الفراغ الوجودي والبحث عن المعنى: ما الذي يمكن أن يفعله علم النفس؟

هل سبق لك أن اخترت بين حالتين أو أكثر ولا تعرف ما إذا كان الخيار الذي اتخذته هو الخيار الصحيح؟ هل تساءلت يومًا ما هو الهدف من العيش إذا كنا سنموت عاجلاً أم آجلاً؟ هل سبق لك أن واجهت: معاناة عميقة ، أو شعور بالذنب ، أو معاناة؟ إذا أجبت بنعم على واحد على الأقل من هذه الأسئلة ، فاستمر في القراءة لأن هذه المقالة قد تم إنشاؤها لك.

يحدد عنوان المقال أكثر من مجرد المفاهيم النظرية ، حيث أنه يمثل تعريفًا أنثروبولوجيًا ووجوديًا: "الإنسان ككائن غير محدد وفي بحث مستمر عن المعنى" ؛ ولكن ** هل يمكن إيجاد هذا المعنى من العلاج النفسي؟ **

• مقالات لها صلة: "علم النفس الإنساني: التاريخ والنظرية والمبادئ الأساسية"

البحث عن المعنى كعمل بشري

يتم توجيه النساء والرجال دائمًا نحو شيء لسنا نحن أنفسنا ، على سبيل المثال ، متعمدًا تجاه شيء أو شخص ما ؛ لهذا السبب ، يتم الحديث عن المعنى باعتباره خاصية أنثروبولوجية ، منذ ذلك الحين حقيقة اعتبار المرء إنسانًا هو تجاوز أنفسنا، وإمكانية التعالي هذه هي ما يؤلف وجودها.

الآن ، من وجهة نظر تاريخية واجتماعية ، يعتبر أن الهدف النهائي للإنسان هو أن يكون سعيدًا ، أليس كذلك؟ ومع ذلك ، فقد وجد أن

ما يريده الإنسان حقًا ليس السعادة بحد ذاتها ، بل سبب ليكون سعيدًا، لأنه بمجرد أن يجد هذا الدافع ، تنشأ السعادة والمتعة من تلقاء نفسها ؛ السعادة نتيجة.

وبالتالي ، فإن ما يحفز النساء والرجال ليس إرادة المتعة ولا إرادة السلطة ، بل الإرادة على ذلك الإرادة في المعنى ، وهذا هو ما يدفع البشرية إلى السعي ومحاولة كشف النقاب عنها المعنى؛ وهذا يعني ، أن يترك المرء نفسه لمقابلة "آخر" ، كأفعال تحقيق ولقاء هي أساس السعادة في الإنسان.

ومع ذلك ، عادة ما يتلاشى هذا الطموح في البحث المباشر عن المتعة ، بدلاً من حدوثه ، نتيجة لفعل مهم ، ثم تصبح المتعة هي الهدف نفسه ، مما يؤدي بالناس إلى الوقوع في دائرة قهرية ومقلقة. نعلم أنه كلما زاد اهتمامك بالمتعة ، ابتعدت أكثر.

الإحباط الوجودي

وهكذا ، في الوقت الحاضر ، من الواضح أكثر أن السكان يعيشون منغمسين في الإحباط الوجودي ، ليس بسبب وجود قدر أكبر من "الفراغ" ، ولكن بسبب تجبرنا التغييرات المفاجئة في الوقت على التكيف مع "الحداثة" ، والتي في كثير من الأحيان لا نكون مستعدين لها أو لا نعرف حتى أنه يجب علينا تأقلم.

فيكتور فرانكل، مؤسس شركة logotherapy ، أنه في عصر ما بعد الحداثة الذي نعيش فيه إحباط وجودي آخذ في الازدياد، والتي يمكن أن تظهر من خلال الملل أو اللامبالاة أو اليأس ، فهذه هي الأعراض الأولى للتعبير عن الفراغ وانعدام المعنى. وبالتالي ، فإن بعض أسباب الفراغ الوجودي عادة ما تكون فقدان الغرائز (ما يجب القيام به) والتقاليد (كيفية القيام بذلك).

هذا الجانب ضروري للسماح لنا بالتفكير ، إذن ، على عكس الحيوانات ، لا يقتصر البشر على غرائزنا، ولكن أيضًا في الوقت الحاضر نفتقر إلى التقاليد والعادات التي تخبرنا كيف نفعل الأشياء. لذلك ، في غياب ما يخبرنا كيف يجب أن نكون وما يخبرنا كيف نفعل الأشياء ، يبدو أنه في أعماقنا لم يعد نحن نعلم ما نريده حقًا ، وهذا هو السبب في أننا في نهاية المطاف نفعل ما يفعله الآخرون أو نفعل ما يقوله لنا الآخرون صنع.

بالإضافة إلى ذلك ، يجب أخذ نقطة ثالثة في الاعتبار حول الفراغ الوجودي أو الإحباط ، وهذا هو الكرب. إذا كنا في زمن الفراغ ، هل حياتنا لها معنى؟ هنا ينشأ تقسيم مثير للاهتمام: الحياة لها معنى ، لكن لا يمكن إعطاء هذا المعنى ، لكن يجب اكتشافه ، لأنه إذا تم إعطاء المعنى أو اختراعه ، فسيتم إنتاج حاسة ذاتية ، أ سخيف.

