Чому нам так важко знайти стабільного партнера?

Наш сучасний спосіб життя дуже ускладнює нашу здатність підтримувати якісні стосунки. Щоденний стрес, брак часу, постійні проблеми, труднощі з зустрічами з людьми... все це ускладнює зустріч з тією людиною, яку ми прагнемо.

Однак у культурному плані нас навчають і вимагають знайти партнера. Це подібне до успіху мати любов у своєму житті та мати "щасливу" сім'ю. Це змушує нас порівнювати себе з іншими і що ми не розуміємо, чому здається, що інші мають чудове життя, а наше - ні.

Наявність партнера насправді завершує ваше життя? Це те, що ти хочеш? І якщо так, чи задумувались ви коли-небудь, як би ви хотіли, щоб такі стосунки були? Якщо відповідь на всі ці запитання так, і ви не можете знайти ту людину, яку хотіли б мати у своєму житті, не припиняйте читати цю статтю.

• Пов’язана стаття: "Як ви знаєте, коли йти на терапію для пар? 5 вагомих причин "

Труднощі з пошуком партнера та тривалі стосунки

Перш за все, ви дійсно хочете мати партнера, чи це вам потрібно через соціальний тиск? Це те, над чим вам дійсно потрібно замислитися.

Спільне життя передбачає спільне життя та життя в рівновазі. З любов’ю та безтурботністю, спільними захопленнями та ентузіазмом. Будуючи разом і знаючи, що всі стосунки переживають складні часи, рутину, втому та проблеми, які потрібно подолати, і працювати разом, щоб любов не зазнала краху. Чи готові ви це зробити? Або це просто тому, що ти один? Це те, чого ви справді хочете, чи відчуваєте, що мусите робити через соціальний тиск?

Жити "з" як і "без" партнера так само варто. Це ваш вибір, і ви маєте повне право вибрати те, чим насправді задоволені. Однак, якщо це те, чого ви хочете усіма силами, і ви цього не досягли, або ви не досягли здорових стосунків, ми будемо аналізувати, що може відбуватися.

Що з нами відбувається?

Іноді, стає дуже важко знайти потрібну людину для нас. Що вам найбільше коштує?

• Знайдіть можливості для спілкування та зустрічі з такими людьми, як ви.
• Знаючи, як вибрати або визначити найкращих людей для вас.
• Подобається або приваблює.
• Подолайте бар’єри перших моментів і фліртуйте / фліртуйте.
• Підтримуйте стабільні стосунки (у вас лише епізодичні стосунки).

Яку б складність ви не виявили, ми можемо її вивчити та знайти спосіб її виправити. Насправді багато разів ми самі породжуємо проблеми, і це щось принципове, щоб мати можливість прогресувати. Ось чому, з психології або з високоефективного тренерського процесу, ми можемо знайти корінь проблеми.

Зазвичай, багато труднощів ґрунтуються на наших страхах: до невдачі, до зобов'язання, зраджувати, не любити, ранити... І це спричиняє те, що ми самі усуваємо багатьох людей як кандидатів, або що ми навіть не намагаємось мати ці стосунки.

Також може бути проблема відсутності самооцінки, сором’язливості, браку часу тощо. Ці елементи можуть привести нас до таких ситуацій:

• Ви ні для кого не виглядаєте досить добре.
• Ви не знаєте, як зустрітися з людьми, або безпосередньо, ви не наважуєтеся зробити крок (принаймні особисто, і стосунки встановлюєте лише в Інтернеті).
• Вам важко підходити особисто до інших.
• У вас є епізодичні стосунки лише тоді, коли ви бажаєте стабільних відносин.
• Ви залучаєте тип людини, який вам не потрібний.
• Коли вам вдається мати стосунки, врешті-решт, вони завжди є проблематичними.
• Ви залишаєте стосунки, бо бачите ознаки того, що щось може піти не так, і ви йдете до того, як вони вам зашкодять

Чому так складно знайти свою «кращу половину»?

Деякі аспекти, які впливають на нашу здатність встановлювати стабільні стосунки полягають у наступному.

1. Я-концепція нас самих

Якщо наша Я-концепція руйнівна, продукт продуктивності низька самооцінка з якими ми не любимо і не бачимо себе достатньо для когось, що спричинить страх відношення до інших. Це також завадить нам проявляти себе через страх перед думкою інших і перед зневагою. Це це завадить нам мати хорошу соціальну мережу, яка дозволяє нам створювати емоційні зв’язки та можливості для зустрічі з цією людиною що ми прагнемо.

2. Страх зазнати невдачі

Страх паралізує нас і заважає досягти успіху у всьому, що ми робимо. Сюди входять відносини з іншими. Якщо ми боїмося, що це піде не так, воно піде не так.

3. Страх бути пораненим

Якщо у нас були попередні стосунки, в яких ми страждали, і ми підтримуємо ці страждання живими, нам буде дуже важко дозволити комусь підійти до нас або що ми просто судимо про це об’єктивно. Ми повинні вчитися на тому, що з нами сталося, але не жити вічно з болем.

