6 переваг терапії віртуальною реальністю

Методики та стратегії, що використовуються в психотерапії для допомоги пацієнтам, значно розвинулися протягом десятиліть.

Частина цього явища зумовлена ​​науковими дослідженнями, проведеними в цей час, які вже були пролити світло на ефективність (або її відсутність) різних способів лікування пацієнти; але це також просто тому, що розвиток нових технологій дозволив створювати терапевтичні ресурси, які були немислимими ще не так давно.

Приклад віртуальної реальності, що використовується в психотерапії, є прикладом цього: Сьогодні можна скористатися перевагами обчислювальної техніки для створення терапевтичних «навчальних середовищ», які існують не в реальному світі, а лише в цифровому світі. Тут ми побачимо, які основні переваги цієї форми психологічного втручання.

• Пов’язана стаття: "Типи фобій: вивчення розладів страху"

Що таке віртуальна реальність?

Віртуальна реальність технологічний ресурс, розроблений для створення реальних цифрових середовищ, і може використовуватися для найрізноманітніших цілей. Наприклад, він використовується як у продуктах для дозвілля, таких як відеоігри, так і в навчальних програмах, або у випадку, що стосується нас тут, психологічної терапії, серед інших способів використання.

Так що, Віртуальна реальність дозволяє скористатися потенціалом нових технологій для проектування вигаданих, але дуже реалістичних місць, без обмежень, накладених економікою (тобто без необхідності будувати ці середовища за допомогою фізичного матеріалу) та законами природи. З цього випливає, що за допомогою Віртуальної реальності можна генерувати події, предмети та істоти, які не можуть відбуватися в реальному світі; Однак у багатьох випадках мета полягає саме в протилежному - розробити ситуації, дуже схожі на те, що могло статися з нами сьогодні на Планеті Земля.

З іншого боку, Віртуальна реальність зазвичай асоціюється з додатковими матеріалами, які полегшують занурення у ці вигадані світи, найпопулярнішими з яких є окуляри Віртуальної реальності. Вони служать для того, щоб все поле зору людини, яка використовує цю технологію, було зайняте чим трапляється в тій штучно розробленій обстановці, щоб ви забули про подразники, що належать світу справжній.

Які переваги віртуальної реальності застосовується до психотерапії?

Як ми бачили, віртуальна реальність - це не технологія, створена сама по собі для вирішення проблем із психологічними проблемами; Однак саме тому, що він дуже пристосовується і не обмежується одним типом цілей, це основа, з якої розробляються ресурси, призначені для психотерапії.

Ось чому для розвитку розвивається віртуальна реальність засоби, призначені для лікування пацієнтів, особливо стосовно управління емоціями та лікування проблем тривоги. У таких випадках розробляються тривимірні і дуже реалістичні віртуальні середовища, за допомогою яких користувач може рухатися та взаємодіяти з елементами, Незалежно від того, чи це подразники, які викликають фобічні реакції, ситуації, пов’язані з роботою, які викликають стрес, місця, що викликають стан релаксації, тощо

Нижче ви можете побачити короткий зміст основних переваг, які він пропонує у галузі психотерапії.

1. Адаптується до різних типів психологічних проблем

Оскільки Віртуальна реальність є дуже адаптивним цифровим середовищем з точки зору того, що вона дозволяє відтворити та програмувати, її використання не повинно обмежуватися лікуванням дуже специфічних психопатологій. З відносно невеликими зусиллями можна створити ресурси для найрізноманітніших проблемі навіть переробляти частину матеріалу для багатьох типів пацієнтів.

• Вас можуть зацікавити: "6 простих прийомів розслаблення для боротьби зі стресом"

2. Це дозволяє створювати не тільки середовища, а й цілі ситуації

Віртуальна реальність воно не обмежується лише створенням середовищ, що розуміються як статичні місця, що існують у програмному забезпеченні: вони також включають події та послідовності дій зроблені штучними особами в тих місцях (наприклад, льотне обладнання літака) або які спрацьовують, коли користувач виконує певні дії.

3. Пропонує більше конфіденційності, ніж жива експозиція

Як віртуальну реальність можна використовувати, не виходячи з кімнати, пропонує більше конфіденційності, ніж інші способи втручання, в яких вам доведеться їхати туди, де справжній стимул Перед цим пацієнт повинен навчитися керувати своїми емоціями, і це, як правило, складається з громадських приміщень з огляду на інших людей.

4. Дає набагато більший контроль над змінними

У процедурах, заснованих на впливі реального середовища, неможливо все контролювати. Однак у Віртуальній реальності дуже легко контролювати такі відповідні змінні, як погода, яскравість, шум, розмір стимулу, що піддається, тощо.

5. Дозволяє створити шкалу складності

Це одна з переваг терапії на основі віртуальної реальності, яка пов’язана з попереднім пунктом, тобто контролем змінних. Завдяки тому, що все в цьому середовищі може бути пристосовано до певної мети, дуже легко генерувати ситуації, адаптовані до ступеня прогресу користувача, так що ви постійно стикаєтесь із діяльністю, яка представляє виклик, але не перевищує ваших можливостей або призводить до того, що ви знеохочуєтесь і кидаєте рушник.

6. Це пов'язано з меншою вартістю

Порівняно з використанням елементів, типових для реального середовища, Віртуальна реальність спричиняє менші витрати: Немає необхідності подорожувати, необов’язково мати котерапевтів, які допомагають, не потрібно купувати або брати в оренду фізичні предмети специфічні для цього втручання тощо.

Бібліографічні посилання:

• Мейплс-Келлер, Дж. Л.; Баннелл, Б.Є.; Кім, S.J.; Ротбаум, Б.О. (2018). Використання технології віртуальної реальності у лікуванні тривоги та інших психічних розладів. Гарвардський огляд психіатрії, 25 (3): 103-113.
• Північ. М.М.; Норт, С.М.; Кобл, Дж. (1997). Терапія віртуальної реальності: ефективне лікування психологічних розладів. Дослідження в галузі медичних технологій та інформатики, 44: с. 59 - 70.
• Парк, штат Нью-Джерсі; Кім, Д.Дж.; Лі, У. Na, E.J.; Джеон, Х.Дж. (2019). Літературний огляд віртуальної реальності (ВР) у лікуванні психічних розладів: останні досягнення та обмеження, Межі в психіатрії, 10: 505.