الرجلة: 12 خصائص وفوائد لهذا النبات الطبي

كائننا هو نظام معقد للغاية ، يتكون من أنظمة فرعية مترابطة مختلفة. هذا النظام ليس مغلقًا ، ويمكن أن يتأثر بعوامل خارجية يمكن أن تضر بنا.

على الرغم من أن لدينا أيضًا دفاعات طبيعية معينة تحارب العناصر الضارة الخارجية (أو الداخلية) ، فهي ليست كذلك من النادر أنه في أوقات مختلفة من حياتنا يصيبنا نوع من المرض الذي سيضطر الجسد إلى الإصابة به يقاتل.

لحسن الحظ ، فإن المعرفة التقدمية للبيئة التي تحيط بنا تسببت في أنه طوال تاريخها عرف الإنسان وجودها في طبيعة النباتات المختلفة ذات الخصائص الطبية ، والتي يمكن أن يساعدنا استهلاكها (على الرغم من أنها عادة ما تكون طفيفة) على تعزيز دفاعاتنا وحتى ساعدنا في التغلب على الصعوبات مثل الغثيان أو الحمى (وهي معرفة كانت ضرورية خاصة في الأوقات التي كان فيها الطب بالكاد المتقدمة).

واحدة من هذه النباتات الطبية هي البورتولاكا oleracea أو الرجلة، المعروفة والمطبقة منذ العصور القديمة ، والتي سنرى في هذه المقالة إجمالي 12 خاصية وفائدة منها.

• مقالات لها صلة: "البابونج: 7 خصائص وفوائد لهذا النبات"

خصائص وفوائد الرجلة

الرجلة أو بورتولاكا أوليراسيا إنه نبات صغير ولكنه يتمتع بمقاومة كبيرة وقدرة على التكيف ومن السهل جدًا العثور عليه في الطبيعة. على الرغم من أنها تعتبر غالبًا جزءًا من الحشيش ، إلا أن الحقيقة هي أن لها استخدامات مختلفة والبعض يعتبرها طعامًا فائقًا نظرًا لتكوينها. ما هو أكثر من ذلك ،

منذ العصور القديمة كان يستخدم في المطبخ وعرفت بعض خصائصه الطبية.

ومع ذلك ، يجب أيضًا مراعاة أن الأشخاص الذين يعانون من القرحة وبعض مشاكل المعدة يجب عليهم تجنبها (لأنها تزيد من حركية الأمعاء) ، و كما أنه لا ينصح به للنساء الحوامل أو أثناء الرضاعة.

بعد ذلك ، سنرى بعض المزايا والخصائص العديدة التي يمتلكها ، على وجه التحديد العشرات.

1. يساعد على تحسين الدورة الدموية ووظيفة القلب والأوعية الدموية

هذا النبات هو بلا شك أحد الخضروات التي تحتوي على أعلى مستوى من أوميغا 3 ، المفضل حسن سير نظام القلب والأوعية الدموية، مما يساعد على محاربة الكوليسترول ويساعد على منع المشاكل المحتملة في هذا النظام.

2. إنه مدر للبول

من مزايا الرجلة حقيقة أن استهلاكه له تأثيرات مدرة للبول ، تسهيل خروج البول ووظائف الكلى بشكل عام. بفضل هذا ، يسمح لنا أيضًا بطرد العناصر الضارة والفضلات من أجسامنا. يمكن أن يكون مفيدًا في التهابات البول أو في الأشخاص الذين يعانون من الوذمة أو احتباس السوائل.

3. يعزز الإخراج

بالإضافة إلى إدرار البول ، يساهم الرجلة أيضًا في الأداء السليم للجهاز الهضمي بفضل المستوى العالي من الألياف ، مما يسهل إفرازه. في الواقع ، له آثار ملين. وبالمثل ، فإنه يفيد أيضًا في إفراز الكبد للأنزيمات.

