7 стратегій розвитку інтуїції

Одним із ключів до успіху в житті та бізнесі є інтуїція. Люди з великою здатністю до інтуїції здатні вести себе з набагато більшим успіхом життєвими шляхами.

Інтуїція визначається як здатність пізнавати, розуміти або чітко сприймати якийсь цікавий аспект реальностінавіть без втручання нашого раціонального контролю. Тобто інтуїція дозволяє нам приймати правильні рішення швидко та ефективно, попереджає нас про певні небезпеки та допомагає нам створити більш широке бачення речей, які нас оточують.

Це може вас зацікавити: "14 ключів для підвищення творчості"

Прийоми та прийоми для вдосконалення інтуїції

Існує багато методів і стратегій для розвитку цієї здатності до інтуїції. У сьогоднішній публікації iМи спробуємо пояснити деякі найпотужніші вправи, коли мова йде про розвиток ваших навичок інтуїції.

Інтуїція - це той життєво важливий посібник, який напівавтоматично допомагає нам приймати правильні рішення, вирішувати проблеми та бути успішнішими практично в будь-якій сфері життя: професійній, академічній та особистій. Однак

Це вміння, яке зазвичай не враховується, і тому йому не приділяється багато уваги з боку державних установ. Це означає, що наша освітня система не сприяє розвитку інтуїції, незважаючи на безліч переваг, з якими ця здатність стикається щодня.

Пов’язана стаття: "9 порад щодо покращення концентрації (підкріплених наукою)"

Щоб допомогти вам зрозуміти переваги інтуїції та покращити цю здатність, Ми досліджували цю тему і пропонуємо загалом сім практичних та дуже корисних стратегій для виховання цього "шостого чуття", яким користуються люди з носом для бізнесу та життя загалом. Почнемо?

1. Основне: довіряйте своїм здогадкам

Вам буде дуже важко розвинути інтуїцію, якщо ви постійно заперечуєте її вплив на щоденні рішення. Для вдосконалення своїх інтуїтивних навичок Вам слід почати з надання їм певної довіри, достатньої для того, щоб, принаймні, враховувати ваші здогади щодня.

Це трапляється часто: вам доводиться приймати важливе рішення у своєму житті, і один із можливих шляхів, хоча з раціональної точки зору це здається гарною ідеєю, це не породжує у вас гарного колючки. На цьому можливому шляху є щось, що, хоча ви не можете раціонально виразити це словами, це не створює достатньої впевненості. У цей час, ваша інтуїція подає вам попереджувальний сигнал: цей шлях здається не найбільш бажаним.

Цілком ймовірно, що ви врятували себе від наїзду завдяки передчуттю, раптовій інтуїції, яка змусила вас раптово зупинитися саме тоді, коли машина збиралася вас наїхати. Ви не встигли подумати, що вам загрожує небезпека, ви просто щось помітили і уникли аварії. Коли емоція, яку щось (або хтось) породжує в нас, є досить негативною, ми стикаємося з інтуїцією. Наш внутрішній голос має таку здатність змусити нас помітити, що є щось, що нас не переконує. Ми повинні вдосконалити наш евристичне мислення, щоб гарантувати, що він здатний ефективно реагувати на повсякденні вимоги.

2. Диференціюйте забобони та інтуїцію

Обережно: забобони не можна порівняти з інтуїцією (або здогадами). Упередження - це упередження які змушують нас мати певну огиду до певних людей через їх етнічну, релігійну, культурну або соціальна, або за якоюсь іншою рисою його статури та особистості, яку ми несвідомо з чимось пов’язуємо негативний.

Потрібно спробувати чітко розмежувати забобони та інтуїцію. Інтуїція повинна бути емоційним компасом, але важливо, щоб ми вміли розрізняти емоції та упередження чи ідеї, які нас культурно прищепили. Якщо наша інтуїція надсилає нам попереджувальні сигнали, щоб ми не довіряли комусь на 100%, нам слід спробувати зважити, наскільки цьому сигналу заважає певні упередження та стереотипи, які ми можемо мати щодо такого “типу людини”, і переконайтесь, що жоден досвід не зазнає негативного впливу на нас пройти.

3. Займіться медитацією та уважністю

Все, що допомагає нам краще пізнати себе, покращить нашу інтуїцію. Тисячолітня практика Росії медитаціяі навіть такі філософії, як Уважність вони мають очевидні переваги для нашого розуму: робить нас здатнішими засвоювати стимули та інформацію, навіть те, що раніше залишалося непоміченим. Крім того, ці техніки медитації забезпечують нам більший емоційний баланс.

