутній у біології нашого тіла.