10 استراتيجيات لتحسين تقدير طفلك لذاته

كآباء ، من المستحيل بالنسبة لنا أن نكون قادرين على حماية أطفالنا من جميع المواقف والمشاكل التي سيواجهونها طوال حياتهم. يجب أن ينمو الأطفال ويتطوروا في بيئات لا يتواجد فيها الآباء لمساعدتهم..

ومع ذلك ، لدينا أداة أساسية لمساعدة الأطفال على الاكتفاء الذاتي واتخاذ قراراتهم بأنفسهم: احترام الذات.

تقدير الذات عند الاطفال: عدة توضيحات سابقة

في الأساس ، يمكننا أن نقول ذلك يبدأ احترام الذات لدى الأطفال في التكون بناءً على العلاقات التي أقيمت مع الأشخاص في بيئتهم المباشرة: الآباء والأشقاء (إن وجد) والمعلمين وزملاء اللعب.

يتم التعبير عن احترام الذات من خلال العواطف والمشاعر التي يظهرها الطفل ويعتمد إلى حد كبير على صورته الذاتية وإدراكه لها. الكفاءة الذاتية. إذا كان الطفل يشعر بالثقة في قدراته وقدراته ، فالشيء الطبيعي بالنسبة له هو تنمية احترام الذات بدرجة عالية. خلاف ذلك ، إذا كان الطفل لا يثق بإمكانياته ولديه تصور ضعيف لقدراته و قدراته ، سوف يوطد بعض الأفكار والمشاعر السلبية تجاه نفسه ، مما يؤدي إلى أ تدني احترام الذات.

قد يثير اهتمامك: "الطفل غير الآمن: الأسباب والعلامات والأعراض"

دور الوالدين في الرفاه العاطفي للطفل

كآباء ، لدينا مسؤولية كبيرة في تعزيز احترام الذات لدى أطفالنا.

مرات عديدة، يرتبط تدني احترام الذات لدى الأطفال ارتباطًا وثيقًا بالعادات السيئة والعلاقات غير الفعالة الديناميكية التي تعلمناها من والدينا. إذا لم نعطي أهمية لهذه الجوانب في تنشئة الأطفال ، فإننا نجازف بنموهم وترسيخ بعض المشاعر السلبية والتصور السيئ عن أنفسهم.

المزيد عن هذا الموضوع: "نصائح لتغذية طفلك بذكاء عاطفي"

10 استراتيجيات وتقنيات وحيل لزيادة تقدير طفلك لذاته

1. أن تكون نموذجا يحتذى به

إنها واحدة من أكثر الاستراتيجيات فاعلية: إذا كنت نموذجًا إيجابيًا لطفلك ، فسوف يتعلم من طريقتك في الوجود والأداء. يتعلم الأطفال بتقليد الكبار. لذلك ، ليس من الفعال أن نأمرهم بأن يكون لديهم عادات وعادات معينة إذا كنا ، كآباء ، أول من يتصرف بطريقة معاكسة.

إذا لاحظ الطفل أنك شخص لا يقدر نفسه ، فهو يشتكي طوال اليوم ويرفض مهامهم ومسؤولياتهم ، الشيء الأكثر طبيعية هو أن ينتهي بهم الأمر بتبني هذا النموذج السلبي وينتهي بهم الأمر بالشكل أنت. لهذا السبب نحن بحاجة إلى الاهتمام باحترامنا لذاتنا ، بالإضافة إلى عاداتنا وقيمنا.

تعلم كيفية تحسين احترامك لذاتك: "10 مفاتيح لزيادة ثقتك بنفسك في 30 يومًا"

2. ضع الحدود والقواعد

من المهم أن كآباء نجحنا في وضع حدود وقواعد واضحة حتى يتطور أطفالنا بشكل صحيح. لا تتيح لك هذه الحدود معرفة أن هناك أشياء لا ينبغي القيام بها فحسب ، بل تمنحك أيضًا إطارًا لها التفاعلات التي يمكن أن يشعروا فيها بالراحة والأمان ، وبالتالي ترسي أسس الخير احترام الذات.

