Психологічне втручання в надзвичайних ситуаціях

Беручи до уваги прийняття нашої попередньої статті Вивчіть психологічну першу допомогу за допомогою цього практичного посібника, ми пропонуємо в цьому новий інструмент, який дозволить нам дізнатися більше про дії психологічного втручання, які зазвичай проводяться в надзвичайних ситуаціях.

Слід мати на увазі, що хоча це кризові ситуації, тісно пов'язані зі стресом, їх характеристики Ця ситуація означає, що така робота проводиться не так, як у звичайній психотерапії в Росії консультація.

• Пов’язана стаття: "10 основних порад для зменшення стресу"

Психологічне втручання в надзвичайних ситуаціях

Перш ніж говорити про основні принципи психологічного втручання в надзвичайних ситуаціях, необхідно встановити найбільш вірогідні контексти, в яких можна реалізувати ці вказівки щодо втручання. Вони, як правило, такі:

• Стихійні лиха такі як землетруси, пожежі, урагани, повені тощо.
• Технологічні катастрофи, такі як хімічні, ядерні та ін.
• Терористична акція.
• ДТП з кількома жертвами.
• Психічна нестабільність або криза.
• Війни.

Принципи психологічної допомоги при катастрофах та надзвичайних ситуаціях

Основними принципами втручання в таких контекстах є:

1. Захищати

Йдеться про те, щоб постраждалі люди відчували себе в безпеці. Для цього потрібно ввімкнути області:

• Фізичні притулки, житла чи притулки для жертв та родичів, конференц-центри тощо. Також зони для відпочинку учасників, обміну думками та координації.
• Так само це стає необхідним встановити точки для ЗМІ особливо в надзвичайних ситуаціях певної величини.

2. Вести

Направляй необхідні вказівки щодо завдань, які повинна виконати постраждала особа. Ми пам’ятаємо, що у фазі удару жертва може зазнати змін у здатності обробляти інформацію, тому наша допомога в цьому питанні є надзвичайно важливою.

3. Зв’яжіться з жертвою

Для чого необхідно використовувати ресурси, що сприяють відновити зв’язок з родиною та знайомими, місця, що надають інформацію, включаючи адміністративну тощо.

4. Втручатися

Як ми вже згадували в попередній статті, вам потрібно:

• Гарантувати основні потреби потерпілим, такі як: вода, їжа, ковдри тощо.
• Сприяти особистому простору.
• Сприяти особистому спілкуванню через розмову, активне слухання, співпереживання тощо.
• Допоможіть возз’єднатися з родиною та друзями.
• Полегшіть горе, якщо були особисті втрати, сприяючи вираженню емоцій.
• Допоможіть контролювати стресові реакції.

Стратегії, що застосовуються при догляді за жертвами

Загалом, втручання включає різні стратегії, корисні в цих контекстах, як от:

• Соціальна та сімейна підтримка.
• Техніка релаксації, глибоке та діафрагмальне дихання є найбільш вживаним у цих випадках.
• Стратегії зміни думок, зосередження уваги на звинуваченні.
• Стратегії зміни поведінки, наприклад, відволікання уваги.
• Можливість звернення до фахівця для більш конкретного втручання.

Управління горем

Одне з найбільш частих і болючих втручань для жертв - це впоратися з втратою коханої людини (або декілька), коли надзвичайна ситуація створює це.

У цьому сенсі, і коли фаза удару закінчиться, траурна інтервенція, як правило, повторюється, коли були смерті. Це втручання проводиться як постраждалим людям, так і членам сім'ї.

Можна сказати, що горе - це нормальна емоційна реакція на втрату коханої людини. Це процес, який потрібно робити правильно, щоб уникнути майбутніх проблем. У цьому сенсі Вільям Вордем (1997) прекрасно описує це у своїй практичній книзі Лікування горя: психологічне консультування та терапія, завдання, які людина повинна виконувати, щоб подолати і правильно підготувати горе. Ці завдання чотири і повинні дотримуватися наступного порядку, хоча іноді завдання I і II даються разом:

• Завдання І. Прийміть реальність втрат, тобто людина з болем і навіть з певним відчуттям "нереальності" припускає, що смерть настала, шляху назад немає
• Завдання II. Висловіть емоції та біль втрати.
• Завдання III. Пристосуйтесь до середовища, в якому померла людина відсутня.
• Завдання IV. Продовжуйте жити.

Складний поєдинок

Всі ці завдання зазвичай проводяться протягом наступних місяців після смерті, поступово і поступово. Навіть під нормальними періодами розуміють такі періоди, які сягають двох років.

З іншого боку, невиконання всіх цих завдань може призвести до складного або невирішеного горя. У цих випадках людина залишається "прив'язаною" до однієї з цих фаз протягом тривалого періоду часу (навіть років). Очікувані прояви:

• Смуток.
• Гнів.
• Втома.
• Імпотенція.
• Шок
• Я тужу.
• Полегшення.
• Провина і провина.
• Тривога.
• ** Самотність. **
• Нечутливість.
• Фізичні відчуття, такі як: порожнеча в шлунку, стискання в грудях, здавлення в горлі тощо. *

Різниця між нормальною та патологічною реакцією туги визначатиметься тимчасовим фактором. Таким чином, неможливість думати про померлого через кілька днів, тижнів чи кілька місяців після смерті, буде нормальним явищем. Неправдою буде відчувати, що це відбувається через десять років після смерті.

Щоб дізнатись більше про предмет, ви можете проконсультуватися з дистанційним курсом психологічної першої допомоги Психологічний тренінг організувати з вашого веб-сайту.

Бібліографічні посилання:

• Вордем, В. "Лікування горя: психологічне консультування та терапія". 1997. Редакція оплачується.