10 عادات لتحسين تقدير طفلك لذاته

بصفتي أحد الوالدين ، ومن سنوات خبرتي في العمل مع المراهقين وعائلاتهم ، أعلم أن إحدى النقاط التي تهمنا هي أن طفلنا ينمو مع احترام الذات الصحي.

نحن نعلم ، بالتأكيد من تجربتنا الخاصة ، أن احترام الذات سيحدد بطريقة حاسمة كيف يتعاملون مع علاقاتهم في المستقبل ، كزوجين وكصداقة.

سيؤثر على حياتك الطلابية وحياتك العملية. وبطبيعة الحال ، في تقديرهم لذاتهم وتقديرهم.

سيكون تقدير طفلك لذاته ، تمامًا كما يحدث لك ، عاملاً مهمًا جدًا في سعادته.

• مقالات لها صلة: "هل تعرف حقًا ما هو احترام الذات؟"

استراتيجيات لتعزيز الثقة بالنفس لدى ابنك أو ابنتك

في الحياة نذهب بحقيبة ظهر على أكتافنا ، وهذه الحقيبة ترافقنا في كل موقف وفي جميع الأوقات. فقط يمكننا الدخول والخروج منه ، لكن الثقل والموارد التي نحملها ستجعلنا نعيش الحياة بطريقة أو بأخرى. في تلك الحقيبة نحافظ على احترامنا لذاتنا ، بالطبع ، مفهوم الذات والدافع الذاتي. وكما قلت ، يمكنك فقط التلاعب بها بنفسك.

انظر إلى تقدير الذات على أنه شجرة عظيمة تنمو من بذرة صغيرة. ستعتمد الرعاية التي تتلقاها خلال السنوات الأولى من الحياة والطفولة ومرحلة ما قبل المراهقة على الظل والفواكه التي ستعطيها.

في هذه المراحل من الحياة ، يكون تأثيرك كأب أو أم أمرًا حيويًا. لذا نعم ، على الرغم من أنه قد يمثل ضغطًا كبيرًا ، يجب أن تعرف ذلك بنوع تعليمك و طريقة التعامل مع طفلك ، فأنت تحدد بشكل حاسم الحب الذي يشعر به لنفسه في مستقبل. بعيدًا عن القلق ، يجب أن تكون هذه الحقيقة ممتعة لك ، حيث لا أحد يريد أكثر منك أن تكون شخصًا بالغًا سعيدًا.

ما الذي ستفعله لتحقيق ذلك؟ يمكنك مساعدته الآن بعد أن أصبح تحت وصايتك ، فهذه فرصة يجب أن تستغلها. للقيام بذلك ، بالطبع ، أولاً وقبل كل شيء ، يجب أن تعرف كيف ، ثم أترك لك 10 مفاتيح ستساعدك بالتأكيد.

1. تجنب الفعل Ser

من أعظم النير الذي نسير به في الحياة هو "أنا مثل هذا" أو "أنا لست كذلك". هذا المفهوم لكيف نحن ومدى تقييدنا في الحياة تم إنشاؤه منذ أن كنا صغارًا ، وهذا بسبب تلك التعليقات "البريئة" مثل "أنت غير منظم" أو "أنت خجول. غيّر إلى "ليس لديك غرفة منظمة" أو "لم تتحدث كثيرًا مع العائلة اليوم" حتى لا تبدأ في ترك العلامة التي لا تريدها.

• قد تكون مهتمًا بـ: "التنمية الشخصية: 5 أسباب للتأمل الذاتي"

2. اسأل نفسك: من الحب أم من الخوف؟

عندما تعطيه توصية أو توبيخه أو تمنعه ​​من القيام بشيء يريد فعله ، فكر فيما إذا كنت تقترب منه من الخوف أو من الحب.

أعطيك مثالًا شائعًا جدًا في مرحلة المراهقة. عندما يطلب منك طفلك العودة إلى المنزل لاحقًا لأنه يلتقي بأصدقائه ، فإنك تقول لا بسبب تريد منع حدوث شيء سيء له (الخوف) أو لأنه يجب أن يتعلم أن كل عمر يجب أن يتبع قواعد معينة (الحب). طريقة الاقتراب ستجلب لك ثمارًا مختلفة.

• مقالات لها صلة: "ما هو الخوف؟"

3. قياس الأداء وليس النتيجة

ترتبط ارتباطًا وثيقًا بالأداء الأكاديمي. حقيقة أنهم في الكلية / المعهد / الجامعة يقيسون كل شيء برقم في نهاية الدورة ، لا يعني أنه يتعين علينا أيضًا القيام بذلك مع أطفالنا.

متغيرات مثل الثبات أو المسؤولية أو التنظيم هم ما هو مهم حقًا ، ما سيخدمهم لبقية حياتهم. ضع التركيز هناك. وإذا فعل ذلك أيضًا ، فمن المؤكد أن الرقم النهائي سيكون أعلى أيضًا. لكن الشيء المهم ، أكرر ، هو العملية وليس النتيجة النهائية.