• قد تكون مهتمًا: "الهندباء: 9 استخدامات وخصائص لهذا النبات الطبي"

4. له خصائص مضادة للالتهابات

كما أن تكوين هذا النبات الغني بالصمغ يجعل له تأثيرات مضادة للالتهابات يساعد في تقليل الالتهاب كلاهما ناتج عن العدوى ومشاكل أخرى.

5. تم استخدامه كمسكن للآلام

تم استخدام الرجلة كنبات طبي منذ العصور القديمة عند معالجة بعض أنواع الآلام (على سبيل المثال الرأس أو الأسنان) ، لها تأثير مسكن.

6. مطهر ومضاد للفطريات

يساعد هذا النبات أيضًا على منع نمو بعض البكتيريا ، مما يساهم في الأداء السليم لجهاز المناعة. أيضا مفيد مع الفطريات وحتى بعض الطفيليات.

7. مفيد لمرض السكري

لوحظ أن استهلاك الرجلة يساعد في تقليل مستويات السكر في الدم ، القدرة على المساهمة في تنظيم حالة نسبة السكر في الدم لمرضى السكري بالإضافة إلى مقاومتهم له الأنسولين.

8. يساعد في علاج فقر الدم

يحتوي هذا النبات ، كما نرى ، على عدد كبير من الخصائص المهمة المشتقة من مكوناته. بمستوى عالٍ من الفيتامينات والمعادن وكربونات البيتا والأحماض الأمينية وتعتبر من الأطعمة الفائقة المحتملة ، إذا تم إدخاله في النظام الغذائي يمكن أن يساهم في تحسين حالات فقر الدم ونقص بعض العناصر الغذائية الأساسية.

9. تقليل الحمى

بسبب الخصائص المذكورة أعلاه ، فهو يساعد في تقليل الحمى التي تسببها الالتهابات المختلفة.

10. يساعد في السيطرة على الاضطرابات النسائية

يبدو أن بعض الدراسات تؤكد أن بذور هذا النبات تساعد على استقرار الدورة الشهرية عند النساء المصابات بالنزيف غير المنتظم. ومع ذلك ، فقد لوحظ أيضًا أنه يمكن أن يسهل ظهور الانقباضات ، وهو أمر ، كما قلنا ، يجعله غير مستحسن في حالات الحمل.

11. مضادات الأكسدة

وقد لوحظ أيضًا أنه يحتوي على مكونات مثل betalains ، والتي تحتوي على خصائص مضادة للأكسدة معروفة وذات صلة. يساعد في تقليل الضرر الخلوي بسبب الأكسدة ويساعد على استقرار الجذور الحرة.

12. يحسن صحة الشعر والجلد

خاصية أخرى من الرجلة ، وذلك لاحتوائها على نسبة عالية من العناصر الغذائية و آثاره المضادة للأكسدة، هو أنه يساهم في الحفاظ على صحة الشعر والجلد وتقويتهما ويسمح بمعالجة مشاكل التصبغ أو الحروق أو الأمراض الجلدية الأخرى.

المراجع الببليوغرافية:

• جارسيا ، أ. (2015). التقييم الكيميائي النباتي والخصائص الغذائية للبورتولاكا oleracea و Achillea millefolium. المعهد الوطني للفنون التطبيقية. وحدة مهنية متعددة التخصصات للتكنولوجيا الحيوية. المكسيك.
• موسكوزا ، ن. (2016). الرجلة: بديل صحي. REDI- المستودع الرقمي لجامعة FASTA [عبر الإنترنت]. متوفر في: http://redi.ufasta.edu.ar: 8080 / xmlui / مقبض / 123456789/1271.
• بيريز سانتانا ، د. مارتينيز بيريز ، د. and Rodríguez-Sánchez، JL (2015). تقييم الخصائص المضادة للأكسدة لكل من Averrhoa Carambola و Portulaca Oleracea L. مجلة الصيدلة وعلوم الغذاء ، 1 (2). هافانا كوبا.