أفضل 3 دورات لليقظة الذهنية في أوفييدو

لقد أثبت اليقظة أو اليقظة أنها ممارسة علاجية فعالة في عدد كبير من السياقات.

يمكن أن تكون الاحتياجات مثل تنظيم القلق وتنظيم العواطف أو تعزيز القدرة على التركيز على مهمة ما تخدمها هذه الأداة المستخدمة بشكل متزايد من قبل علماء النفس والمعلمين والمهنيين المخصصين لإدارة الفرق أو الموارد البشر.

في هذه المقالة سوف نركز على الإعداد الجغرافي لعاصمة أستورياس وسنرى مجموعة مختارة من أفضل دورات اليقظة الذهنية في أوفييدو، كل منها له خصائص مختلفة ولكن كل منهم موصى به للغاية.

• مقالات لها صلة: "5 تمارين اليقظة لتحسين صحتك العاطفية"

دورات اليقظه الموصى بها في أوفييدو

نظرًا لأن اليقظة مفيدة في عدد كبير من المجالات الشخصية والمهنية ، فمن الطبيعي أن كثير من الناس مهتمون بتعلم كيفية استخدامه وتطبيقه في المنزل ، وطريقة عملهم ، وإدارة فريقهم ، في المدارس والكليات ، إلخ.

بالإضافة إلى ذلك ، يكون تطبيقه بسيطًا نسبيًا بمجرد ممارسته وتعرف أسسه النظرية: لا يتطلب استخدام مواد متطورة وليس من الضروري القيام بذلك في أماكن محددة ومتباينة للغاية راحة. وبالتالي، يمكننا الحصول على الفوائد الخاصة بك في مواقف متنوعة للغاية: في العمل ، في غرفة المعيشة ، في إجازة ، إلخ.

هذه قائمة مختصرة بالكيانات التي تنظم دورات تدريبية حول اليقظة الذهنية عالية الجودة في عاصمة أستورياس ؛ اقرأ خصائصها لمعرفة أي منها أو أي منها يناسب ما تبحث عنه.

إذا كنت مهتمًا بمعرفة المزيد عن اليقظة ...

كما رأينا ، فإن اليقظة هي أداة مفيدة ، من خلال التدخل في العمليات النفسية الأساسية نظرًا لأن إدارة تركيز الانتباه وتعديل التوتر والعواطف ، فهي قابلة للتطبيق في العديد من المواقف مختلف.

ومع ذلك ، إذا كنت مهتمًا بمعرفة المزيد حول هذه المجموعة من الممارسات ، فيمكنك زيارة هذه المقالة: "ما هي اليقظة؟ 7 إجابات لأسئلتك".