5 методів модифікації поведінки

Поведінка, яка є зв'язком, встановленим між реакцією організму та конкретною екологічною ситуацією, іноді може бути неадаптативною.

Збільшити його функціональність (шляхом видалення, зменшення або зміни) прийнято застосовувати принципи навчання, відомі в психології як методи модифікації поведінки.

Методи створення та підвищення поведінки

Існує широкий спектр стратегій, які можуть або збільшити, або сприяти бажаній поведінці, або зменшити або усунути дисфункціональну. Серед них ми знаходимо наступне.

1. Посилення поведінки

Існують різні типи армування: позитивне підкріплення та негативне підкріплення.

Перший полягає у збільшенні ймовірності появи поведінки, що слідує за нею задовільною подією. Наприклад, привітання вашої дитини з хорошими оцінками на тесті стимулюватиме подальші зусилля.

Другий - про збільшення ймовірності появи поведінки, яка зупиняє неприємні події. Наприклад, у випадку з людиною з клаустрофобією підніміться сходами замість ліфта, щоб уникнути тривога що вона виробляє, як правило, повторюватиметься.

Як користуватися підсилювачами?

Позитивно посилена поведінка краще засвоюється і підтримується з часом. Однак корисно не будь-яке підкріплення, ви повинні знати, як їх правильно вибрати залежно від кожного випадку, щоб вони адаптувалися до потреб плану і не суперечили вашій власній логіці. Як правильно використовувати підсилювачі?

Перш за все, їх потрібно правильно вибрати. Для цього ми повинні пам’ятати, що вони повинні бути пропорційні зусиллям поведінки, яку потрібно розвивати. Подібним чином бажано, щоб вони мали внутрішню природу (значення посилення якої визначається особа) і видаються природними непередбаченими обставинами проведеної діяльності, тобто тим, що саме довкілля підсилити.

Що стосується того, коли їх застосовувати, слід враховувати інтервал часу між випромінюванням поведінки та отриманням підсилювача. Підсилювачі, що застосовуються відразу, ефективніші у швидкому придбанні бажаної поведінки, серед іншого тому, що зрозуміліше, яка дія спричинила їх появу.

Однак для його консолідації та тривалого обслуговування переважно, щоб цей інтервал поступово збільшувався. Таким чином, потроху вони менше залежать від цього плану підкріплення, поки поведінка вже не засвоїться і не стане частиною їх власних звичок.

2. Лиття

Формування визначається як систематичне підкріплення маленьких кроків, які ведуть до бажаної поведінки. Прикладом є навчання письму: ми не вчимося писати речення безпосередньо, якщо цього не робимо що спочатку ми знаємо літери, практикуємо каліграфію, пов’язуємо літери, утворюючи склади, слова ...

Для хорошого застосування того самого має бути вказано як остаточну поведінку (щоб знати, яку поведінку планується випустити після процесу), таких як початкова поведінка (щоб знати базову лінію, з якої людина починає), кроки, яких слід дотримуватися під час процесу, і темп прогресу.

Іноді, для полегшення застосування техніки, лиття супроводжується іншими методами підтримки, такими як підказки (словесні вказівки, що направляють поведінка, що випромінюється: "G та I в середині мають U для написання STEW"), фізичний посібник (допомога в площині двигуна на кожному з рівнів формування: візьміть рука учня, щоб допомогти йому отримати форму О) або приклад (в якому "вчитель" виступає в якості моделі, яку слід наслідувати: він малює лист сам).

З іншого боку, підхід модифікації поведінки шляхом формування має багато спільного з поняттям риштування з ким ви працювали Лев Виготський.

3. Навчання

Модельне навчання (також відоме як моделювання або навчання шляхом наслідування) набувається шляхом спостереження за поведінкою іншої людини.

Той, хто навчається, бачить підкріплення, яке модель отримує, виконуючи його дію, і намагатиметься наслідувати його кожного разу, коли бажається те саме підкріплення. Прикладом є вивчення просоціальної та кооперативної поведінки.

Процес моделювання складається з фази навчання та фази виконання, які можуть відбуватися з більшою чи меншою ефективністю в залежності від таких змінних, як характеристики моделі, спостерігача та ситуація, на першому етапі, або мотивація, якість виконання та узагальнення, в друге.

Методи зменшення та усунення поведінки

Це методи, які дозволяють зникнути певній поведінці.

1. Вимирання

Вимирання полягає у виведенні підкріплення, яке раніше підтримувало поведінку. Таким чином, починається поступовий процес його ослаблення, поки остаточно не зникне.

Наприклад, вчитель, який відвідує дітей, які просять, не піднімаючи руки в класі, коли він вирішує позичити Увага лише до тих, хто дотримується встановлених правил, зменшить поведінку спонтанних розмов про свої студентів.

Для його застосування необхідно попередньо визначити підкріплювач, який підтримує дисфункціональну поведінку, та її природа (недостатньо виключити будь-який підкріплювач, що супроводжує поведінку, а той, який є зберігання).

Майте на увазі, що небажану поведінку іноді можна збільшити спочатку в процесі. Це збільшення може тривати протягом тривалих періодів часу (особливо якщо поведінка зберігалася протягом переривчастий підсилювач, який передбачає більший опір вимирання), але пізніше він буде слабшати, поки не стане видалено.

2. Насичення

Насичення (техніка, що суперечить позбавленню) складається з масивного представлення підсилювача, щоб послабити його підкріплююче значення: надмірне його введення за короткий проміжок часу виявляється неприємним для людини, щоб врешті-решт уникнути певної поведінки.

Наприклад, дитина, яка ніколи не їсть овочі, бо завжди хоче макарони. Якщо ви їсте лише макарони кілька днів поспіль, ви в кінцевому підсумку ненавидите страву, вважаючи це неприємним.

У цій техніці можна виділити два способи: насичення стимулу та насичення відповіді.

Для їх застосування необхідно, перш за все, виявити небажану поведінку. Після того, як спосіб насичення буде визначений і обраний, ми повинні запропонувати людині альтернативну поведінку (замінити дисфункціональну) та досягти її підтримання.

Бібліографічні посилання:

• Mairal, J.B. (2014). Методи модифікації поведінки: посібник із їх реалізації. Синтез.