4. اغفر من الحب

بصفتك أحد الوالدين ، فأنت تعلم أن الحب الذي تشعر به منذ اللحظة التي يأتي فيها الطفل إلى حياتك لا يشبه أي حب آخر. يجب أن يكون هذا الحب حاضرًا جدًا خاصةً عندما يبدو أنهم يستحقونه أقل. هذا لا يعني أنه لا يمكنك أن تغضب، أنه لا يمكنك معاقبة إذا كنت تعتقد أنه ضروري ، لكن افعل ذلك بالنمط الذي يميزك عن العاطفة.

• قد تكون مهتمًا بـ: "كيفية التحكم في الغضب: 7 نصائح عملية"

5. كن مثالا يحتذى به

في كثير من الأحيان نحن مصممون على أن أطفالنا يفعلون أشياء لا يبدؤون في القيام بها حتى يرونا نقوم بها.

كل ما يتم تعلمه عن طريق التقليد أسهل بكثير. لذلك إذا كنت تريد أطفالًا مبتسمين ، ابتسم. إذا كنت تريد أطفالًا منظمين ، فقم بالتنظيم. إذا كنت تريد أطفالًا نشيطين ، كن نشيطًا.

• مقالات لها صلة: "النمذجة: ما هي وما أنواعها في علم النفس؟"

6. تكلم جيداً عنه "خلف ظهره"

يأتي وقت يدرك فيه الأطفال أن المهمة التي يجب على الآباء القيام بها قيمة ما يفعلونه بشكل جيد. كم هم وسيمون ، كم هم لطيفون ، كم هم أذكياء ...

حسنًا ، هذا الشعور سيكون أعظم بكثير عندما تقوم بهذه "المجاملات" ليس لهم بشكل مباشر ، ولكن لشخص ثالث ، يكونون شهودًا غير مباشرين على الموقف.

7. ضع نفسك في مكانهم

هل تتذكر عندما كنت تشعر بالملل كيف طلبت انتباه والديك؟ هل تتذكر مدى صعوبة البقاء في المنزل في أيام الربيع للدراسة بدلاً من الخروج؟ هل تتذكر مدى أهمية وصولك بعد ذلك بقليل عندما بدأت بالخروج مع أصدقائك بعد الظهر / المساء؟ حسنًا ، هذا والعديد من الأشياء الأخرى ، يحدث أيضًا لأطفالك. الأمر يتعلق فقط بتذكرها من وقت لآخر.

• قد تكون مهتمًا بـ: "الأنواع الأربعة للتعاطف (وخصائصها)"

8. قدر كل ما يخبرك

كل شيء ، كل ما يعبر عنه الطفل هو ذهب خالص. بعيدًا عن الحكم عليه ، استمع إليه ، وقم بتحليله وحاول التعلم منه. لا توجد أسئلة سخيفة ، إذا كنت لا تريد معرفة المزيد. لا توجد أسباب سخيفة ، إن لم تكن عوالم داخلية رائعة.

9. عزز ممارسة الرياضة

يرجى توضيح ذلك مجموع العقل المؤكسج ، والجسم الذي يتحرك والطفل الذي يتعلم ينتج عنه احترام الذات بشكل صحي وقوي.

هل ستفعل كل ما هو ممكن لطفلك ليحيا حياة نشطة أم تفضل الراحة بوجوده أمام التلفزيون أو الجهاز اللوحي أو وحدة التحكم؟

• قد تكون مهتمًا بـ: "الفوائد النفسية العشر لممارسة الرياضة البدنية"

10. لا تقل أبدا أبدا (ولا دائما)

نميل إلى المبالغة في بعض المواقف في لحظات الغضب باستخدام وسائل التعظيم في طريقتنا في الكلام ، بشكل غير عادل. "أنت لا تستمع أبدا". "لديك دائمًا فوضى في غرفتك." في خضم المعركة ، من المفهوم أن نفعل مثل هذا الشيء ، لكننا بالتأكيد لسنا منصفين و يخلق فكرة سلبية إلى حد ما عن نفسك.

إلى النهاية...

هذه هي النصائح العشر التي أود أن تتذكروها في تربية أطفالكم. الجائزة عالية جدًا ، لأن إنجاب طفل سعيد يجعلنا تلقائيًا أبًا / أمًا سعيدًا بالطبع. وكما قلت من قبل ، بالتأكيد أنت على استعداد لفعل أي شيء لتحقيق ذلك ، أليس كذلك؟

من خلال برنامجي "تألق طفلك" ، أساعد الآباء والمراهقين من الفتيان / الفتيات لتحسين تقديرهم لذاتهم ، وتطوير مفهوم أكثر صحة للذات ، وتعلم كيفية إدارة عواطفهم ، وتحقيق التألق في الحياة كما يحلو لهم. وأنت تعلم ، لديك الكثير من القوة في رفاهية طفلك.