Мелатонін: гормон, який контролює сон
Всім відомо, що людям, як і іншим тваринам, потрібно спати. Сон - це основна фізіологічна функція, механізм, що дозволяє тілу (і особливо мозку) відпочити та відновитись. Однак мрія не є унікальним і незмінним процесом, але проходить різні фази протягом всього процесу. Крім того, це процес, який не є добровільним, а залежить від Серцеві ритми.
Ці ритми регулюють цикл сну і неспання відповідно до біологічних потреб організму та часу доби. Це регулювання, а також сезонні особливості, що спостерігаються у інших тварин, в основному зумовлені дією гормону: мелатонін
Мелатонін: про що ми говоримо?
Мелатонін - гормон, що виділяється головним чином епіфізом або епіфізом із триптофан та серотонін. Це дуже розчинний у жирах гормон, який має велику здатність проникати через гематоенцефалічний бар’єр та всередину клітин. Цей гормон утворюється, коли сітківка сприймає відсутність світла, виробляючи максимальний пік цього гормону протягом ночі і зменшуючи себе при наявності світності.
Процес виробництва мелатоніну такий: сітківка фіксує наявність або відсутність світла, передаючи цю інформацію далі до зорового нерва, ззаду від супрахіазматичного ядра, а звідти до верхнього шийного ганглія, який досягає епіфіз. Це призводить до проведення низки реакцій, які завершуються виробленням мелатоніну, який розподіляється по всій іншій частині тіла. Незалежно від його народження в
мозку, також з’являється в сітківці, печінці, нирках, кишечнику, імунних клітинах та в жіночому ендометрії.Мелатонінові рецептори
Мелатонін має свої рецептори в різних точках тілаяк усередині мозку, так і поза ним, які по-різному впливають на те, як працює організм. Мозкові рецептори мелатоніну впливають на циркадні ритми, ненейронні впливають на відтворення, і, нарешті, периферія має різні ефекти залежно від їх Розташування.
Таким чином, функції мелатоніну безліч і різноманітні, впливаючи на різні системи організму функція, для якої вона найбільш відома і вивчена, - це контроль добових ритмів, в основному здійснюючи хронобіологічну дію в супрахіазматичному ядрі. Тобто цей гормон допомагає встановити, коли ми переходимо від сну до неспання і навпаки. Максимальне вироблення зазвичай відбувається приблизно через півтори години після засинання, допомагаючи викликати глибокий сон.
Ефекти поза сном
Окрім функції регулювання циклу сон-неспання, нещодавні дослідження показали, що цей гормон дуже корисний у багатьох системах. Він бере активну участь у регулюванні сезонних та репродуктивних явищ, таких як спека у тварин. Це також впливає на довгострокове збільшення пам’яті.
Цей імунний засіб також впливає на імунну систему (знижуючи його ефективність під час його відсутності) і надаючи важливий антиоксидантний ефект, який протидіє надлишку вільних радикалів. Таким чином, цей гормон також бере участь у процесах росту та старіння.
Застосування мелатоніну екзогенно
Незважаючи на те, що це ендогенний гормон, що виробляється самим організмом, мелатонін був штучно синтезований і проданий якхарчова добавка (хоча це ще не дозволено в якості лікарського засобу через невеликі дослідження та невизначені результати).
Нижче наведено деякі способи використання:
1. Порушення сну
Мелатонін застосовувався як лікування порушень сну. Зокрема, це підкреслює його здатність покращувати налаштування сну у випадках реактивне відставання, показуючи, що при застосуванні приблизно перед сном у пункті призначення відставання струменя значно зменшується. Ось чому він широко використовується в Росії порушення добового ритму. Це також приносить переваги проти синдрому затримки фази сну, а також розладів сну у випадку осіб, які працюють пізно вночі.
Однак що стосується безсоння, первинного чи вторинного до іншого розладу, хоча було показано, що це зменшує затримку сну та покращує час сну, в деяких дослідженнях він не показав ефекту, більшого ніж плацебо, ефективніше застосовуючи бензодіазепіни та завжди надаючи пріоритет гігієні сну.
Деякі дослідження показують, що введення цієї речовини сприяє поліпшенню інших розладів через покращення режиму сну, будучи прикладом їх випадки аутизму або дитяча епілепсія. Однак щодо цього будуть потрібні подальші дослідження.
- Якщо ви думаєте придбати мелатонін, щоб покращити свій відпочинок, тут ми пропонуємо вам безпечний та ефективний продукт.
2. Дія на розмноження та ріст
Помічено, що введення мелатоніну пов’язане не тільки із режимом сну, але і з іншими сезонними процесами.
