Вігорексія: причини, симптоми та лікування

Поведінка багатьох людей у ​​західних суспільствах викликала тривожний сигнал експерти з питань психічного здоров’я, оскільки культура іміджу все більше впливає на наші поведінки.

Спортивна залежність або одержимість зображенням тіла - явища, які з’явилися останнім часом, такі як наслідок цінностей, які пропагує капіталістичне суспільство, що підживлюються споживацтвом та засобами масової інформації комодифікований. Однак це також впливає на психічне здоров'я і Приклад тому - вігорексія. Далі ми побачимо, з чого складається цей розлад.

• Пов’язана стаття: "10 найпоширеніших розладів харчування”

Сучасна одержимість чоловіків своїм тілом

Наша культура робить надмірний акцент на іміджі тіла, і ЗМІ постійно бомбардують нас рекламою про те, яким має бути наше тіло. Фізичні вправи - це, без сумніву, одна з найздоровіших звичок, які можуть практикувати люди; Однак, коли ми одержимі своєю зовнішністю, ці корисні ефекти стираються.

Сучасна одержимість мати мускулисте тіло Це відоме як вігорексія, хоча його ще називають м’язовою дисморфією або комплексом адонісу.

• Пов’язана стаття: "10 психологічних переваг занять фізичними вправами”

Що таке вігорексія?

В інших статтях ми говорили про те, як здійснюються фізичні вправи це може стати майже небезпечною залежністю, багато разів в результаті низької самооцінки або неправильного сприйняття свого тіла. Прикладом цього типу наркоманії, наприклад, є раннорексія або запущена залежність.

Але ще одне явище, про яке зазвичай говорять у цих випадках, - це вігорексія, розлад, яким страждають ті люди, які одержимість сильним, м’язистим та знежиреним образом тіла; Незважаючи на добре розвинену мускулатуру, ці особини мають досить худий і тендітний вигляд.

Вігорексію також називають перевернутою анорексією, оскільки ці люди не позбавляють себе їжі, а навпаки їжте багато білка і вони навіть використовують анаболіки, які можуть викликати побічні ефекти, такі як вугрі, збільшення молочних залоз, випадання волосся, перепади настрою, проблеми з серцем...

Для енергетики фізичні вправи не є синонімом здоров’я, але вони прагнуть досягти ідеальної естетики, при цьому жертвуючи своїм добробутом.

Які ваші причини?

Експерти роблять висновок, що причини вігорексії різноманітні. Однак навколишнє середовище відіграє важливу роль для людини для розвитку цього розладу. Цінності та вірування, наслідок культури іміджу, відіграють визначальну роль у тому, як ми цінуємо себе і як бачимо себе.

Таким чином, більша частина одержимості статтю визначається нереальними сподіваннями щодо ідеального тіла, яке часто з’являється у ЗМІ. Ця культура винагороджує фізично привабливих людей і зневажає тих, хто не є. І хоча цьому можна протидіяти правильним вихованням, правда полягає в тому, що є багато людей, які вони страждають через зовнішній вигляд.

Взаємозв'язок перфекціонізму та вігорексії

Однак особисті фактори також здаються доречними у розвитку вігорексії. Перфекціоністська особистість змушує людей надмірно зосереджуватися на своєму тілі і ніколи не задовольняється своїм образом. Це також ускладнює їх і себе шкідлива поведінка, така як перетренованість, постійне вживання добавок, захоплення дієтою тощо. Поведінки, які все ще є спробою наблизитись до образу досконалості тіла, який вони мають у своєму розумі.

Впливає і самооцінка Коли справа доходить до того, щоб оцінити себе негативно, а відсутність впевненості змушує цих людей шукати ідеального тіла, щоб відчути себе краще.

Нарешті, вігорексія може бути наслідком сімейних проблем або певної емоційної травми з дитинства, наприклад, після перенесеного знущання.

Симптоми та ознаки

Вігорексія - це тип дисморфічного розладу (BDD), при якому хворий на неї одержимий своїм зовнішнім виглядом і багато годин на день думає про своє тіло. Що ще, це постійне порівняння з ідеалом краси зазвичай це породжує сильну тривогу та дискомфорт.

Тому лікувати цю проблему необхідно за допомогою професіонала, оскільки вона може зменшити значно покращує якість життя людини і навіть спричиняє інші негативні наслідки Що депресія. Але як можна розпізнати цей розлад?

Які ваші симптоми? Люди з вігорексією:

• Приділяючи багато часу догляду за образом свого тіла, наприклад, у спортзалі. Що заважає соціальному життю чи роботі.
• Вони дивляться в дзеркало кожні два на три.
• Вони можуть заважати іншим людям бачити своє тіло через відсутність впевненості (незважаючи на те, що вони добре).
• Вони не відчувають сильної тривоги або переживань, якщо не тренуються.
• Вони проводять екстремальні дієти.
• Вони використовують анаболіки або добавки, шкідливі для здоров’я.

Лікування

Вігорексія може мати важливі наслідки для здоров'я людини, яка страждає цим розладом, оскільки може спричинити фізичні проблеми через перетренованість або нездорову дієту, серйозні проблеми вживання стероїдів і навіть більше проблем із психічним здоров’ям людини, наприклад, сильна депресія. Ось чому вигорексію повинен лікувати фахівець із психології, який спеціалізується на цьому типі проблем.

Існують такі психотерапевтичні методи лікування, які продемонстрували свою ефективність, наприклад, когнітивна терапія на основі уважності (MBCT), терапія прийняття або зобов’язання або когнітивно-поведінкова терапія (КПТ). Остання, мабуть, та, яка користується найбільшою популярністю, та та, що пропонує максимум гарантій.

Когнітивно-поведінкова терапія, що застосовується до вігорексії, має на меті інформувати пацієнта про те, як вони працюють Переконання та поведінка впливають на ваше самопочуття, потім змінюють ваше мислення та проведення. Для цього він використовує різні техніки, такі як навчання соціальним навичкам чи когнітивна перебудова, серед інших.

• Пов’язана стаття: "Когнітивна поведінкова терапія: що це таке і на яких принципах вона базується?"