من الواضح ، يجب أن تكون هذه الحدود متسقة ومعقولة.

3. راقب الخطأ وليس الشخص

هناك طرق مختلفة لتصحيح طفلنا عندما يرتكب خطأ: يمكننا توبيخك وانتقادك شخصيًا أو يمكننا تركيز ملاحظتنا على السلوك غير اللائق.

من الضروري كآباء أن نفهم أنه يجب علينا تجنب جعل الطفل يشعر بالذنب المفرط تجاه الخطأ الذي ارتكبته ، لأنه قد يكون السبب هو أنك ربطت الخطأ بخطئك الشخصية. لذلك ، يجب ألا نستخدم عبارات مثل "أنت عديم الفائدة". ركز على السلوك ولا تصدر أحكامًا قيمة عن الطفل.

4. قدر الجهد وليس النتيجة

عندما نبدأ الطريق ، يجب ألا نختصر كل شيء إلى النتيجة النهائية بل إلى التحدي الذي استتبعه المرور من خلاله وفي التنمية الشخصية والخبرة التي اكتسبناها في محاولة لتحقيق أهدافنا.

يجب أن ندرك أن الجهد الذي استثمرناه في هذا النشاط الذي يحفزنا كثيرًا هو أهم بكثير مما إذا كنا قادرين على تحقيق الأهداف التي حددناها لأنفسنا ، أو ليس. لهذا السبب من الضروري أن نقدر جهد الأطفال ، حتى في حالة عدم تمكنهم لسبب ما من القيام بذلك بنجاح. بهذه الطريقة يمكننا أن نجعلك تلاحظ أنه إذا بذلت جهدًا في الأشياء ، فستتمكن من التقدم بشكل صحيح ، وأن العقبات التي تواجهها ستكون مؤقتة فقط.

5. كشف وتصحيح معتقداتك المقيدة

التفكير العقلاني للأطفال يمر بمراحل مختلفة من النضج، ص هذا يعني أنهم لا يتبعون دائمًا تماسكًا منطقيًا. في بعض الأحيان ، قد يرعون أفكارًا غير منطقية وخاطئة عن أنفسهم ، مما قد يؤثر سلبًا على تقديرهم لذاتهم.

إذا حددت أيًا من هذه المعتقدات المقيدة أو الخاطئة ، من المهم أن تفعل ما في وسعك لتصحيحها ، حتى لا تتماسك في ذهنك. على سبيل المثال ، يجب أن نتجنب أن يكون لديهم هوس بشأن مظهرهم الجسدي أو أنهم يشكون في قدراتهم الفكرية. يجب أن نعلمهم أن يحبوا أنفسهم كما هم. يجب أن نساعد أطفالنا على النظر إلى أنفسهم بموضوعية ، حتى يتمكنوا من تكوين ملف مفهوم الذات واقعي وإيجابي.

6. أظهر الحب غير المشروط لطفلك

كثير من الآباء يرتكبون خطأ شائعًا: يشجعون الأطفال على "كسب حبهم" من خلال التصرف بشكل جيد أو تحقيق بعض الإنجازات الأكاديمية أو غيرهاأو. إذا جعلناهم يرون أن عاطفتنا ليست غير مشروطة ، فإن الطفل سيؤسس تقديره لذاته على موافقة الآخرين وسنشجعه على أن يكون لديه شخصية متقلبة.

لتجنب هذا، يجب على الآباء تقديم حبنا غير المشروط تجاههم. هذا لا يعني أننا يجب أن نتسامح مع السلوكيات السلبية ، ولكن هذا يعني أنه يجب علينا الإشارة فهمنا وعاطفتنا على الرغم من أن الطفل قد يخطئ ويكون لديه بعض محددات. في الأوقات العصيبة ، على سبيل المثال عندما يرتكب خطأ جعله يشعر بالسوء ، يكون ذلك عندما يحتاج طفل آخر إلى معرفة أننا ندعمه وأننا فخورون به جدًا.