Медитація вимагає постійної практики. Не варто вам одного разу медитувати і все: ви повинні розуміти, що це звичка, яка вимагає великої наполегливості. Як це практикувати? Просто влаштуйтеся зручно в місці, де мало руйнівних елементів, випряміть спину та розслабтеся. Потроху, тривожність, стрес і щоденні турботи зникнуть, засновані на хорошій техніці дихання. Скористайтеся можливістю послухати свій внутрішній голос, той, який так тісно пов’язаний зі здатністю до інтуїції.

За допомогою медитації нам також вдається зникнути стрес і це хороший спосіб збільшити нашу концентрацію та креативність. Це має лише переваги.

4. Цікавий прийом: візуалізація пейзажів

Існує кілька дуже потужних методик розвитку інтуїції. Один з них - візуалізація. Як це працює?

1. По-перше, ви повинні закрити очі і зосередитися на своєму диханні. Влаштуйтесь зручно і спробуйте знайти гарний простір.

2. Спробуйте візуалізувати пейзаж, який передає безпеку та хороші вібрації. Уважно спостерігайте за цим і намагайтеся помітити всі існуючі деталі: повітря, аромати, кольори, деталі... Зберігайте у своїй пам’яті всі можливі деталі.

3. Дихайте повільно і глибоко, і знову відкрийте очі. Ви напевно помітите, що почуваєтесь набагато комфортніше. І, крім того, ви покращите свою інтуїцію, особливо якщо регулярно практикуєте цю техніку.

5. Ясні сновидіння і несвідоме

Ви коли-небудь мали усвідомлене сновидіння? Звичайно, ваша відповідь буде ствердною. Майже всі, з нагоди, нам вдалося опанувати свої мрії, поки ми спали, маючи можливість впоратися з тим, що відбувається в ньому, за нашою примхою.

Ця здатність керувати своїм несвідомим під час сну може допомогти нам більше усвідомлювати реальність, а отже, збільшити нашу інтуїцію.

Як бачити усвідомлені сни? Перед тим, як заснути, коли ви відпочиваєте в ліжку, подумайте і поміркуйте над тими речами, які найбільше привернули вашу увагу протягом дня. Спробуйте відповісти на ті питання, які залишились без відповіді, або на наміри людей, з якими ви щось поділились. Це активізує вашу уяву і стимулює ваше несвідоме почати творчо мислити.

Це не дуже часто, але якщо ви дотримуєтесь цього кроку, то з більшою ймовірністю досягнете усвідомлених мрій. Прокинувшись, не забудьте записати вміст своїх мрій у зошит і пограйте, щоб дати йому особисту інтерпретацію.

Не пропустіть цю статтю: "Як бачити усвідомлені сни? Наука пояснює це "

6. Візуалізація геометричних тіл

Візуалізація є ключовою у покращенні інтуїції. Це відбувається тому, що дозволяє нам отримати доступ до певних когнітивних навичок, пов’язаних із нашою здатністю передбачати та описувати реальність на основі окремих предметів. Це допомагає нам інтегрувати інформацію та створювати ментальну карту реальності.

Візуалізація за допомогою геометричних тіл дозволяє нам стимулювати наш зоровий та просторовий інтелект, що також пов’язано з нашою творчістю. Техніка наступна:

1. Закрийте очі і уявіть білий екран прямо перед собою.

2. Спробуйте спроектувати (уявіть), що на цьому екрані з’являється двовимірне геометричне тіло, таке як квадрат, коло чи трикутник. Затримайте візуальне зображення дві хвилини, а потім продовжуйте уявляти будь-яку іншу фігуру.

3. Він відпочиває кілька хвилин, а потім знову закриває очі, уявляючи кілька фігур, поєднаних між собою: наприклад, квадрат у колі. Зробіть вправу більш складною з іншими тілами: квадратом у колі, який, у свою чергу, оточений величезним трикутником.

7. Розвивайте емпатію та практику

емпатія Це є та якість, завдяки якій ми можемо поставити себе на місце іншої людини, розуміючи та співчуваючи їх обставинам та думки.

З цієї здатності правильно інтерпретувати емоції та почуття інших народжується також інтуїція. Ви можете практикувати цю навичку, намагаючись зрозуміти, що думають чи відчувають інші люди, і якщо ви досить впевнені в своїх силах, можете запитати їх, чи були ви праві. Ви будете здивовані тим, як відносно легко інтуїтивно вгадати чийсь настрій.

Бібліографічні посилання:

• Фішбейн, Е. (2006). Інтуїція в науці та математиці: Освітній підхід. Springer Science & Business Media.