Мандали: буддистські колеса, що використовуються в медитації

Мандали - один із художніх та культурних елементів, пов’язаних з медитацією.

Вони використовуються в деяких буддійських ритуалах, але також часто вдаються до них як до форми терапії. Це може заплутати на перший погляд, тому давайте перейдемо далі, щоб подивитися, як використовується мандала і що це насправді.

Пов’язана стаття: "35 буддійських фраз для пошуку внутрішнього спокою"

Що таке мандали?

Підсумовуючи багато, Мандали - це кругові та концентричні малюнки, пов’язані із символічними елементами індуїзму чи буддизму.

Таким чином, усі мандали мають схожу структуру, яка зазвичай являє собою коло, заповнене симетричними та концентричними фігурами. Крім цього, усі мандали можна створювати так, як хоче людина, яка їх малює, включаючи певні деталі, а не інші, вибираючи деталі тощо.

Що означає слово "мандала"?

Значення терміна мандала бере свій початок у санскритській мові, і його можна перекласти як «святе колесо». Цей простий факт уже вказує на взаємозв'язок між мандалою та релігією, і саме він Він вважається символом зцілення та медитації, крім того, що представляє грань космосу.

Ця символіка відображається на фігурах, представлених у мандалі, всі вони намальовані всередині кола. Деякі фігури, такі як спіралі або зірки, пов’язані з певними значеннями, і те саме відбувається з відтінками, які використовуються при фарбуванні мандал.

Насправді кольорова палітра, яка використовується при розробці мандали, символізує характер кожного одна з шакр, яка відповідно до культур, пов'язаних з індуїзмом, займає різні частини Тіло. Таким чином, синій являє собою п’яту чакру і відчуття спокою, червоний символізує першу чакру і пов’язаний із пристрастю тощо.

Крім класичного представлення мандал, яке, як правило, є круговим існують інші типи мандал з альтернативною формою, наприклад із контуром у формі квадрата. Однак на всіх цих малюнках завжди наголошується їх напрямок від контуру до центру і навпаки.

Мандали та медитація

Знаючи символічну природу елементів, що складають мандалу, можна думати, що це прості шматки фольклор. Однак для використання мандал необов’язково сприймати містичні вірування. Бо так, ці колесоподібні малюнки використовують не лише релігію.

Як і при техніці розслаблення, практично всі вправи для медитації вони зосереджуються на одному основному завданні: управління увагою та вплив на нормально автоматичні тілесні процеси, такі як дихання.

Використання мандал у цьому плані не є винятком, і їх використання під час сеансів медитації означає, що ми повністю концентруємось на них. Таким чином, малювання мандал нагадує деякі форми входження в транс, що використовуються у всіх видах релігій.

Корисність мандали

Таким чином, використання мандал є відносно простим, оскільки в основному воно служить для малювання та розпису. Тобто, корисною є не стільки сама мандала, скільки процес створення цих фігур та їх забарвлення.

Звичайно, те, як корисний акт малювання та малювання мандал, однак, це особиста і абсолютно суб'єктивна справа, оскільки його використання не можна прирівнювати до використання науково обґрунтованих терапевтичних пропозицій. Дещо в тому, що мандали є результатом релігії та популярної культури, а не років досліджень, проведених із використанням наукового методу.