عندما لا يُظهر الإنسان القدرة على الكشف أو خلق معنى في حياته ، يبتعد عن الإحساس بالهراء: فهو يعتقد أنه شيء سخيف أو أنه شيء ذاتي. ومع ذلك ، لا يجب إيجاد المعنى فحسب ، بل من الممكن اكتشافه لحسن الحظ. ولكن كيف؟

حسنًا ، الوعي جزء أساسي ، حيث سيكون الجزء الذي يعطي توجيهًا للبحث عن المعنى. لكن لنكن حذرين ، لأنه يمكن أن يخدع الإنسان بشأن معناه الخاص ، لأننا لن نعرف على وجه اليقين ما إذا كنا قد وجدناها حقًا أم لا: محكوم علينا بعدم اليقين.

• قد تكون مهتمًا بـ: "كيف تغلق دورات الحياة ولا تموت وأنت تحاول؟"

ما الذي يمكن أن يفعله العلاج النفسي للمساعدة في فهم معنى؟

كما أشرت في هذا المقال ، لا يمكن لأي شخص توفير المعنى وهذا يشمل بالطبع الأخصائي النفسي أو الطبيب النفسي أو الطبيب أو المعالج النفسيلأنها مهمة شخصية. ومع ذلك ، يمكن للمستشار أن يشير إلى أن الحياة لها معنى تحت أي ظرف من الظروف ، لأن حقيقة عدم وجود يقين هو ما يسمح لنا بالتصرف بحرية حقيقية.

فيما يتعلق بعلم النفس ، تستند قضايا المعنى إلى الفينومينولوجيا ، لأنه لا يمكن أن يكون هناك إصدار لأحكام أو أخلاق كاذبة في أي موقف ؛ على العكس من ذلك ، فهو يركز أكثر على التجربة والقيمة التي يعينها كل شخص للظروف التي يعيش فيها ، حيث البشر لديهم القدرة على إيجاد معنى في تجاربهم ، "معنى".

علم النفس ، مثل الطب ، يعرف أنه من الضروري "ترسيخ" الفلسفة ، لأنه في غياب المعنى و تغيرات جذرية في يومنا هذا ، قلة الأهداف ، الملل ، قلة المعنى والهدف تتطلب أكثر من التفسير والتعليمات الفنية، والغرض من ذلك هو تنمية "الفلسفة الشخصية" باعتبارها القدرة على النظر إلى الذات وتمكين أ التفكير التأملي الذي يدعو المستشار من وجهة نظره الخاصة إلى معرفة أنه قادر وحر على الإجابة على الأسئلة التي يطرحها الحياة تجعلك.

الآن ، لماذا الحياة لها معنى على الرغم من كل شيء؟ من هذا المنظور ، للحياة معنى تحت أي ظرف وحتى مع وجود قيود من أي نوع ، لأن يدعم البشر ركيزتان أنثروبولوجيتان ووجودية ، الحرية والمسؤوليةمما يجعل من الممكن مواجهة كل عقبة في الحياة. أنا آسف لإحباطك ، لكن هذا صحيح ، نحن كائنات حرة لأننا كائنات محدودة ، نحن محدودون ، نحن كائنات متجولة ، وقبل هذه الاحتمالية يجب أن نعرف أنفسنا بشكل دائم خيار.

أخيرًا ، لا يتعلق الأمر بإعطاء إجابات لكل مستشار ، بل يتعلق بتمكين قدرتهم على الاستجابة لأنفسهم ، وتشكيل مصيرهم.

وبالتالي ، فإن الطبيب النفسي المتخصص في مجالات الرعاية هذه سوف يرافقك ليس فقط كشاهد على قدرتك على الاستجابة ، ولكن أيضًا كدعم قوي. الدعم الذي يمكنك من خلاله دعم نفسك أثناء تجربة الألم قبل الاختيار والاستقالة وبالطبع قبل الحرية التي أنت عليها كشخص حكم عليه وبفضل هذه المرافقة ، لهذا البقاء في كيفية التجربة ، والتي يمكن معرفتها وفهمها من حيث الشخص "يتم اختياره وتحويله" مما يسمح بتحديد هذا المنظور الذي يمكن أن يحد من أفق المعنى ، من أجل على سبيل المثال ، مما تعلمته ، ومعتقداتك ، وأحكامك ، ومخاوفك العميقة أو تلك العادات التي مطابق.

الانسان يمكنه التغلب على هذه القيود ، وبالتالي ، من تلك الحرية والقدرة على الاستجابة ، يمكنه تشكيل مصيره. لذلك ، يمكن اعتبار العلاج النفسي احتمالًا للمعنى ، لأنه يوضح للعميل كيفية تحويل اليأس إلى انتصار (V. فرانكل ، 2003).

إذا ظهرت بعد ما قرأته للتو أسئلة وأسئلة جديدة أو جديدة ، كم هو رائع: لقد تم إنجاز المهمة ، لأن هذه دعوة مدروسة وفلسفية ، أن تكون الأسئلة هي الخطوة الأولى في الرحلة. إذا كنت تعتقد أن المواقف الحالية في حياتك تطرح المزيد من الأسئلة التي لا تعرف ماذا وكيف تجيب وتريد في مواجهة هذا التحدي ، يمكنك الاتصال بي حتى نتمكن من محاولة الكشف عن هذه التجربة معًا من أجل اشارة.