3 фази любові та їх характеристики

Ви любите свого партнера, але більше не почуваєтесь першим днем? Ви помічаєте, що почуття, яке ви відчуваєте до свого партнера, з часом трансформувалося? Це цілком нормальні відчуття, які описують зміни в нашому почутті та інтерпретують, що стосунки для нас означають.

Це відбувається тому, що подружня любов має різні фази і етапи, всі з їх визначальними характеристиками. Якщо у статті “5 етапів подолання дуелі розпаду париВони говорили про стадії розбиття серця, у цьому тексті ми розглянемо різні фази любові.

Любов також еволюціонує

Важливо зазначити, що, незважаючи на те, що це явище викликало великий інтерес серед У професіоналів-психологів існують розбіжності щодо кількості фаз любові та їх характеристик вони їх визначають.

Однак, на думку психолога Джона Готтмана, автор книги Principa Amoris: Нова наука про кохання, романтична любов має три різні фази, які з’являються послідовно, так само, як люди народжуються, ростуть та старіють.

Його дослідження показали, що любов - це складний досвід, і він служив для ідентифікації деякі етапи життя пари, в яких любов може погіршуватися або продовжувати розвиватися вперед

аж до найглибшого емоційного зв’язку.

Рекомендована стаття: " 100 найкращих фраз про кохання та романтику"

Етапи кохання: вапна, романтична любов і зріла любов

Що це за етапи кохання? Які характеристики вони представляють? Нижче ви можете побачити їх опис та пояснення.

Фаза 1: Лімеренція

Цю стадію також називають фазою закоханості або похоті., і це фаза, в якій ми найбільше раді і хочемо бачити іншу людину. почуття та емоції закоханих пов’язані з ейфорією та швидкими змінами настрою.

Термін "вапняк" був придуманий Дороті ТенновВідповідно до цього, характерними симптомами цієї стадії є деякі фізичні зміни, такі як почервоніння, тремор або серцебиття; хвилювання і нервозність, настирливе мислення, одержимість, вигадливі думки та страх відкидання.

Закоханість - це щось виняткове

У кн Алхімія любові і пожадливості, Доктор. Тереза ​​Креншоу пояснює, що не просто хто-небудь може відвести нас від каскаду гормонів та нейромедіаторів, який супроводжує захоплюючу першу фазу любові. Але коли відбувається закоханість, тоді і лише тоді спалахує нейрохімічний каскад закоханості, змінюючи наше сприйняття світу.

Психолог та директор з комунікацій журналу Психологія та розум, Джонатан Гарсія-Аллен, у своїй статті “Хімія кохання: дуже потужний препарат", Пояснює, що" в цій фазі мозок виділяє велику кількість дофамін, серотонін або норадреналін, саме тому, коли ми закохуємось, ми відчуваємо себе збудженими, повними енергії, і наше сприйняття життя є чудовим. Точно так само, як ніби ми споживаємо психоактивні речовини ”.

Словом, коли ми закохуємось, наш мозок секретує:

• Фенілетиламін (PEA): це природний амфетамін, який виробляє наш організм і називається "молекулою любові".
• ФеромониПохідні від DHEA, вони впливають на чуттєвість більше, ніж на сексуальність, створюючи неймовірне відчуття благополуччя та комфорту. Крім того, феромони можуть впливати на прийняття рішень, не знаючи про це.
• ОкситоцинЙого також називають гормоном обіймів, він допомагає створити тісні зв’язки з іншою людиною. Коли ми відчуваємо близькість з цією людиною і маємо інтимні стосунки, наше тіло відповідає за їх сегрегацію. Ця хімічна сполука має тривалість у мозку близько 4 років згідно теорії Дональда Ф. Кляйн та Майкл Лебовіц
• Дофамін: це пов’язано із задоволенням і є нейромедіатором, який відіграє важливу роль в азартних іграх, вживанні наркотиків, а також у любові. Це важливо, оскільки він бере участь у системі винагород, тобто допомагає нам повторювати приємну поведінку.
• Норадреналін: також відомий як норадреналін, він асоціюється з почуттям ейфорії, збуджуючи організм і надаючи йому дози природного адреналіну.
• Серотонін: діє на емоції та настрій. Він відповідає за добробут, генерує оптимізм, гарний гумор та комунікабельність.

Ця різка зміна генерації та гормонів та нейромедіаторів змушує нас бути менш стабільними емоційно, принаймні на певний час і конкретно, коли ми думаємо про іншу людину або відчуваємо її закрити.

Фаза 2: Романтична любов (побудова довіри)

На цьому етапі можуть виникнути запитання: "Чи будете ви поруч зі мною?" "Я можу довіряти тобі?" "Чи можу я розраховувати на вас у добрі та погані часи?" Ось деякі роздумів, які ми робимо, щоб знати, чи хочемо ми продовжувати з тією людиною, яка змусила нас так сильно почуватися, і чи справді ми з потрібною людиною для цієї тривалої подорожі кохання.

Коли ми не можемо позитивно відповісти на ці запитання, конфлікти виникають знову і знову і можуть серйозно підірвати стосунки. Відповіді на ці питання є основою надійної чи невпевненої прив’язаності до стосунків.

Виклик для управління емоціями

Отже, кризовим явищем на цьому етапі є загальноприйняте. Вихід з них означає зростання відносин і зміцнення емоційних зв’язків. З іншого боку, якщо сумніви підтвердяться, то розчарування, розчарування, смуток і може з’явитися гнів.

Ці кризи можуть виникнути приблизно через 2 або 3 роки, і, у багатьох випадках, результат цих сутичок визначається навичками ведення переговорів та спілкування членів.

Розвиток або побудова довіри базується на врахуванні потреб і іншого члена пари. Це досягається:

• Усвідомлюючи біль іншої людини
• Маючи терпимість до їхньої точки зору, а також до вашої
• Задоволення потреб пари
• З активне слухання а не оборонний
• С ставлення до емпатії

Рекомендована стаття: " 7 ключів до здорових стосунків зі своїм партнером"

Фаза 3: Зріла любов (формування відданості та відданості)

Якщо подружжю вдається подолати попередній етап, він досягає фази союзу або зрілої любові. Цей етап характеризується побудовою реального та лояльного зобов’язання. Це найглибший етап довіри, на якому приймаються більш раціональні рішення. Тобто, існує глибше вдячність іншої людини і існує союз, який переважає над емоційним потоком і сум'яттями на початку відносин.

На цьому етапі спокій і спокій цінуються більше, а інша людина стає опорою. Більше значення приділяється прихильності, ніжності, глибокій прихильності, а любов виходить на інший рівень.

Закріплення стабільних відносин

На цьому етапі любов харчується розумінням та повагою з боку двох членів пари.. Якось любов починає переживатись менш індивідуалістично, думаючи про пару як про одиницю, яка є більшою, ніж сума її частин.

Емоційний зв’язок не такий нав'язливий, як на першій фазі, і поступається місцем вільній любові, заснованій на спілкуванні, діалозі та переговорах. На цьому етапі дуже рідко виникають проблеми спілкування, які не були раніше присутні, за винятком випадків, коли вони зумовлені конкретним та легко ідентифікуваним фактом, який порушує стан здоров'я відносини.

Щоб досягти цієї фази, потрібно врахувати, що любов не народжується, вона будується з часом і про неї постійно піклуються. Простий перебіг часу не призводить до останньої з основних фаз любові.; наприклад, це може призвести до погіршення емоційних зв’язків, якщо на це не звертати уваги.

Ви хочете дізнатися більше про зріле кохання? Ця стаття може вас зацікавити: " Зріла любов: чому друга любов краща за першу?"