7. شجع الطفل على تحمل بعض المخاطر

يقوم الآباء الذين يتمتعون بالحماية المفرطة بتربية الأطفال الذين يعانون من تدني احترام الذات. إذا لم نسمح لطفلنا باختبار مهاراته وقدراته ، فلن يتمكن من معرفة ماهيته وبالتالي لن يكونوا قادرين على تحسين مهاراتهم ، والتي سنشجعهم من خلالها على أن يكونوا أطفالًا غير آمنين و خشية.

لذلك ، من المريح أن نشجع أطفالنا منذ سن مبكرة على مواجهة تحديات معينة ، حتى عندما يكون ذلك يشكل خطرًا ، يمكن التحكم فيه. سيسمح لهم ذلك بتحسين مهاراتهم وتوسيع عالمهم.. من المهم التأكيد على أن هوية الطفل يتم بناؤها من خلال كل تجربة جديدة ، وبالتالي ليس من المناسب تقييد مجال عملها.

8. دع الطفل يخطئ

كل خطأ هو تعلم جديد. يجب ألا نقع في الميل إلى الإفراط في توجيه حياة الطفل، لأننا سنحد من إمكانياتهم في التعلم ونخرج أقوى في النضج والثقة بالنفس. يمكن أن تكون دروس الحياة المستفادة من كل تجربة مهمة لتطورك.

يجب أن نشجع الأطفال ، بعيدًا عن الإحباط ، على تجربة تحديات جديدة و نحن ندعمهم عندما يحتاجون إليها حتى يتمكنوا من الصعود في قدراتهم المعرفية وفي قدراتهم الثقة بالنفس.

9. تجنب المبالغة في إنجازاتك وقدراتك

احترام الذات الجيد ليس هو نفسه تضخم الثقة بالنفس بشكل مصطنع، ولكنها تقوم على مفهوم الذات المتوازن والواقعي. لذلك لا يجب أن نحاول إطراء الطفل طوال الوقت والمبالغة في قدراته الشخصية وإنجازاته ، بل يجب أن نحاول بدلاً من ذلك عليك فقط تسجيل نتائجه الجيدة بفضل الجهد والالتزام الذي بذله في الواجب المنزلي.

حقيقة، يمكن أن يكون للرغبة في المبالغة في فضائل الأطفال تأثير معاكس لما نود ، حيث يمكننا تقليل تقديرهم لذاتهم. لذا ، على سبيل المثال ، إذا كان جيدًا في لعب كرة القدم ، فيمكننا إخباره وتحفيزه ، لكنه ليس جيدًا فكرة أن يضعها في ذهنه أنه سيكون ليو ميسي القادم ، لأنه يستطيع تحمل الضغط المفرط ولا شيء واقعي.

للتوسع في هذه النقطة: "تأثير Pygmalion: ينتهي الأمر بالأطفال إلى أن يكونوا رغبات آبائهم ومخاوفهم"

10. قضاء وقت ممتع معه

فكرة جيدة للمساعدة في بناء احترام الذات جيدة لطفلك اجعله يفهم أنه مهم جدًا بالنسبة لك. لذلك ، يجب أن تحاول تخصيص وقت جيد لذلك.

نحن نعلم بالفعل أن حياة البالغين مليئة بالجداول والالتزامات التي لا تسمح لنا بقضاء الكثير من الوقت الذي نرغب فيه مع أطفالنا. إذا لم تتمكني من الحضور إليه في وقت محدد ، فمن الأفضل أن تخبريه بذلك وأن تعطيه انتباهك في وقت آخر. يجب أن يلاحظ الطفل أنه على الرغم من أننا لا نستطيع أن نكون معه وقتما نريد ، إلا أن لدينا اهتمامًا كبيرًا بتلبية احتياجاته ونمنحه كل الحب الممكن.