Номофобія: зростаюча залежність від мобільних телефонів

Через технологічні досягнення, соц.медіа і наявність Інтернету практично на всіх мобільних телефонах, ми проводимо багато годин дня підключеними досмартфон”.

Це призводить до того, що коли ми відрізані від роботи без мобільного телефону, ми відчуваємо себе загубленими у цьому світі залежно від нових технологій.

Залежність від мобільного телефону: причини та симптоми

Хоча використання технології може бути дуже корисним, оскільки вона дозволяє нам постійно бути у зв'язку з майже кожним куточком планети, відсутність спілкування може викликати відчуттятривожність що вторгається в нас і змушує нас сильно бажати моменту, коли ми знову будемо зв’язані.

Тривожні та нав'язливі симптоми, які ми виявляємо, коли в нас не вистачає мобільності, були визнані психологами, і цей надмірний і ірраціональний страх залишитися без смартфона охрещений як “Номофобія”. Термін походить від англійського виразу "фобія без мобільного телефону”. Ми сьогодні поговоримо про цей синдром не лише для того, щоб зосередитись на негативних аспектах нових технологій, а й спробувати задуматися над їх використанням.

Перше дослідження з питань номофобії

Багато експертів говорять про номофобію як нова хвороба 21 століття. Дослідження цього явища розпочались у 2011 р. У Великобританії з розслідування, проведеного Поштове відділення Великобританії та Демоскопічний інститут YouGo.

У дослідженні взяли участь 2163 суб'єкти, і дані показали, що 53% користувачів мобільних телефонів у Великобританія відчуває занепокоєння, коли заряд акумулятора мобільного телефону закінчується, втрачається або залишається без нього охоплення. Дослідження також показало, що 58% чоловіків та 48% жінок страждають цим розладом.

Дослідження також дійшло висновку, що рівень стресу представлені людьми з номофобією були порівнянні з тим, що може мати людина за день до свого весілля. Крім того, 55% учасників заявили:почуття ізольованості"Коли у них не було стільникового телефону.

Якою є людина з номофобією?

Є багато людей, які страждають залежність від мобільного телефону і підключаються цілодобово, а експерти вважають, що профіль номофобного - це той, хто має мало впевненості в собі в собі і низька самооцінка, з браком соціальних навичок та навичок вирішення конфліктів, і що у вільний час він користується лише своїм мобільним телефоном і, здається, не може насолоджуватися без нього.

Щодо віку, це розлад частіше зустрічається в Росіїпідлітки, оскільки вони мають більшу потребу бути прийнятими іншими і більше знайомі з новими технологіями.

Симптоми

Симптоми, які може проявити людина з номофобією, такі:

• Відчуття тривоги
• Тахікардія
• Нав'язливі думки
• Головний біль
• Болить живіт

Освіта необхідна для запобігання цьому типу патологій, пов’язаних із використанням нових технологій

Номофобія - ще одна з патологій, безпосередньо пов’язана із застосуванням та розробкою нових технологій. З моменту появи смартфонів все більше людей залежать виключно від цих пристроїв, і все більше і більше користувачів розвиває цей розлад.

Хоча дорослі також можуть страждати цим розладом, саме діти та молодь частіше страждають проблемами психічного здоров'я внаслідок залежності від нових технологій, оскільки вони проводять багато годин на зв'язку та розвивають свою ідентичність у соціальних мережах. Вони є "вихідцями з цифрових технологій"; люди, які жили з народження в оточенні технологій цього типу.

Навчання помірному використанню технологій

Щодо цього, психолог Джонатан Гарсія-Аллен у статті "Синдром FOMO: відчуття того, що життя інших цікавіше", Він зауважує, що" освіта є основною для запобігання цьому типу патології і повинна проводитися з раннього віку ". За словами самого Гарсіа-Аллена, «головною проблемою є не нові технології, а патологічне використання те саме, що може матеріалізуватися як у наркоманії, так і у використанні, яке може спричинити проблеми психологічний ”.

Тому головне не забороняти використання смартфонів дітьми та підлітками, а дати їм зрозуміти важливість правильного використання цих пристроїв та забезпечити освіту, яка зрозуміти як позитивні сторони нових технологій, так і неправильне та патологічне використання. У зв'язку з цим профілактика в сімейному середовищі та в школі це ключовий елемент.