4 ключі до пошуку гармонії в будинку з дітьми

"Давай, поспішай, нас тут немає, давай! "," Ти ще не закінчила свою закуску, чого ти чекаєш? "," Стривай, твій брат плаче "," Я зараз же, кохана, Мама з тобою через 10 хвилин, я приходжу, почекай,…, я не можу з усім впоратись, тепер вуааа, що ти хочеш грати? зі мною? Але я не серджусь ”.

Діти вбирають енергію, яку ми передаємо і вони в підсумку імітують наші емоційні реакції. Наші діти не живуть у світі поспіху, як ми, і не переживають надмір обов’язків. Однак вони дають подібні відповіді на нервозність або неспокій, оскільки вони поєднуються з нашими емоційними станами. Ми заражаємо їх своїм настроєм і стресом, а потім дивуємось, що вони мають істерики, дратівливі або більш непокірні.

Ми, дорослі, сердимось і не розуміємо чому в найгірші хвилини діти ще більше не слухаються. Можливо, ми самі це спричиняємо, не усвідомлюючи цього. З цієї великої причини гармонія в домі починається з нашої власної безтурботності.

• Пов’язана стаття: "8 типів сімейних конфліктів та способи управління ними"

Досягти гармонії в будинку з дітьми

Відповідь простіша, ніж можна було очікувати. Створення звичок і звичок.

Природа має сезонний ритм, і люди також мають його з циклами сну і неспання. Діти, які живуть у середовищі звичок, спокійніші, тому що вони впевнені в тому, що буде далі.

Однак у будинках, де батьки не дотримуються певних режимів, діти чекають, вони прискорюються і не можуть протікати з гармонією.

Як я можу це зробити?

Далі ми побачимо кілька ключів для досягнення створити гармонійне середовище в нашому власному домі:

1. Зробіть діяльність, яка буде проводитися у вашому домі, передбачуваною

З маленькими дітьми краще попередити їх про те, що буде, завжди використовуючи однакові "попереджувальні знаки".

Наприклад, якщо настав час помити руки, щоб поїсти, ми завжди можемо заспівати ту саму пісню, яка вказує на те, що ми будемо це робити. Після пісні та гігієни, Вони зв’яжуть, що пора сідати їсти. Після кількох послідовностей, просто почувши пісню, діти знатимуть, скільки часу і що від них очікують.

Хоча батькам здається, що це завжди однаково, дітям добре жити в оточенні, де вони знають, що станеться; його неспокій падає і вдихається певна гармонія. Коли діти вивчають ці ритми, непередбачувані події зменшуються, стає менше суперечок, зміцнюються зв’язки, з’являється більше вибору і навіть часу для гри.

Якщо процедури порушені, з’явиться напруга і порив буде бойкотувати гармонію. Наприклад, якщо вони телефонують нам по телефону, поверніть дзвінок в інший час, якщо діти хочуть продовжити час паркування, знайте, як ввічливо сказати, що пора йти і готувати вечерю. Хоча ці вказівки можуть здатися жорсткими, вони допоможуть нам уникнути крику, гніву та суперечок.

• Вас може зацікавити: "Як поліпшити емоційне виховання дітей, у 15 ключів"

2. Поважайте ритми і години сну

Діти у віці від 6 до 12 років повинні спати, за даними ВООЗ, від десяти до дванадцяти годин на день. Ті малі, які сплять час, який відповідає їх віку вони мають кращі навчальні показники та вищі показники за рівнем інтелекту. Крім того, сон стимулює гормон росту і сприяє хорошому обміну речовин дитини, допомагає її пам’яті та концентрації уваги.

У Psicode ми зустрічаємося з батьками, котрі звертаються з вимогою зменшити поведінку своїх дітей. У деяких випадках, коли сон маленької людини регулюється, він більше відпочиває і має середовище рутин, спостережувані результати дивують.

Багато разів почуття провини, яке батьки відчувають за те, що вони рано відправляють їх спати і не встигають бути з ними, є причиною відкладання сну. Однак тоді ці додаткові хвилини змушують втома на наступний день порушити гармонію вдома.

Запрошуємо вас пройти тест, привести своїх маленьких спати на годину раніше. Ви будете здивовані не тільки тим, як покращуються стосунки з ними, але також із вашими партнерами.

3. Вчити вдячності

Навчіть їх звикати дякувати, бути добрими і практикувати це цілою родиною. Нехай вони спостерігають, як прохання про речі чи подяку допомагають створити більше гармонії в навколишньому середовищі.

Бути вдячним, навіть внутрішньо, за дрібниці, які трапляються з нами, допоможе їм бути дітьми більш оптимістичні, щасливіші та здатні шукати виклики та можливості там, де інші бачать лише проблеми.

Ми пропонуємо, як діяльність, що перед тим, як заснути, ми дякуємо за кілька речей. Ми можемо зробити це за допомогою таких запитань, як: "Чому для вас це був щасливий день?", "Які хороші речі з вами трапились сьогодні?", "Чому ви сьогодні дякуєте?"

4. Вчить, як слухати тишу

У суспільстві, в якому ми живемо, маючи доступ до Інтернету, ми постійно переоцінені. Діти відчувають шквал стимулів, які роблять їх нетерпимими до мовчання. Вони постійно прагнуть того шаленого темпу, до якого вони звикли, задаючи питання безперервно, вмикаючи телевізор, маючи "запаморочливі" думки, які згодом стають на психічне руйнування.

Час від часу можна замовкнути. Це ворота до безтурботності. Ще один спосіб знайти гармонію.

Ми радимо допомогти дітям зібратись. Якщо ми бачимо, що вони тихі або вдумливі, поважайте цей момент, не перебиваючи їх питаннями чи інструкціями. Також ми можемо грати мовчки 5 хвилин і насолоджуватися звуками навколишнього середовища (особливо в природі).

Насолоджуючись тишею, ми отримуємо спокій у нашому домі

Якщо ви думаєте, що у вашому домі не вистачає гармонії, і ви не знаєте, як вирішувати конфлікти з дітьми чи собою партнер, не соромтеся запитати поради в Інституті психодної психології в Мадриді (тел.: 910000209).