علم النفس عن بعد في أوقات فيروس كورونا

في هذا الوقت من الحجر الصحي ، من السهل أن تظهر الاضطرابات النفسية بسبب القلق ، بالإضافة إلى الصعوبات الحادة الأخرى المرتبطة بالتوتر. وهذا ليس بأقل من ذلك ، لأن الوضع الحالي استثنائي تمامًا وقد نجح في زعزعة استقرار البانوراما السياسية والاقتصادية والاجتماعية الحالية بأكملها ، فضلاً عن أعضائها.

بالإضافة إلى ذلك ، يظهر ظرف جديد في هذه الأزمة غير المتوقعة. يتعين على علماء النفس العمل من المنزل لرعاية الأشخاص الذين يحتاجون إليها، منذ الآن أصبح عملها ضروريًا أكثر من أي وقت مضى بسبب جميع الاضطرابات النفسية التي يتم تشغيلها بشكل كبير.

من ناحية أخرى ، فإن الأطباء ، الذين يتعاونون دائمًا مع الطبيب النفسي في إدارة الإجهاد لدى الناس ، يقومون بإخماد أعظم حريق في التاريخ. وبالكاد يمكنهم التعامل مع الأزمة النفسية الجسدية الناتجة عن COVID-19 ، أي المشاكل النفسية والنفسية ، والتي لم تعد الآن مشكلة عدد قليل ، ولكن يشمل قطاعًا كبيرًا من السكان يتلقى تأثير العديد من العواقب فيما يتعلق بهذه المحطة مطلوب.

• مقالات لها صلة: "الفوائد الثمانية للذهاب للعلاج النفسي"

بفضل التقدم التكنولوجي ، يتوسع العلاج النفسي

هذه هي الأخبار الجيدة:

تسمح التكنولوجيا لكل شيء في علم النفس بالاستمرار في التطور بطريقة طبيعية معينة حتى لو كان لديك القليل من الموارد والمهارات الرقمية.

باستخدام الهاتف المحمول ، يمكن الوصول إلى العديد من علماء النفس كعميل أو مريض ، وبالتالي يمكنهم الحصول عليها جميع فوائد العلاج النفسي كما لو كنت تحضر استشارة وجهاً لوجه مع أ المحترفين.

الآن أكثر من أي وقت مضى ، يتم تشجيع الشخص ليكون قادرًا اختر محترفًا بغض النظر عن المسافة المادية ويمكنك اختيار خبير متشابه في التفكير بغض النظر عن البلد الذي تتواجد فيه.

ما هو بالضبط العلاج عبر الإنترنت؟

العلاج عبر الإنترنت التدخل النفسي عن بعد عن طريق التداول بالفيديو بدعم من أي مورد تكنولوجي آخر يسهل التواصل ويسمح بعمل الأخصائي النفسي وبالتالي مساعدة المريض والعميل في حل النزاعات و / أو العواطف مختلة وظيفيا.

حتى وقت قريب ، كانت أسباب اختيار الشخص لعلم النفس عبر الإنترنت هي بشكل أساسي أنه لم يكن لديه متخصص في منطقته ، لأنه كان يسافر كثيرًا ، أو لأنه كان لديه ساعات غير مرنة ، أو لأنه أراد الخصوصية وحسن التقدير الخاص به. الصفحة الرئيسية.

في هذا الموقف الجديد ، فإن الاحتمال الوحيد هو علم النفس على الإنترنت للتعامل مع المشكلات النفسية تجنب مخاطر العدوى واحترام التعليمات الحكومية.

بالإضافة إلى ذلك ، انفجرت الاضطرابات النفسية ، مسجلة حاليًا رقماً قياسياً بحدوث أزمة القلق، اضطراب ما بعد الصدمة ، الرهاب و المراق، كتشخيصات رئيسية.

الخصائص التفاضلية التي يجب مراعاتها

يختار العديد من الأشخاص العلاج عبر الإنترنت اليوم وخاصة في موسم الحجر الصحي هذا ، حيث يكون هو الخيار الوحيد.

منذ ذلك الحين ، تتعدد فوائد علم النفس عبر الإنترنت يمكنك مقابلة طبيب نفساني من أي مكان في العالم تقريبًا، من منزلك أو بيئة عملك ، وبخصوصية وتقدير أكبر.

صحيح أنها لا تزال طريقة تولد الكثير من عدم الثقة أو شكوك معينة بسبب المسافة المادية للمحترف ، ونوعية العلاقة المراد تأسيسها ، الأسطورة القائلة بأن القرب المادي ضروري للمساعدة ، وعدم ثقة بعض الناس في الأساليب رقمي.

على أي حال ، أصبح علم النفس عن بعد خيارًا جيدًا لتلقي الاهتمام النفسي ؛ تمثل هذه الأسابيع ولادة جديدة وقوية لهذه الطريقة التي بدأت بالفعل ازدهارها في عام 2000.

هل هي فعالة مثل العلاج وجها لوجه؟

الشك الأكثر شيوعًا الذي يظهر عند الأشخاص الذين يحتاجون إلى عناية نفسية هو حول مستوى فعالية وصحة هذه الطريقة وإذا كان علم النفس عبر الإنترنت يعادل العلاج النفسي وجها لوجه.

الجواب نعم ، له نفس الصلاحية وبنفس الجودة ، لأن الشيء الوحيد الذي يميزهم هو قناة الاتصال. علاوة على ذلك ، خلصت الجمعية الأمريكية للطب النفسي إلى أن كلا النوعين من التدخلات متكافئان.

