Facebook, Instagram... і літо, якого ти пропав

Фотографії Instagram знято на пляжах Форментера, неймовірні фотографії із свят у Лондоні, кілька селфі, зроблених на модних макрофестивалях...

Погодьмося: інтерес полягає не стільки в красі побаченого, скільки в тому, що можна сказати: «Я був там!”. Ми використовуємо соц.медіа ніби вони є продовженням нашого тіла, і як такі ми проектуємось до них намагаючись запропонувати найкраще можливе зображення. Проблема виникає багато разів, коли ти бачиш, що те, що вчать інші, є більш привабливим, ніж те, чого ти можеш навчити. Можливо, Instagram та Facebook нарощують почуття заздрості?

Питання самосприйняття

Про це йшлося в статті Синдром FOMO: нові технології та цифрова доба вони призводять до загального страху не жити інтенсивно, як (здається) інші. Однак у відпустці це може посилитися.

Потрібно лише побачити, наскільки візуалізуються фотографії найдорожчих напрямків та найексклюзивніших місць. Давайте додамо ще один інгредієнт до цього коктейлю: найвідоміші та найбагатші люди мають найбільше послідовників у соціальних мережах. Але навіть Twitter або Instagram пропонують нам слідувати за ними, коли ми ще не запустили наш новий обліковий запис користувача!

Хоча це може здатися дивним, це може означати, що піддаючи а безперервна серія ідеальних літніх зображень змусити нас відчувати тиск на досягнення досвіду, порівнянного з тим, що ми бачимо... саме тоді, коли ці зображення зазвичай передають веселощі, розслабленість та свободу робити що-небудь розшукується.

Частково саме це змушує їх приєднуватися до нас дедалі більше. технологічні опори які дозволяють робити фотографії де завгодно і практично в будь-якому стані: смартфони з хорошими вбудованими камерами, підводні камери, палички для селфітощо Момент, не увічнений за допомогою фотографії, схожий на мить, яку не пережили, тому що її не можна масово ділити через соціальні мережі.

Але проблема в цьому полягає не лише в тому, що нам не вистачає камери в потрібний час: полягає в тому, що нам потрібно, щоб ці моменти відбувались у бажаній кількості та в необхідних кількостях. Недостатньо випробувати приємні відчуття та ситуації: крім того, ті переживання, якими ми живемо вони повинні мати можливість сфотографуватися, і вони повинні бути впізнані іншими як щось, до чого заздрити. Люди будуть більше вражені водоспадом Ігуасу, ніж кількома фотографіями, зробленими в масиві в Антарктиді, навіть якщо остання є вашим улюбленим місцем для цього відпочинку.

Фейсбук і заздрість

Наскільки це правда, що, бачачи, як добре проходять інші через соціальні мережі, нам стає погано? Звичайно, це дещо розсіяна тема, і до неї не надто легко підходити науково, але є деякі докази, які підкріплюють цю ідею.

Наприклад, дослідження, опубліковане в Журнал експериментальної психології: ЗагальнеУ його результатах видно, що ви пасивно використовуєте Facebook протягом декількох хвилин (прокрутіть вертикально, щоб побачити публікації, які публікують інші) посилює почуття заздрості і тим самим знижує емоційне самопочуття.

Інші дослідження, опубліковані в PLOS ONE досягли подібних результатів та додали ще один цікавий факт: очні взаємодії не мали такого самого впливу на суб’єктивне благополуччя, як взаємодія через Facebook. Насправді вони змусили учасників експерименту почуватись краще, навпаки того, що сталося із використанням соціальної мережі.

Отже, це могло б відкинути гіпотезу про те, що люди почуваються погано щодо будь-якої форми соціальної взаємодії. Заздрість і відносний дискомфорт, які, схоже, спричиняє використання Facebook, були б частиною наслідків передбачає піддавати себе зображенням та повідомленням, які інші відфільтрували, щоб запропонувати бажане їх зображення самі.

І це те, що насправді є дуже негативна частина у використанні мереж: "Деперсоналізація та (не) спілкування в соціальних мережах"

Дози Instagram та Facebook, з поінформованістю та у правильній мірі

Рішення не пройти через це? Двочлен Facebook - заздрість Це може мати глибоке коріння, враховуючи силу, яку ми маємо у формуванні образу себе, який ми хочемо дати в Інтернеті. Крім того, здається, що досліджень з цього приводу не надто багато, тому важко зрозуміти, яка найкраща стратегія для боротьби з цим.

Однак, найімовірніше та найбільш інтуїтивне рішення в використовуйте Instagram, Twitter та інші цифрові платформи з філософією. З одного боку, ми можемо нагадати собі, що вважати, що те, що ми бачимо, є репрезентативом життя інших людей, було б обманутим. З іншого боку, ми могли б, наприклад, також взяти “відпустку” із соціальних мереж. Таким чином, ймовірно, що набагато більше стимулюючих переживань зустрінеться на нашому шляху, навіть не шукаючи їх.