У тварин було доведено, що він впливає і модулює спекотні періоди. У людей було помічено, що введення цього гормону впливає на ріст, чітко даючи зрозуміти, що він діє в момент настання статевого дозрівання. Надлишок цього гормону може затримати його, тоді як дефект може спричинити його просування.
3. Головні болі
Проведені дослідження вказують на це добавки мелатоніну можуть діяти профілактично для запобігання мігрені.
4. Порушення настрою
Різні дослідження показали ефективність застосування мелатоніну для поліпшення стану хворих на депресивні розлади, особливо у випадку сезонних афективних розладів.
5. Старіння та деменції
Виробництво мелатоніну не є постійним протягом усього життя, спричиняючи значний і прогресивний спад від підліткового віку до кінця життя (що допомагає пояснити, чому у людей похилого віку все менше і менше періодів сну часті).
Крім того, значна частина наслідків старіння зумовлена наявністю вільних радикалів. Подібним чином різні типи вільних радикалів та окислення також були пов'язані з божевільними процесами, такими як хвороба Альцгеймера або Паркінсона.
Враховуючи, що мелатонін був одним з найбільших доступних нам ендогенних антиоксидантів, існували різні тести, які показали, що введення мелатоніну зменшує окислювальну шкоду в різних системах організму, с що може допомогти затримати старіння мозку та продовжити інтелектуальну функціональність в божевільних картинах.
6. Рак
Застосування мелатоніну в деяких онкохворих здається, це зменшує ріст пухлини та продовжує виживання, розглядаючись як можливе лікування, яке поєднується з хіміотерапією. Цей ефект, здається, обумовлений антипроліферативними властивостями та посиленням ефектів хіміотерапії, особливо у випадках раку, який залежить від репродуктивних клітин.
7. Інші безрезультатні дослідження
Як зазначалось, мелатонін має певний вплив на імунну систему, діючи як модулятор. Окрім того, що він є потужним антиоксидантом, виявлено, що він діє на рецептори Т-лімфоцитів, сприяючи виробленню імуноглобуліну.
Досліджено можливість того, що він сприяє уповільненню реплікації ВІЛ, щоб його можна було застосовувати як посилюючий засіб лікування. Також було досліджено його корисність у випадках різних видів раку. Однак результати не є остаточними.
Бібліографічні посилання:
Бенітес-Кінг, штат Джорджія; Рамірес-Родрігес, штат Джорджія; Ортіс, Л. та ін. (2004) Нейрональний цитоскелет як потенційна терапевтична мішень при нейродегенеративних захворюваннях та шизофренії. Наркотик Curr націлений на нейрольний розлад ЦНС; 3: 515-533.
Бутін, Дж.; Аудіно, В.; Паром, Г. та Делагранж, П. (2005). "Молекулярні інструменти для вивчення шляхів та дії мелатоніну". Тенденції Pharmacol Sci 26 (8): 412-9.
Каррілло, А.; Герреро, Дж. М.; Лардоне, П.Дж. та ін. (2005). Огляд множинної дії мелатоніну на імунну систему. Ендокринна, вип. 27, 189-200.
Додік, Д. & Capobianco, D.J. (2001). «Лікування та лікування кластерного головного болю». Головний біль болю в голові Rep5 (1): 83–91
Герреро, Дж. М.; Каррільо, А. і Лардоне, П. (2007). Мелатонін. Дослідження та наука. 30-38
Мартінес, Б.; Санчес, Ю.; Урра, К.; Томас, Ю.Д. & Бургос, Дж. Л. (2012). Гормон темряви. Преподобний латиноамер Patol Clin, Vol. 59, 4, с. 222-232
Льюїс, А. (2006). Мелатонін і біологічний годинник. Нью-Йорк, Нью-Йорк: Mc Graw-Hill; стор. 7
Португалія, F.L та співавт. (2010) Ação da мелатонін на апоптозу та фатор росту судинного ендотелію в корі надниркових залоз пінеалектомізованих щурів. Rev Bras Ginecol Obstet. 32 (8).
Рейтер, Р. Дж.; Тан, Д.Х.; Гітто, Е. та ін. (2004). Фармакологічна корисність мелатоніну у зменшенні окисного клітинного та молекулярного пошкодження. Польський журнал фармакології та фармації, том 56, 159-170.
Рейес, Б.М.; Веласкес-Панігуа, М. та Прієто-Гомес, Б. (2009). Мелатонін та нейропатології. Преподобний Фак. Мед. UNAM, том 52, 3. Центр геномних наук. Медичний факультет, УНАМ.