4. Сором'язливість / замкнутість

Люди з дуже замкненими в собі особистими характеристиками мають більші труднощі (або спротив) щодо соціальних зв'язків. Їм важче взаємодіяти з іншими, і вони погано проводять час у певних ситуаціях, викликаючи поведінку уникання та, іноді, ізоляцію.

5. Страх перед компромісом

Спільне життя з іншою людиною означає зміну нашого власного. Це означає адаптувати два життя заради союзу, і не всі люди готові змінюватися чи пристосовуватися. Це може бути щось тимчасове (на той момент, коли ми живемо), або наша незалежність переважає все, і це несумісно зі стабільним партнером.

Як ви можете підготуватися до пошуку та утримання цього партнера?

Якщо ви дійсно хочете мати подружнє життя, перше, що вам потрібно зробити, це зажити свої рани, якими б вони не були. Зміцнюйте себе психологічно, працюйте над безумовною самооцінкою, розвивайте соціальні навички, чітко визначте, що ви хочете і що можете запропонувати. Все це змусить вас також мати здорові стосунки без емоційної залежності та уникати токсичних стосунків та / або жорстокого поводження з іншими та собою.

Зрештою, якщо ми хочемо, щоб інші нас любили, ми повинні почати з того, щоб любити себе і пропонувати свою найкращу версію, крім того, щоб підготуватися до подолання можливих труднощів. Для цього дуже важливо дотримуватися цих вказівок.

1. Попрацюйте над собою (при необхідності зверніться до професійної допомоги)

Краще витратити трохи часу та невеликих вкладень у своє щастя, ніж витратити своє життя, шкодуючи про свою невдачу, або наскільки у вас все погано.

2. Заживи свої рани

Тільки якщо ви подолаєте своє минуле, ви можете мати майбутнє. Проаналізуйте, що сталося і що ви могли б змінити. Не поводитись більше з собою і не шкодити людям за те, що трапилося з тобою, і ти не подолав.

3. Подолайте лінь і виходьте зі своєї зони комфорту

Почати важко спочатку, але лише якщо ви спробуєте, у вас буде шанс досягти успіху.

4. Насолоджуйтесь дорогою

Якщо ви дійсно хочете знайти того, хто доповнює вас, майте на увазі, що це це шлях опору, а не швидкості. Спробуйте, насолоджуйтесь людьми, яких зустрічаєте, відкидайте тих, хто вам нічого не дає, смійтеся з того, що з вами трапляється, насолоджуйтесь маленькими моментами. Успіх полягає не тільки в результаті, це також у тому, що ви робите. Нагороджуйте себе за ваші спроби, за ваш прогрес. Все це складається. Ця людина прийде.

5. Чи існує збіг між тим, що ви шукаєте, і тим, що вам насправді потрібно?

Ви повинні задати собі ці запитання, щоб знати, кого вибрати та прийняти найкращі рішення для свого щастя та щастя людини, з якою ви ділитесь своїм життям.

6. Створіть розумні очікування

Не створюйте в голові ідилічних ситуацій. Життя - це не казки, життя - це сукупність багатьох моментів щастя, які часом уникають нас, навіть не бачачи і не оцінюючи їх.

7. Працюйте зі своїм внутрішнім діалогом та своїми переконаннями

"Я не зможу знайти нікого, що мені подобається", "неможливо, щоб хтось помітив мене"... Навчіться ставити під сумнів такі вірування.

8. Інтернет-пошук надзвичайний

Програми цього типу передбачають взаємодію з багатьма людьми, які в свою чергу взаємодіють між собою. Дуже важливо керувати цим процесом найбільш відповідним чином.

Як зробити так, щоб стосунки йшли добре?

Мета пошуку партнера - побудувати здорові стосунки, керуючи та вдосконалюючи все те, що ми коментували у цій статті, тобто: робота над безумовною самооцінкою, розвиток навичок, робота над нашим внутрішнім діалогом та зміцнення себе самі.

Якщо ви хочете мати цілком щасливі стосунки пари, клацніть на посилання, де я викладаю вам кілька дуже ефективних рекомендацій щодо цього.

І, якщо ви вирішите вступити у цей світ, Я можу тобі допомогти працювати у всіх цих сферах, крім того, щоб генерувати стратегії пошуку партнера, якого ви хочете, покращити свої процеси спілкування, оцінити себе та інших відповідно, керувати тривогою та розчаруванням, покращувати свої сили, максимізувати досягнення та мінімізувати невдачі, допомагати вам у призначенні зустрічей, і щоб ви нарешті знайшли ту людину, якої у вас так багато розшукується. І перш за все, підтримувати та піклуватися про стосунки, за які ви так наполегливо боролися. Ти можеш досягти всього, чого хочеш. Тільки якщо ви випустите свої страхи, ви впустите свої мрії.