سؤال شائع آخر نجده هو ما إذا كان استخدام الأدوات الرقمية يمكن أن يتداخل مع التحالف العلاجي بين المريض والأخصائي النفسي. الجواب لا ، قناة الاتصال هي التغيير الوحيد في العلاقة بين الشخصين اللذين يشكلان هذا التعاون و العمل الذي يطوره عالم النفس هو نفسه تمامًا.

وفقًا لأحدث دراسات التحليل التلوي التي تجري مقارنات بين نتائج طريقة وأخرى ، فإن الصلاحية العلمية لـ العلاجات عبر الإنترنت تعادل العلاجات التي تتم وجهًا لوجه سواء من حيث النتائج أو من حيث الصلابة في إنشاء التحالف معالجة.

المتغيرات التي تضمن النتائج لها علاقة بنفس العوامل التي تظهر في علم النفس وجهاً لوجه وأحد أكثرها صلة به الإعداد المهني للطبيب النفسي أو الأخصائي النفسي المتخصص في العلاج النفسي وخبراتهم ومهاراتهم في علم النفس عن بعد، أي في الوضع عبر الإنترنت الذي يحتوي على بعض الخصائص الإضافية التي يجب مراعاتها ، مثل الاهتمام بقناة الاتصال.

ماذا تحتاج لعمل جلسة عبر الإنترنت؟

يحتاج العميل أو المريض إلى بعض الشروط البسيطة للوصول إلى الاستشارة عبر الإنترنت وهي كالتالي ؛ الاتصال بشبكة إنترنت مستقرة ، وجهاز به كاميرا وميكروفون يمكن أن يكون هاتفًا ذكيًا أو جهازًا لوحيًا أو كمبيوتر محمول أو سطح المكتب والبريد الإلكتروني لتلقي تذكيرات بالمواعيد وإذا كان هناك لتبادل الوثائق أو التقارير أو الفواتير.

يجب أن يكون لدى الطبيب النفسي أو مركز علم النفس أيضًا شروط معينة ، مثل أ منصة آمنة تحمي سرية العميل وتضمن حماية بياناته أيضًا كيف الحصول على تدريب على طريقة العلاج هذه التي تجعلها أكثر فعالية.

العيب الوحيد الذي يظهر هو للأشخاص الذين ليسوا على دراية بالإنترنت. يجب أن يقال أن هذه الصعوبة قابلة للحل تمامًا ، لأنها مجرد مسألة التعرف على الوضع الجديد.

يقدم العلاج النفسي عبر الإنترنت أيضًا فائدة التخفيض الواضح في تكاليف النقل والوقت لكل شخص يقوم بإجراء العلاج.

تُعد العلاجات النفسية عبر الإنترنت مثالية للبالغين الذين يجرون جلسات فردية ، ويوصى بعلاج الأزواج جنبًا إلى جنب مع الجلسات وجهًا لوجه ؛ لا يتم وصفها بشكل خاص للأطفال أو المراهقين الذين تقل أعمارهم عن 16 عامًا ، على الرغم من أنه في الحالة الحالية حيث لا يوجد خيار آخر ، يتم تكوين هذا على أنه أفضل من عدم وجود علاج. ومع ذلك ، يمكنك دائمًا طلب تعاون الوالدين أو أحد أفراد الأسرة لإجراء الاستشارة مع الطفل أو الشاب.

في حالات الأمراض الشديدة ، لا يكون العلاج هو الخيار الأول الموصى به ، ولكن في الظروف المعاكسة حيث لا يوجد بديل ، فإنه لا يزال أفضل بكثير من عدمه.

من المهم التأكيد على علم النفس عبر الإنترنت هو العلاج الأول للأشخاص الذين يعانون من بعض أنواع الرهاب المحددةخاصة أولئك الذين يعانون من رهاب الخلاء ويخشون مغادرة منازلهم والمشي أو البقاء في الأماكن المفتوحة. كما أنه مفيد جدًا للأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب أو الذين تم تشخيصهم باضطرابات الأكل ، وكذلك لأي نوع من أنواع الإدمان ولجميع الأشخاص المصابين بمرض مزمن ولا يستطيعون ذلك السفر.

الاقتحام المهني مشكلة يجب مراعاتها

مع الحاجة الحالية للخدمات النفسية ، يظهر الأشخاص الذين يعرّفون عن أنفسهم على أنهم علماء نفس أو علماء نفس إكلينيكيون وليس لديهم الدرجة المذكورة أعلاه. وقد جعل هذا مدارس علماء النفس في حالة تأهب لتحديد هذه المخالفات المحتملة وبالتالي ضمان سلامة الأشخاص في المواقف المعرضة للخطر والذين يحتاجون إلى مساعدة متخصص ماهر.

من الممكن منع هذه المواقف عن طريق اختيار طبيب نفساني من شبكة معترف بها من المهنيين الصحيين الذين يقدمون ضمانات أو عن طريق التأكد من أن يمتلك الأخصائي النفسي المختار جميع الاعتمادات الخاصة بهم حتى لا يتعرض لما سبق ذكره ، لذلك من الضروري أن يكون لدى الشخص الذي يتم تعيينه من عند جميع الضمانات والمتطلبات لمزاولة مهنتك.

هل أنت مهتم ببدء العلاج عبر الإنترنت؟

إذا كنت تبحث عن دعم احترافي في أوقات الحبس هذه ، فأنا أدعوك إلى الاتصال بي.

أنا طبيبة نفسية بخبرة تزيد عن 25 عامًا وأنا أحضر شخصيًا وعبر الإنترنت من خلال مكالمة فيديو. يمكنك الاطلاع على مزيد من المعلومات حول مسيرتي المهنية ، بالإضافة إلى معلومات الاتصال الخاصة بي ، بالضغط هنا.