Втома від конфіденційності: Психічне здоров'я пошкоджене соціальними медіа

За підрахунками, у 2017 році соціальними мережами користувалися понад 2,7 мільярда людей. Це означає, що ні більше, ні менше 37% світового населення не відчуває жодного інтересу ділитися своїми смаками, захопленнями та приватним життям з рештою людства.

Незважаючи на те, що кожна людина може вільно публікувати те, що хоче, можливість обміну щоденним досвідом через соціальні мережі межа між державним та приватним життям занадто звужується, досягаючи причина новий стан психічного здоров'я, відомий як втома від конфіденційності.

• Пов’язана стаття: "Емоційна втома: стратегії боротьби з нею та її подолання"

Що таке втома від конфіденційності?

Втома від конфіденційності стає новим психологічним розладом, який, хоча на даний момент він не включений в жодне керівництво з оцінки та діагностики, спостерігався і проявляється у великої кількості людей.

Дослідницька група, що складається з психологів з Ульсанського національного інституту науки і техніки в Південній Кореї оцінив спосіб, яким користувачі соціальних мереж стикаються з тонкою межею, яка розділяє приватне від загальнодоступного.

Після довгих досліджень та оцінок вони виявили, що велика кількість користувачів відчуває симптоми. подібні до психологічної втоми, спричиненої постійною та надмірною зайнятістю погрозами та ризиками що це означає відсутність конфіденційності в мережах.

Цей психологічний стан отримав назву втоми від приватного життя, що характеризується викликають відчуття психологічної втоми пов'язані з відсутністю навичок у людини ефективно управляти своєю приватністю та інтимною інформацією в Інтернеті та соціальних мережах.

Основна теорія цих дослідників полягає в тому, що, хоча вона може змінюватись за інтенсивністю, втома від конфіденційності впливає на більшість людей, які є активними користувачами соціальних мереж. Причина полягає в тому, що деякі користувачі відчувають обов'язок або потребують постійного розділення між ними приватну інформацію та інформацію, яка може бути загальнодоступною або спільною з усім світом, з метою захисту ваших даних конфіденційність.

Цей постійний "стан настороженості" може спричинити згадану вище втому від конфіденційності, що також робить що самі люди в підсумку знижують охорону через втому і породжує відчуття розчарування.

Деякі ситуації, які можуть свідчити про такий тип втоми від конфіденційності, - це такі моменти в якому нам незрозуміло, чи виставляти фотографію чи публікацію на світ у мережах чи ні з того часу, на не знаючи, як чітко провести межу між тим, що є публічним, а що приватним, створює відчуття занепокоєння або занепокоєння, коли ми думаємо, що не надто викриваємо.

• Вас може зацікавити: "Психологія соціальних медіа: неписаний кодекс поведінки"

Що виявили дослідження?

Завдяки дослідженням, проведеним ульсанською групою психологів, висувається гіпотеза про існування двох типів реакцій на конфлікт конфіденційності.

З одного боку, це трапляється у тих, хто стурбований надмірним опроміненням, але має необхідні навички, щоб протистояти цьому, щоб вони не відчували втомленості та вони, як правило, не поширюють певні типи особистої інформації в мережах.

З іншого боку, існують інші типи користувачів соціальних мереж, які, крім того, що переживають з приводу того, що їх приватність або конфіденційність піддаються ризику, не мають достатньо інструментів, щоб розрізнити, яку інформацію вважають особистою чи публічною, тому вони в підсумку втрачають бажання контролювати сказане розділення.

Ця психологічна втома змушує постраждалих людей ділитися особистим контентом у соціальних мережах, не замислюючись про його природу. Основна причина полягає в тому, що втома від конфіденційності породжує таке психологічне виснаження, що змушує людей забувати про необхідність захищати своє приватне життя. ризики надмірного опромінення громадськості.

Парадокс приватності

Як наслідок цієї втоми відбувається явище, відоме під терміном "парадокс конфіденційності". Ця концепція стосується того факту, який підтримують користувачі соціальних мереж звичка розміщувати особисту інформацію, незважаючи на занепокоєння щодо вашої конфіденційності.

Цей парадокс пов’язаний не лише з втомою від конфіденційності, але ґрунтується на багатьох інших факторах чи чинниках внутрішні психологічні фактори, такі як потреба у самоствердженні та потреба відчувати, що ви є частиною групи людей або громада.

Конфіденційність традиційно розуміється як сфера або сфера інтимного життя кожної людини, яка відбувається в приватному та, як правило, конфіденційному просторі. Однак це уявлення про конфіденційність змінилося з роками та появою соціальних мереж.

Кілька років тому було б немислимо опублікувати фотографію, на якій ми знаходимось у приватному житті нашого будинку. Але із зростанням соціальних медіа, приватне життя стало інструментом впливу на світ, за допомогою якого можна виразити, як ми почуваємось або як пишаємось тим, що здійснюємо будь-який вид діяльності.

Це означає, що індивідуальна ідентичність кожної людини формується навколо ідентичності спільноти, яка підсилює (або іноді карає) зазначену особистість за кількістю лайків, наданих в публікація. Як наслідок, все важче встановити межу між тим, що є загальним та тим, що є особистим чи приватним.

Які симптоми це проявляє?

Нарешті, дослідницька група, яка запропонувала термін "втома від конфіденційності", встановила a ряд симптомів, що розвиваються в міру прогресування втоми, викликаної цим занепокоєнням постійний.

Спочатку симптоми проявляються так само, як і при інших типах втоми. Людина настільки обтяжена вимогами власної турботи про конфіденційність, що в кінцевому підсумку викликає постійне психологічне виснаження.

Це відчуття постійного психологічного виснаження поступово посилюється до обертається розчаруванням, безнадією або розчаруванням. Людина відчуває почуття, подібне до засвоєної безпорадності, оскільки вона відчуває, що нічого, що вони роблять, не зможе уникнути факту викриття через соціальні мережі.

Тому, як і при беззахисному процесі, людина припиняє боротьбу за збереження цієї конфіденційності, що тягне за собою перестати турбуватися про те, який вміст, опублікований у соціальних мережах, можна вважати загальнодоступним або, навпаки, теж приватний.

Чи існує якийсь тип лікування?

Оскільки це психологічний розлад, який ще не визначено, конкретних вказівок щодо лікування та втручання не існує. Однак рекомендується всім, хто відчуває пригніченість від цього постійного занепокоєння зверніться до фахівця з психології для оцінки та можливого індивідуального втручання.